P**********r
发帖数: 77 | 1 曾经在减版和泳版零零星星发过几个帖子。跑版我是新人，在速度，距离，经验，和知
识方面是真正的菜鸟。
我坚持锻炼已有5年，主要是游泳，lunch break 50~60分钟， 2500~3000 yard。周末
在跑步机上龟速跑一个小时，一般5~6MPH。
现在突然对路跑来了兴趣，开始用runkeeper记录。还是龟速短程，在周末那两天跑一
个小时
，6 mile。 我所在的地方是加拿大的萨省，冬天气温最低可以达到-30摄氏度（-22 F）
。希望能够从现在开始坚持，选择正确的装备，跑穿这个冬天。 |
U******u
发帖数: 246 | 2 赞！水平和我相当，比我好点不多。
runkeeper是网站吗？我现在都随手记在纸片上，恐怕日久就遗失了，得找个可靠的方
法记录。 |
P**********r
发帖数: 77 | 3 runkeeper 是个App，用手机上的GPS记录里程和时间。iPhone 和 Android 的版本都有
。我感觉很好用。目前我这个水平和锻炼次数，感觉还用不上版里常见的GPS手表和心
率带，先拿这个凑合:-)。
【在 U******u 的大作中提到】
: 赞！水平和我相当，比我好点不多。
: runkeeper是网站吗？我现在都随手记在纸片上，恐怕日久就遗失了，得找个可靠的方
: 法记录。
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 欢迎，俺也在萨省呆过几天 ：）
F）
【在 P**********r 的大作中提到】
: 曾经在减版和泳版零零星星发过几个帖子。跑版我是新人，在速度，距离，经验，和知
: 识方面是真正的菜鸟。
: 我坚持锻炼已有5年，主要是游泳，lunch break 50~60分钟， 2500~3000 yard。周末
: 在跑步机上龟速跑一个小时，一般5~6MPH。
: 现在突然对路跑来了兴趣，开始用runkeeper记录。还是龟速短程，在周末那两天跑一
: 个小时
: ，6 mile。 我所在的地方是加拿大的萨省，冬天气温最低可以达到-30摄氏度（-22 F）
: 。希望能够从现在开始坚持，选择正确的装备，跑穿这个冬天。
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U******u
发帖数: 246 | 5 原来是这样，想偏了。
【在 P**********r 的大作中提到】
: runkeeper 是个App，用手机上的GPS记录里程和时间。iPhone 和 Android 的版本都有
: 。我感觉很好用。目前我这个水平和锻炼次数，感觉还用不上版里常见的GPS手表和心
: 率带，先拿这个凑合:-)。
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h****l
发帖数: 2993 | |
s****g
发帖数: 183 | 7 50到60分钟能游2500到3000码，不是一般的快啊。楼主练好跑步，应该很快的，就可以
玩铁三了啊。 |
P**********r
发帖数: 77 | 8 变叔有在萨省呆过？没想到还有这一层缘分! 是Saskatoon还是Regina?
【在 R*****s 的大作中提到】
: 欢迎，俺也在萨省呆过几天 ：）
:
: F）
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P**********r
发帖数: 77 | 9 谢谢鼓励! 比版上各位差太多了
【在 s****g 的大作中提到】
: 50到60分钟能游2500到3000码，不是一般的快啊。楼主练好跑步，应该很快的，就可以
: 玩铁三了啊。
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 Saskatoon, 其实呆过1个月呢， 中间还开到Banff去玩了趟 ：）
俺当年开车从多伦多横穿加拿大，直到温哥华 :D
【在 P**********r 的大作中提到】
: 变叔有在萨省呆过？没想到还有这一层缘分! 是Saskatoon还是Regina?
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d******0
发帖数: 22800 | |
t******y
发帖数: 1352 | |
