R*****t
发帖数: 2115 | 1 网友wolfgangyang (漂泊的狼)在他内容丰富生动的训练跑马拉松系列《七年之痒(四)
》中有一段分享他读过的与马拉松训练相关的书。对其中一本书，他介绍如下：
“Run Faster from the 5K to the Marathon: How to Be Your Own Best Coach：现
在美国年轻一代名教头Brad Hudson和体育记者Matt Fitzgerald合著。Brad Hudson曾
经训练过美国２００８年奥林匹克马拉松队员Dathan Ritzenhein。Dathan Ritzenhein
在北京跑了２：１１：５９，第九名。Dathan Ritzenhein２００９年5月在瑞士以12:
56.27破美国５０００米记录。有意思的是，他当年已转行专攻马拉松，从未上场地跑
间歇，一直在做马拉松基础训练，去比赛只是好玩。”
读到Dathan Ritzenhein，我觉得很眼熟，好像在哪里见过这个名字。忽然我想起这是
一位去年美国奥运马拉松选拔赛时我见到的那位第4名男子选手。记得当时看到他流泪
时，我也被难过得眼睛湿润了。我在《跑马拉松感言及奥运马拉松选拔赛实况》（1-22
-2012）曾经描述当时的情况：
“照片11：由于奥运马拉松选拔赛只取男、女前三名选手加入美国奥运队代表美国到伦
敦参赛。这种专业竞赛的结果是残酷的。第4名Dathan Ritzenhein (2:09:55)因为仅与
第3名Abdi Abdorahman (2:09:47）相差8秒而落选，这是他冲过终点后的表现。他哭了
，企鹅太太也被感染得眼睛湿润了。
http://i40.tinypic.com/53cbp.jpg”
在观看奥运马拉松选拔赛时，孤陋寡闻的我对女子种子选手一个也不知道，男子种子选
手我只知道Ryan Hall。至今我才知道Dathan Ritzenhein是那么一位实力雄厚的选手，
难怪他当时哭了。上面那张照片是我为了节省博客空间，将好几张照片拼合在一起。现
在，将我的先生拍摄的这些照片一张张分开上，更能体会和感受到Dathan Ritzenhein
当时的心情。英雄落泪并不羞，敬佩他的努力，感动他的真性情。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 是有些怪，一般来说专门练马拉松的人，5K成绩不会太好，而且他
居然从来不跑interval, 还能破5K的American Record..
Ritzenhein
【在 R*****t 的大作中提到】
: 网友wolfgangyang (漂泊的狼)在他内容丰富生动的训练跑马拉松系列《七年之痒(四)
: 》中有一段分享他读过的与马拉松训练相关的书。对其中一本书，他介绍如下：
: “Run Faster from the 5K to the Marathon: How to Be Your Own Best Coach：现
: 在美国年轻一代名教头Brad Hudson和体育记者Matt Fitzgerald合著。Brad Hudson曾
: 经训练过美国２００８年奥林匹克马拉松队员Dathan Ritzenhein。Dathan Ritzenhein
: 在北京跑了２：１１：５９，第九名。Dathan Ritzenhein２００９年5月在瑞士以12:
: 56.27破美国５０００米记录。有意思的是，他当年已转行专攻马拉松，从未上场地跑
: 间歇，一直在做马拉松基础训练，去比赛只是好玩。”
: 读到Dathan Ritzenhein，我觉得很眼熟，好像在哪里见过这个名字。忽然我想起这是
: 一位去年美国奥运马拉松选拔赛时我见到的那位第4名男子选手。记得当时看到他流泪
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f**********t
发帖数: 85 | 3 本以为兔姐也学会做标题党，但近来一看还真的是英雄落泪。 看着都和他一起难过。 |
x******g
发帖数: 2165 | 4 竞技体育就是这么残酷，有人欢喜有人忧
我们就是自娱自乐，享受跑步就好
Ritzenhein
【在 R*****t 的大作中提到】
: 网友wolfgangyang (漂泊的狼)在他内容丰富生动的训练跑马拉松系列《七年之痒(四)
: 》中有一段分享他读过的与马拉松训练相关的书。对其中一本书，他介绍如下：
: “Run Faster from the 5K to the Marathon: How to Be Your Own Best Coach：现
: 在美国年轻一代名教头Brad Hudson和体育记者Matt Fitzgerald合著。Brad Hudson曾
: 经训练过美国２００８年奥林匹克马拉松队员Dathan Ritzenhein。Dathan Ritzenhein
: 在北京跑了２：１１：５９，第九名。Dathan Ritzenhein２００９年5月在瑞士以12:
: 56.27破美国５０００米记录。有意思的是，他当年已转行专攻马拉松，从未上场地跑
: 间歇，一直在做马拉松基础训练，去比赛只是好玩。”
: 读到Dathan Ritzenhein，我觉得很眼熟，好像在哪里见过这个名字。忽然我想起这是
: 一位去年美国奥运马拉松选拔赛时我见到的那位第4名男子选手。记得当时看到他流泪
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j*********r
发帖数: 24733 | 5 是的，咱们可以和自己比， 到他们那个level就只有win or lose了。
【在 x******g 的大作中提到】
: 竞技体育就是这么残酷，有人欢喜有人忧
: 我们就是自娱自乐，享受跑步就好
:
: Ritzenhein
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M*****0
发帖数: 319 | 6 我们就是自娱自乐，无法理解 elite 的心情。
【在 x******g 的大作中提到】
: 竞技体育就是这么残酷，有人欢喜有人忧
: 我们就是自娱自乐，享受跑步就好
:
: Ritzenhein
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x******g
发帖数: 2165 | 7 elite是拿这个当饭吃的
我们这个不一样。 要是说让你BQ了，给你10w。 那你跑崩了，也会落泪的
【在 M*****0 的大作中提到】
: 我们就是自娱自乐，无法理解 elite 的心情。
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w**********g
发帖数: 2077 | 8 其实他就想退役前再去一次奥运会了，自知也不能拿牌的。和我们想BQ一个意思。
后来他达标一万去的伦敦。
【在 x******g 的大作中提到】
: elite是拿这个当饭吃的
: 我们这个不一样。 要是说让你BQ了，给你10w。 那你跑崩了，也会落泪的
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x******9
发帖数: 1866 | 9 那这个英雄当的有点物质，属于重赏之下
【在 x******g 的大作中提到】
: elite是拿这个当饭吃的
: 我们这个不一样。 要是说让你BQ了，给你10w。 那你跑崩了，也会落泪的
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j*********r
发帖数: 24733 | 10 英雄也是要吃饭养家的好不好。
【在 x******9 的大作中提到】
: 那这个英雄当的有点物质，属于重赏之下
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 别说英雄了，俺都落过好几次泪了....
【在 x******g 的大作中提到】
: elite是拿这个当饭吃的
: 我们这个不一样。 要是说让你BQ了，给你10w。 那你跑崩了，也会落泪的
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r**********s
发帖数: 26 | 12 Dathan Ritzenhein later in 2012 qualified for the London Olympics in the 10,
000m (finished 3rd place at the U.S. Olympic Team Trials).
Ritzenhein
【在 R*****t 的大作中提到】
: 网友wolfgangyang (漂泊的狼)在他内容丰富生动的训练跑马拉松系列《七年之痒(四)
: 》中有一段分享他读过的与马拉松训练相关的书。对其中一本书，他介绍如下：
: “Run Faster from the 5K to the Marathon: How to Be Your Own Best Coach：现
: 在美国年轻一代名教头Brad Hudson和体育记者Matt Fitzgerald合著。Brad Hudson曾
: 经训练过美国２００８年奥林匹克马拉松队员Dathan Ritzenhein。Dathan Ritzenhein
: 在北京跑了２：１１：５９，第九名。Dathan Ritzenhein２００９年5月在瑞士以12:
: 56.27破美国５０００米记录。有意思的是，他当年已转行专攻马拉松，从未上场地跑
: 间歇，一直在做马拉松基础训练，去比赛只是好玩。”
: 读到Dathan Ritzenhein，我觉得很眼熟，好像在哪里见过这个名字。忽然我想起这是
: 一位去年美国奥运马拉松选拔赛时我见到的那位第4名男子选手。记得当时看到他流泪
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d******0
发帖数: 22800 | 13 别说，我现在想想100迈的比赛，估计到中间前不着村后不着店的山路某个地方，累死
又饿又冷跑不动又迷路了，估计我也会哭死。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 别说英雄了，俺都落过好几次泪了....
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w**********g
发帖数: 2077 | 14 那是狗熊落泪吧？
【在 d******0 的大作中提到】
: 别说，我现在想想100迈的比赛，估计到中间前不着村后不着店的山路某个地方，累死
: 又饿又冷跑不动又迷路了，估计我也会哭死。
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d******0
发帖数: 22800 | 15 真要这样，你肯定压着pace跑，才不会跑崩呢，，当然你要能有BQ的实力。
elite比较惨的是，看名次不是绝对成绩，所以他们要对别人的动作做出反应，不敢太
冒险，要保持名次，Meb一书里说的比较多这个问题，专业的很多牵挂，不想业余的想
咋跑都行，想啥时候all out 拼也可以，跑不动歇也可以，反正没有压力在名次上。
【在 x******g 的大作中提到】
: elite是拿这个当饭吃的
: 我们这个不一样。 要是说让你BQ了，给你10w。 那你跑崩了，也会落泪的
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 靠，跑都不敢跑的才叫狗熊.....
【在 w**********g 的大作中提到】
: 那是狗熊落泪吧？
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 不是这种.....是感觉好不容易从地狱爬回来，跑了90多了，眼见着就要到了，
然后tm迷路了，左跑又跑找不回来，终于放弃.....
仰天一声长啸，跪倒在地，泪如泉涌.....没跑过的是不会懂的....
【在 d******0 的大作中提到】
: 别说，我现在想想100迈的比赛，估计到中间前不着村后不着店的山路某个地方，累死
: 又饿又冷跑不动又迷路了，估计我也会哭死。
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a****d
发帖数: 282 | 18 恩，这个可以有...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是这种.....是感觉好不容易从地狱爬回来，跑了90多了，眼见着就要到了，
: 然后tm迷路了，左跑又跑找不回来，终于放弃.....
: 仰天一声长啸，跪倒在地，泪如泉涌.....没跑过的是不会懂的....
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a****d
发帖数: 282 | 19 太悲壮了，象野战排里的场景
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是这种.....是感觉好不容易从地狱爬回来，跑了90多了，眼见着就要到了，
: 然后tm迷路了，左跑又跑找不回来，终于放弃.....
: 仰天一声长啸，跪倒在地，泪如泉涌.....没跑过的是不会懂的....
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h****w
发帖数: 1363 | 20 真是绝望啊
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是这种.....是感觉好不容易从地狱爬回来，跑了90多了，眼见着就要到了，
: 然后tm迷路了，左跑又跑找不回来，终于放弃.....
: 仰天一声长啸，跪倒在地，泪如泉涌.....没跑过的是不会懂的....
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 而且是在黑咕隆咚，一望无人的大山顶上，四周只有黑乎乎的群山的影子..
而且一旦心里那根弦松了，各种疼痛，饥饿，寒冷，等等negative feeling都来了..
当时就一个想法，再不跑步了....
【在 a****d 的大作中提到】
: 太悲壮了，象野战排里的场景
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d******0
发帖数: 22800 | 22 狼啊，你跑个超马吧，感觉你tough的性格会很合适山路超马的。我明年要能先BQ了，
没有后顾之忧，琢磨着也上一个家附近50迈的超马，每天挤点时间跑步总觉得跑得不爽
，如果能一整天啥也不干，光跑步吃吃喝喝那该多爽啊。。。超马没有太多时间上的压
力，走也走下来了，也不太会跑崩，大不了就是倒在地上，人家直升飞机把你接走。想
上去比跑马路全麻都有意思。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 那是狗熊落泪吧？
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d******0
发帖数: 22800 | 23 说得是今年那次最要命的hardrock吧，牛人jurek在书里都说那个东西很要命很艰难，
最后你的半程才来的pacer都崩溃了先，你还硬撑一个人黑夜琢磨去到终点，完成比赛
的心愿太强大了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 而且是在黑咕隆咚，一望无人的大山顶上，四周只有黑乎乎的群山的影子..
: 而且一旦心里那根弦松了，各种疼痛，饥饿，寒冷，等等negative feeling都来了..
: 当时就一个想法，再不跑步了....
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 嗯，我是捱到天亮才找到路回来,碰到救援的人的，当夜就在大山顶找了个
背风的石头盖着紧急毯呆了几个小时，当时计算时间已经是不可能完成了....
那时候已经跑了40多小时了，明明困的要死，但冻的完全睡不着，
明明饿的要死，但就是连拿东西吃的力气都没有....
任何人到90迈都不会再放弃的，除非只能爬了...
【在 d******0 的大作中提到】
: 说得是今年那次最要命的hardrock吧，牛人jurek在书里都说那个东西很要命很艰难，
: 最后你的半程才来的pacer都崩溃了先，你还硬撑一个人黑夜琢磨去到终点，完成比赛
: 的心愿太强大了。
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j*********r
发帖数: 24733 | 25 就差那么一点了, 悲壮啊, 不过明年你一定能搞定HR的.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是这种.....是感觉好不容易从地狱爬回来，跑了90多了，眼见着就要到了，
: 然后tm迷路了，左跑又跑找不回来，终于放弃.....
: 仰天一声长啸，跪倒在地，泪如泉涌.....没跑过的是不会懂的....
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 你想的太天真了，你可以去查查大多数超马的DNF率，这些人大多也
都是经过长时间训练的.....
不说别的，你试试周末就在家附近的纯平路，连续跑个50迈看看？
【在 d******0 的大作中提到】
: 狼啊，你跑个超马吧，感觉你tough的性格会很合适山路超马的。我明年要能先BQ了，
: 没有后顾之忧，琢磨着也上一个家附近50迈的超马，每天挤点时间跑步总觉得跑得不爽
: ，如果能一整天啥也不干，光跑步吃吃喝喝那该多爽啊。。。超马没有太多时间上的压
: 力，走也走下来了，也不太会跑崩，大不了就是倒在地上，人家直升飞机把你接走。想
: 上去比跑马路全麻都有意思。
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h****w
发帖数: 1363 | 27 大使就是想蹭吃蹭喝蹭飞机
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你想的太天真了，你可以去查查大多数超马的DNF率，这些人大多也
: 都是经过长时间训练的.....
: 不说别的，你试试周末就在家附近的纯平路，连续跑个50迈看看？
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d******0
发帖数: 22800 | 28 咱不是忽悠狼跑超马呢嘛。。你说的这么怕怕，人都吓跑了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你想的太天真了，你可以去查查大多数超马的DNF率，这些人大多也
: 都是经过长时间训练的.....
: 不说别的，你试试周末就在家附近的纯平路，连续跑个50迈看看？
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w**********g
发帖数: 2077 | 29 "I choose not to run."
Jerry Seinfeld
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，跑都不敢跑的才叫狗熊.....
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d******0
发帖数: 22800 | 30 嗯，主要是超马比全麻还便宜。量多价低，有吃有喝有风景看，就算跑一半quit掉，也
合算了。
【在 h****w 的大作中提到】
: 大使就是想蹭吃蹭喝蹭飞机
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w**********g
发帖数: 2077 | 31 真笨，又没人看，抄个近路坐个车不就完了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我是捱到天亮才找到路回来,碰到救援的人的，当夜就在大山顶找了个
: 背风的石头盖着紧急毯呆了几个小时，当时计算时间已经是不可能完成了....
: 那时候已经跑了40多小时了，明明困的要死，但冻的完全睡不着，
: 明明饿的要死，但就是连拿东西吃的力气都没有....
: 任何人到90迈都不会再放弃的，除非只能爬了...
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N********1
发帖数: 345 | |
d******0
发帖数: 22800 | 33 哈哈，let the legend grow啊。
【在 w**********g 的大作中提到】
: "I choose not to run."
: Jerry Seinfeld
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j*********r
发帖数: 24733 | 34 我说狼哥啊应该你给调个车的啊, 连pacer都崩溃了......
【在 w**********g 的大作中提到】
: 真笨，又没人看，抄个近路坐个车不就完了。。。
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a****d
发帖数: 282 | 35 最后还是跑了，而且靠抢跑又赢了，哈哈
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈，let the legend grow啊。
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 说了你不理解吧，哪里会有近路，大山里面根本就没有路，找不到trail,
就在山里等死吧....没有通讯，没有人，我当时晚上没乱跑是正确的决定，
不然可能就摔死了....
【在 w**********g 的大作中提到】
: 真笨，又没人看，抄个近路坐个车不就完了。。。
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w**********g
发帖数: 2077 | 37 你不会雇头驴节省点体力
【在 R*****s 的大作中提到】
: 说了你不理解吧，哪里会有近路，大山里面根本就没有路，找不到trail,
: 就在山里等死吧....没有通讯，没有人，我当时晚上没乱跑是正确的决定，
: 不然可能就摔死了....
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r**********m
发帖数: 387 | 38 这要不说好了伤疤忘了疼。和女人生孩子一样！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 而且是在黑咕隆咚，一望无人的大山顶上，四周只有黑乎乎的群山的影子..
: 而且一旦心里那根弦松了，各种疼痛，饥饿，寒冷，等等negative feeling都来了..
: 当时就一个想法，再不跑步了....
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r**********m
发帖数: 387 | 39 理解这种拼劲全力却没有得到的感觉，失望，懊恼，伤心。。。
Ritzenhein
【在 R*****t 的大作中提到】
: 网友wolfgangyang (漂泊的狼)在他内容丰富生动的训练跑马拉松系列《七年之痒(四)
: 》中有一段分享他读过的与马拉松训练相关的书。对其中一本书，他介绍如下：
: “Run Faster from the 5K to the Marathon: How to Be Your Own Best Coach：现
: 在美国年轻一代名教头Brad Hudson和体育记者Matt Fitzgerald合著。Brad Hudson曾
: 经训练过美国２００８年奥林匹克马拉松队员Dathan Ritzenhein。Dathan Ritzenhein
: 在北京跑了２：１１：５９，第九名。Dathan Ritzenhein２００９年5月在瑞士以12:
: 56.27破美国５０００米记录。有意思的是，他当年已转行专攻马拉松，从未上场地跑
: 间歇，一直在做马拉松基础训练，去比赛只是好玩。”
: 读到Dathan Ritzenhein，我觉得很眼熟，好像在哪里见过这个名字。忽然我想起这是
: 一位去年美国奥运马拉松选拔赛时我见到的那位第4名男子选手。记得当时看到他流泪
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m***g
发帖数: 1633 | 40 写写，写写！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 别说英雄了，俺都落过好几次泪了....
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m***g
发帖数: 1633 | 41 好有困兽的画面感。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是这种.....是感觉好不容易从地狱爬回来，跑了90多了，眼见着就要到了，
: 然后tm迷路了，左跑又跑找不回来，终于放弃.....
: 仰天一声长啸，跪倒在地，泪如泉涌.....没跑过的是不会懂的....
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i*******e
发帖数: 42 | 42 悲壮啊！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我是捱到天亮才找到路回来,碰到救援的人的，当夜就在大山顶找了个
: 背风的石头盖着紧急毯呆了几个小时，当时计算时间已经是不可能完成了....
: 那时候已经跑了40多小时了，明明困的要死，但冻的完全睡不着，
: 明明饿的要死，但就是连拿东西吃的力气都没有....
: 任何人到90迈都不会再放弃的，除非只能爬了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 其实泪如泉涌，的确是用了夸张的修辞手法
【在 m***g 的大作中提到】
: 好有困兽的画面感。。。
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m***g
发帖数: 1633 | 44 懂了！ 梨花带雨比较贴切？ 脑补了一下，更有画面感了～～～
【在 R*****s 的大作中提到】
: 其实泪如泉涌，的确是用了夸张的修辞手法
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w**********g
发帖数: 2077 | |
A***e
发帖数: 502 | 46 马拉松是奥运会最后一个项目，我觉得特别有意义。跑步是人类的基本运动之一，它是
孤独的，是自己跟自己的亲密。
这种高手间的竞技，未必是技不如人，可能就是小小的突发状况没能处理好。相差几秒
的惜败，最过不去的是自己那关。 |
R*****t
发帖数: 2115 | 47 真高兴他能在一万米达标去参加伦敦奥运。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 其实他就想退役前再去一次奥运会了，自知也不能拿牌的。和我们想BQ一个意思。
: 后来他达标一万去的伦敦。
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R*****t
发帖数: 2115 | 48 悲壮！又令人担惊受怕。所以，敬佩你们这些ultra runners的同时，我也特别敬佩你
们的LD们。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是这种.....是感觉好不容易从地狱爬回来，跑了90多了，眼见着就要到了，
: 然后tm迷路了，左跑又跑找不回来，终于放弃.....
: 仰天一声长啸，跪倒在地，泪如泉涌.....没跑过的是不会懂的....
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R*****t
发帖数: 2115 | 49 难怪你跑得那么快，大概是听着视频里的音乐，象视频中那位帅哥一样追美女：）））。
【在 w**********g 的大作中提到】
: http://youtu.be/Co3w_ZxcO1U
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R*****t
发帖数: 2115 | 50 言之有理。谢谢分享。
【在 A***e 的大作中提到】
: 马拉松是奥运会最后一个项目，我觉得特别有意义。跑步是人类的基本运动之一，它是
: 孤独的，是自己跟自己的亲密。
: 这种高手间的竞技，未必是技不如人，可能就是小小的突发状况没能处理好。相差几秒
: 的惜败，最过不去的是自己那关。
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