y**d
发帖数: 2993 | 1 发烧歇了四天，果然还是很点影响
昨晚跑得很累，好不容易上点状态一发烧又消了
计划用7分的pace跑，不过最后一麦估计会崩盘
按目前的状态，下个月初的首5K没可能破20 |
x******g
发帖数: 2165 | 2 对你来说7分应该问题不大，这两天恢复跑一下就好了
【在 y**d 的大作中提到】
: 发烧歇了四天，果然还是很点影响
: 昨晚跑得很累，好不容易上点状态一发烧又消了
: 计划用7分的pace跑，不过最后一麦估计会崩盘
: 按目前的状态，下个月初的首5K没可能破20
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y**d
发帖数: 2993 | 3 你高估我了哈
跑完首马后状态一直不好，在发烧那一周才有点感觉，结果。。。
不过还是会拼一下
【在 x******g 的大作中提到】
: 对你来说7分应该问题不大，这两天恢复跑一下就好了
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d******0
发帖数: 22800 | 4 崩呗，有啥的，你最后一迈才崩，我的5K比赛第一迈就崩了，一样跑得很爽！哈哈哈！
【在 y**d 的大作中提到】
: 发烧歇了四天，果然还是很点影响
: 昨晚跑得很累，好不容易上点状态一发烧又消了
: 计划用7分的pace跑，不过最后一麦估计会崩盘
: 按目前的状态，下个月初的首5K没可能破20
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t*********t
发帖数: 4766 | 5 你会给自己惊喜的！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
【在 y**d 的大作中提到】
: 发烧歇了四天，果然还是很点影响
: 昨晚跑得很累，好不容易上点状态一发烧又消了
: 计划用7分的pace跑，不过最后一麦估计会崩盘
: 按目前的状态，下个月初的首5K没可能破20
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y**d
发帖数: 2993 | 6 恩，就像上次跑马，赛前歪拧时也被这样说，结果高估了自己，跑崩了
【在 t*********t 的大作中提到】
: 你会给自己惊喜的！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
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t*********t
发帖数: 4766 | 7 那你就干脆玩游戏好了。8K估计有elite。你就跟他们后面，拼了命，看能跟几百米。
回来报告一下。
【在 y**d 的大作中提到】
: 恩，就像上次跑马，赛前歪拧时也被这样说，结果高估了自己，跑崩了
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 take it easy, 如果目标是后面的全马的话，这个不跑也罢，long term goal更重要...
【在 y**d 的大作中提到】
: 发烧歇了四天，果然还是很点影响
: 昨晚跑得很累，好不容易上点状态一发烧又消了
: 计划用7分的pace跑，不过最后一麦估计会崩盘
: 按目前的状态，下个月初的首5K没可能破20
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y**d
发帖数: 2993 | 9 全马还早呢，18w的计划还没启动呢
趁启动前多玩玩小比赛
...
【在 R*****s 的大作中提到】
: take it easy, 如果目标是后面的全马的话，这个不跑也罢，long term goal更重要...
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d******0
发帖数: 22800 | 10 太保守了，前面50米，直接玩命跑，灭了elite，最好能有个照片啥的，然后，就忍着
难受，尽力全力跑，让大妈小孩超就是了，你反正咋最开始爽过了。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 那你就干脆玩游戏好了。8K估计有elite。你就跟他们后面，拼了命，看能跟几百米。
: 回来报告一下。
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m**t
发帖数: 1956 | 11 没戏，我可以很负责的告诉你。
这游戏我想过无数次了，每次实战，都被无情打击。
【在 d******0 的大作中提到】
: 太保守了，前面50米，直接玩命跑，灭了elite，最好能有个照片啥的，然后，就忍着
: 难受，尽力全力跑，让大妈小孩超就是了，你反正咋最开始爽过了。。
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t*********t
发帖数: 4766 | 12 50米都不行是为什么？站太后了？真的实战过？
【在 m**t 的大作中提到】
: 没戏，我可以很负责的告诉你。
: 这游戏我想过无数次了，每次实战，都被无情打击。
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d******0
发帖数: 22800 | 13 哈哈哈，我只是想想，看样子，你是赋予了行动的。
是不是elite也是在开头的时候猛奔，相互打击互相的气势？你给说说吧。
【在 m**t 的大作中提到】
: 没戏，我可以很负责的告诉你。
: 这游戏我想过无数次了，每次实战，都被无情打击。
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d******0
发帖数: 22800 | 14 5K，8K，10k这样的，绝对要厚脸皮占在第一排，实在不行，第二排好了。老鸟的经验
之谈，我皮厚不怕，上次要不是最后他们把盲人跑者，整我前面，我就是第一排最好位
置。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 50米都不行是为什么？站太后了？真的实战过？
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m**t
发帖数: 1956 | 15 要看elite多elite了。按照我们这里的标准
如果你50米能轻松7秒跑完。那可以舔着脸，站在第一排正中间试试。
【在 d******0 的大作中提到】
: 5K，8K，10k这样的，绝对要厚脸皮占在第一排，实在不行，第二排好了。老鸟的经验
: 之谈，我皮厚不怕，上次要不是最后他们把盲人跑者，整我前面，我就是第一排最好位
: 置。
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j*********r
发帖数: 24733 | 16 数据帝这个新头像是啥典故阿，看着怪怪的。
【在 m**t 的大作中提到】
: 要看elite多elite了。按照我们这里的标准
: 如果你50米能轻松7秒跑完。那可以舔着脸，站在第一排正中间试试。
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d******0
发帖数: 22800 | 17 啊…哈哈，我找没有elite的小比赛。
【在 m**t 的大作中提到】
: 要看elite多elite了。按照我们这里的标准
: 如果你50米能轻松7秒跑完。那可以舔着脸，站在第一排正中间试试。
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h****l
发帖数: 2993 | 18 这个可能性太低了，elite们全马平均下来的400米是70秒多一点，刚开始冲出去，也是
想要占个好位置的，肯定会更快。普通人没专门练过短跑的，肯定抢不到前面
【在 d******0 的大作中提到】
: 太保守了，前面50米，直接玩命跑，灭了elite，最好能有个照片啥的，然后，就忍着
: 难受，尽力全力跑，让大妈小孩超就是了，你反正咋最开始爽过了。。
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d******0
发帖数: 22800 | 19 这样啊。。真渴念啊！看来，只能抢跑了！
【在 h****l 的大作中提到】
: 这个可能性太低了，elite们全马平均下来的400米是70秒多一点，刚开始冲出去，也是
: 想要占个好位置的，肯定会更快。普通人没专门练过短跑的，肯定抢不到前面
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m**t
发帖数: 1956 | 20 marathon elite变态的地方在于，他能任何距离的比赛上干掉大使你。
短跑的，你可以和他们比马拉松。marathon elite们，你只能仰望。
【在 d******0 的大作中提到】
: 这样啊。。真渴念啊！看来，只能抢跑了！
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d******0
发帖数: 22800 | 21 我就根本不想见他们！！其实youtube上看看葱白一下就好了，真正比赛还是和小娃大
妈老头胖子比，比较有趣， ignorance is bliss。哈哈哈！
【在 m**t 的大作中提到】
: marathon elite变态的地方在于，他能任何距离的比赛上干掉大使你。
: 短跑的，你可以和他们比马拉松。marathon elite们，你只能仰望。
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h****l
发帖数: 2993 | 22 我感觉和博尔特比马拉松也不一定就肯定赢啊
【在 m**t 的大作中提到】
: marathon elite变态的地方在于，他能任何距离的比赛上干掉大使你。
: 短跑的，你可以和他们比马拉松。marathon elite们，你只能仰望。
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t*********t
发帖数: 4766 | 23 本来指望马拉松能跟上400米的。。。
8K真的是最多几十米就完蛋了，如果elite 匀速的话。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
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【在 h****l 的大作中提到】
: 这个可能性太低了，elite们全马平均下来的400米是70秒多一点，刚开始冲出去，也是
: 想要占个好位置的，肯定会更快。普通人没专门练过短跑的，肯定抢不到前面
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m**t
发帖数: 1956 | 24 我看好你。你慢慢跑就行了。bolt肯定撞墙上收容车了。
【在 h****l 的大作中提到】
: 我感觉和博尔特比马拉松也不一定就肯定赢啊
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y**d
发帖数: 2993 | 25 哈哈，这个太搞了
这游戏我玩不起，还是老老实实吧
【在 m**t 的大作中提到】
: 没戏，我可以很负责的告诉你。
: 这游戏我想过无数次了，每次实战，都被无情打击。
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x******9
发帖数: 1866 | 26 我脚着博尔特5K能不能进20都得打个问号，跑马一世英名保证死的比屎都难看
【在 h****l 的大作中提到】
: 我感觉和博尔特比马拉松也不一定就肯定赢啊
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