y**d 发帖数: 2993 | 1 发烧歇了四天,果然还是很点影响
昨晚跑得很累,好不容易上点状态一发烧又消了
计划用7分的pace跑,不过最后一麦估计会崩盘
按目前的状态,下个月初的首5K没可能破20 |
x******g 发帖数: 2165 | 2 对你来说7分应该问题不大,这两天恢复跑一下就好了
【在 y**d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 发烧歇了四天,果然还是很点影响 : 昨晚跑得很累,好不容易上点状态一发烧又消了 : 计划用7分的pace跑,不过最后一麦估计会崩盘 : 按目前的状态,下个月初的首5K没可能破20
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y**d 发帖数: 2993 | 3 你高估我了哈
跑完首马后状态一直不好,在发烧那一周才有点感觉,结果。。。
不过还是会拼一下
【在 x******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对你来说7分应该问题不大,这两天恢复跑一下就好了
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d******0 发帖数: 22800 | 4 崩呗,有啥的,你最后一迈才崩,我的5K比赛第一迈就崩了,一样跑得很爽!哈哈哈!
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t*********t 发帖数: 4766 | 5 你会给自己惊喜的!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
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y**d 发帖数: 2993 | 6 恩,就像上次跑马,赛前歪拧时也被这样说,结果高估了自己,跑崩了
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t*********t 发帖数: 4766 | 7 那你就干脆玩游戏好了。8K估计有elite。你就跟他们后面,拼了命,看能跟几百米。
回来报告一下。
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R*****s 发帖数: 41236 | 8 take it easy, 如果目标是后面的全马的话,这个不跑也罢,long term goal更重要...
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y**d 发帖数: 2993 | 9 全马还早呢,18w的计划还没启动呢
趁启动前多玩玩小比赛
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d******0 发帖数: 22800 | 10 太保守了,前面50米,直接玩命跑,灭了elite,最好能有个照片啥的,然后,就忍着
难受,尽力全力跑,让大妈小孩超就是了,你反正咋最开始爽过了。。
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你就干脆玩游戏好了。8K估计有elite。你就跟他们后面,拼了命,看能跟几百米。 : 回来报告一下。
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m**t 发帖数: 1956 | 11 没戏,我可以很负责的告诉你。
这游戏我想过无数次了,每次实战,都被无情打击。
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t*********t 发帖数: 4766 | 12 50米都不行是为什么?站太后了?真的实战过?
【在 m**t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没戏,我可以很负责的告诉你。 : 这游戏我想过无数次了,每次实战,都被无情打击。
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d******0 发帖数: 22800 | 13 哈哈哈,我只是想想,看样子,你是赋予了行动的。
是不是elite也是在开头的时候猛奔,相互打击互相的气势?你给说说吧。
【在 m**t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没戏,我可以很负责的告诉你。 : 这游戏我想过无数次了,每次实战,都被无情打击。
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d******0 发帖数: 22800 | 14 5K,8K,10k这样的,绝对要厚脸皮占在第一排,实在不行,第二排好了。老鸟的经验
之谈,我皮厚不怕,上次要不是最后他们把盲人跑者,整我前面,我就是第一排最好位
置。
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50米都不行是为什么?站太后了?真的实战过?
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m**t 发帖数: 1956 | 15 要看elite多elite了。按照我们这里的标准
如果你50米能轻松7秒跑完。那可以舔着脸,站在第一排正中间试试。
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5K,8K,10k这样的,绝对要厚脸皮占在第一排,实在不行,第二排好了。老鸟的经验 : 之谈,我皮厚不怕,上次要不是最后他们把盲人跑者,整我前面,我就是第一排最好位 : 置。
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j*********r 发帖数: 24733 | 16 数据帝这个新头像是啥典故阿,看着怪怪的。
【在 m**t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要看elite多elite了。按照我们这里的标准 : 如果你50米能轻松7秒跑完。那可以舔着脸,站在第一排正中间试试。
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d******0 发帖数: 22800 | 17 啊…哈哈,我找没有elite的小比赛。
【在 m**t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要看elite多elite了。按照我们这里的标准 : 如果你50米能轻松7秒跑完。那可以舔着脸,站在第一排正中间试试。
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h****l 发帖数: 2993 | 18 这个可能性太低了,elite们全马平均下来的400米是70秒多一点,刚开始冲出去,也是
想要占个好位置的,肯定会更快。普通人没专门练过短跑的,肯定抢不到前面
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太保守了,前面50米,直接玩命跑,灭了elite,最好能有个照片啥的,然后,就忍着 : 难受,尽力全力跑,让大妈小孩超就是了,你反正咋最开始爽过了。。
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d******0 发帖数: 22800 | 19 这样啊。。真渴念啊!看来,只能抢跑了!
【在 h****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个可能性太低了,elite们全马平均下来的400米是70秒多一点,刚开始冲出去,也是 : 想要占个好位置的,肯定会更快。普通人没专门练过短跑的,肯定抢不到前面
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m**t 发帖数: 1956 | 20 marathon elite变态的地方在于,他能任何距离的比赛上干掉大使你。
短跑的,你可以和他们比马拉松。marathon elite们,你只能仰望。
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这样啊。。真渴念啊!看来,只能抢跑了!
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d******0 发帖数: 22800 | 21 我就根本不想见他们!!其实youtube上看看葱白一下就好了,真正比赛还是和小娃大
妈老头胖子比,比较有趣, ignorance is bliss。哈哈哈!
【在 m**t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : marathon elite变态的地方在于,他能任何距离的比赛上干掉大使你。 : 短跑的,你可以和他们比马拉松。marathon elite们,你只能仰望。
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h****l 发帖数: 2993 | 22 我感觉和博尔特比马拉松也不一定就肯定赢啊
【在 m**t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : marathon elite变态的地方在于,他能任何距离的比赛上干掉大使你。 : 短跑的,你可以和他们比马拉松。marathon elite们,你只能仰望。
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t*********t 发帖数: 4766 | 23 本来指望马拉松能跟上400米的。。。
8K真的是最多几十米就完蛋了,如果elite 匀速的话。
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m**t 发帖数: 1956 | 24 我看好你。你慢慢跑就行了。bolt肯定撞墙上收容车了。
【在 h****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我感觉和博尔特比马拉松也不一定就肯定赢啊
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y**d 发帖数: 2993 | 25 哈哈,这个太搞了
这游戏我玩不起,还是老老实实吧
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x******9 发帖数: 1866 | 26 我脚着博尔特5K能不能进20都得打个问号,跑马一世英名保证死的比屎都难看
【在 h****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我感觉和博尔特比马拉松也不一定就肯定赢啊
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