t*********t 发帖数: 4766 | 1 好久没跑过步了。今早起来,28度,凉风习习,朝阳斜照。为什么不学老大们跑步呢!?
一跑出去,整个腿都在痒。想起来上学时候考1千米前一周临时抱佛脚也是这样腿痒。
是不是太久不跑步腿上肉松了?是不是先把肥减下来再跑步效果好点?
连跑带走居然也搞下来半小时。嗯,不做couch potato! |
R*****s 发帖数: 41236 | |
t*********t 发帖数: 4766 | 3 翻新一下不可以吗?
不记得多少分。在班上大概70-80 percentile水平。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : pia飞你个伪新人...你1000米多少分?
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C*********p 发帖数: 213 | 4 Welcome back!
I got 14 in this morning too
Great weather
!?
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好久没跑过步了。今早起来,28度,凉风习习,朝阳斜照。为什么不学老大们跑步呢!? : 一跑出去,整个腿都在痒。想起来上学时候考1千米前一周临时抱佛脚也是这样腿痒。 : 是不是太久不跑步腿上肉松了?是不是先把肥减下来再跑步效果好点? : 连跑带走居然也搞下来半小时。嗯,不做couch potato!
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w**********g 发帖数: 2077 | |
R*****s 发帖数: 41236 | 6 他那个叫post race blues, 我懂的...
Beating The Post-Marathon Blues:
http://running.competitor.com/2013/10/training/beating-the-post
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是说不跑步了吗?去学游泳吧,哈哈
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t*********t 发帖数: 4766 | 7 ready for next week? Haha
【在 C*********p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Welcome back! : I got 14 in this morning too : Great weather : : !?
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t*********t 发帖数: 4766 | 8 俺土人一个,只会泡澡。步得跑,不玩命就行了。
三周不跑,膝盖开始疼了。。。
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是说不跑步了吗?去学游泳吧,哈哈
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d******0 发帖数: 22800 | 9 跑过全马的都不能冒葱新人了。追哥慢跑其实挺享受的,还省汽油。 |
t*********t 发帖数: 4766 | 10 突然发现,405彻底死了。全马居然是它的最后一搏。好兄弟!
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑过全马的都不能冒葱新人了。追哥慢跑其实挺享受的,还省汽油。
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d******0 发帖数: 22800 | 11 310xt吧,以后中年危机的时候还能像变数那样整三项呢。
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 突然发现,405彻底死了。全马居然是它的最后一搏。好兄弟!
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t*********t 发帖数: 4766 | 12 好胖啊。
不行,我姓陈,名水底。
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 310xt吧,以后中年危机的时候还能像变数那样整三项呢。
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h*******s 发帖数: 3094 | 13 我想说,我每次毛细血管被冻坏之前都这样。想想当年在加拿大零下10-15度的地方,
等40分钟公交车。 |
l*******n 发帖数: 905 | 14 我想是冷风吹的,跑起来后热血一沸腾,就有咋暖还寒,皮肤会有反应。
Welcome back!
!?
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好久没跑过步了。今早起来,28度,凉风习习,朝阳斜照。为什么不学老大们跑步呢!? : 一跑出去,整个腿都在痒。想起来上学时候考1千米前一周临时抱佛脚也是这样腿痒。 : 是不是太久不跑步腿上肉松了?是不是先把肥减下来再跑步效果好点? : 连跑带走居然也搞下来半小时。嗯,不做couch potato!
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f****n 发帖数: 420 | 15 欢迎新人 (^_-)
慢慢来,别急噻,波马还早了 ...
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好久没跑过步了。今早起来,28度,凉风习习,朝阳斜照。为什么不学老大们跑步呢!? : 一跑出去,整个腿都在痒。想起来上学时候考1千米前一周临时抱佛脚也是这样腿痒。 : 是不是太久不跑步腿上肉松了?是不是先把肥减下来再跑步效果好点? : 连跑带走居然也搞下来半小时。嗯,不做couch potato!
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t*********t 发帖数: 4766 | 16 呵呵,taper了?有空灌水了?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
【在 f****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 欢迎新人 (^_-) : 慢慢来,别急噻,波马还早了 ...
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f****n 发帖数: 420 | 17 taper了。去追随你BQ的脚步...
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,taper了?有空灌水了? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
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r**********m 发帖数: 387 | |
x******g 发帖数: 2165 | 19 现在大家都很谦虚,追哥这种都是新人。
那我们只能是快走者了
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好久没跑过步了。今早起来,28度,凉风习习,朝阳斜照。为什么不学老大们跑步呢!? : 一跑出去,整个腿都在痒。想起来上学时候考1千米前一周临时抱佛脚也是这样腿痒。 : 是不是太久不跑步腿上肉松了?是不是先把肥减下来再跑步效果好点? : 连跑带走居然也搞下来半小时。嗯,不做couch potato!
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d****r 发帖数: 2912 | 20 我上礼拜有这种感觉。今天跑就不痒了。
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好久没跑过步了。今早起来,28度,凉风习习,朝阳斜照。为什么不学老大们跑步呢!? : 一跑出去,整个腿都在痒。想起来上学时候考1千米前一周临时抱佛脚也是这样腿痒。 : 是不是太久不跑步腿上肉松了?是不是先把肥减下来再跑步效果好点? : 连跑带走居然也搞下来半小时。嗯,不做couch potato!
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t*********t 发帖数: 4766 | 21 今天不痒了。脚又疼了。
【在 d****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我上礼拜有这种感觉。今天跑就不痒了。
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d****r 发帖数: 2912 | 22 脚有点儿疼是常态了。
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天不痒了。脚又疼了。
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h****l 发帖数: 2993 | 23 靠,新人...
继小姐,菊花,闺蜜等之后,新人这个美好的词也被毁了 |
d******0 发帖数: 22800 | 24 闺蜜是啥故事?
【在 h****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠,新人... : 继小姐,菊花,闺蜜等之后,新人这个美好的词也被毁了
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h****l 发帖数: 2993 | 25 防火防盗防闺蜜,你都不知道?
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 闺蜜是啥故事?
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