l***h 发帖数: 9308 | 1 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。 |
b*******c 发帖数: 20683 | 2 不觉得啊,跑步我跑不了20迈,走路可以,也不会磨出泡
啥事
【在 l***h 的大作中提到】 : 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事 : 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。
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b*****l 发帖数: 2903 | 3 股二是不是火腿?
啥事
【在 l***h 的大作中提到】 : 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事 : 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。
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u**o 发帖数: 4652 | 4 很多鞋跑起来没问题,走路长了有时候觉得不够舒服
不过我觉得我走路尤其逛街很快就累了,可能因为跑步大部分时间在空中,走路大部分
时间在地面
啥事
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l***h 的大作中提到】 : 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事 : 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。
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l***h 发帖数: 9308 | 5 IT band 下面连接小腿那根筋,所连接大腿的肌肉。好像又叫股外侧肌,火腿应该是正
后面那块
股二是不是火腿?
【在 b*****l 的大作中提到】 : 股二是不是火腿? : : 啥事
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d******0 发帖数: 22800 | |
w********r 发帖数: 8704 | 7 是加了坡度的缘故吧
啥事
【在 l***h 的大作中提到】 : 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事 : 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。
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R*****t 发帖数: 2115 | 8 因为我害怕和不喜欢跑坡,用跑步机时不会专门加坡,路跑时遇到坡时才不得不跑坡。
你在跑步机上加了点坡度走了6迈多,我觉得挺不容易的。祝酸痛早日恢复。 |
h****l 发帖数: 2993 | |
l***h 发帖数: 9308 | 10 二脚趾有点疼,不太敢跑,只好走路,加点坡度,让心率提高点
【在 d******0 的大作中提到】 : 你准备上ultra了,练走路?
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l***h 发帖数: 9308 | 11 现在体会到哪怕是走,坡度对不同肌肉的影响都很明显。如果要跑有坡的赛道,还真得
做专项训练。
【在 R*****t 的大作中提到】 : 因为我害怕和不喜欢跑坡,用跑步机时不会专门加坡,路跑时遇到坡时才不得不跑坡。 : 你在跑步机上加了点坡度走了6迈多,我觉得挺不容易的。祝酸痛早日恢复。
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l***h 发帖数: 9308 | 12 可能坡度还是主要因素,时间也是个问题
【在 h****l 的大作中提到】 : 我觉得这个和距离无关,和时间有关
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x******g 发帖数: 2165 | 13 还是需要多跑坡, 趁着现在有时间,你正好多练练
啥事
【在 l***h 的大作中提到】 : 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事 : 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。
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R*****s 发帖数: 41236 | 14 走20迈我肯定崩溃了...
【在 b*******c 的大作中提到】 : 不觉得啊,跑步我跑不了20迈,走路可以,也不会磨出泡 : : 啥事
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d*****8 发帖数: 66 | 15 走路的鞋跟跑步穿的不一样吧?鞋不合脚,我觉得。我有时穿跑步的鞋跳zumba脚就磨
,得穿不同的鞋。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 走20迈我肯定崩溃了...
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t*********t 发帖数: 4766 | 16 看,一贴出来就被美女鄙视了吧。
很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子爬个长城把AT给搞出来了。现在还
没好透。
啥事
【在 l***h 的大作中提到】 : 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事 : 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。
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l***h 发帖数: 9308 | 17 你娃不小了,还要抱?今年暑假爬长城,娃一路领先,只是最后一段没拼过我。
看,一贴出来就被美女鄙视了吧。很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子
爬个长城把AT给搞出来了。现在还没好透。
【在 t*********t 的大作中提到】 : 看,一贴出来就被美女鄙视了吧。 : 很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子爬个长城把AT给搞出来了。现在还 : 没好透。 : : 啥事
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t*********t 发帖数: 4766 | 18 靠,跟哥哥比,要多懒有多懒。先跟哥哥比,一路上串,不懂even pace. 上几层就完
蛋开始赖皮。抱一会儿,结果睡着了。。。
【在 l***h 的大作中提到】 : 你娃不小了,还要抱?今年暑假爬长城,娃一路领先,只是最后一段没拼过我。 : : 看,一贴出来就被美女鄙视了吧。很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子 : 爬个长城把AT给搞出来了。现在还没好透。
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V*******4 发帖数: 641 | |
V*******4 发帖数: 641 | 20 前些天中奖一个明春巴黎越野赛30公里疾走项目的名额,去信给组委会换成跑30公里了
,理由: 俺不会走路!:D
【在 R*****s 的大作中提到】 : 走20迈我肯定崩溃了...
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b*******c 发帖数: 20683 | 21 随便逛个街走10迈就有可能。我某次带310xt,穿2寸半的中跟鞋逛mall和去Disney 逛
园子,半天就走了10迈,还带娃,不累。
小时候和我妈逛街,她嫌坐车一站一站的麻烦,愿意逛着走,有过带着我从天刚亮逛到
天黑的历史,对我妈,20迈肯定不崩溃,哈哈。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 走20迈我肯定崩溃了...
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f******g 发帖数: 309 | 22 太厉害了,20迈要走多长时间呀?
【在 b*******c 的大作中提到】 : 不觉得啊,跑步我跑不了20迈,走路可以,也不会磨出泡 : : 啥事
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b*******c 发帖数: 20683 | 23 很久很久......
【在 f******g 的大作中提到】 : 太厉害了,20迈要走多长时间呀?
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