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Running版 - 走路比跑步更磨脚
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1 (共1页)
l***h
发帖数: 9308
1
跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。
b*******c
发帖数: 20683
2
不觉得啊,跑步我跑不了20迈,走路可以,也不会磨出泡

啥事

【在 l***h 的大作中提到】
: 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
: 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。

b*****l
发帖数: 2903
3
股二是不是火腿?

啥事

【在 l***h 的大作中提到】
: 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
: 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。

u**o
发帖数: 4652
4
很多鞋跑起来没问题,走路长了有时候觉得不够舒服
不过我觉得我走路尤其逛街很快就累了,可能因为跑步大部分时间在空中,走路大部分
时间在地面

啥事
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 l***h 的大作中提到】
: 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
: 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。

l***h
发帖数: 9308
5
IT band 下面连接小腿那根筋,所连接大腿的肌肉。好像又叫股外侧肌,火腿应该是正
后面那块

股二是不是火腿?

【在 b*****l 的大作中提到】
: 股二是不是火腿?
:
: 啥事

d******0
发帖数: 22800
6
你准备上ultra了,练走路?
w********r
发帖数: 8704
7
是加了坡度的缘故吧

啥事

【在 l***h 的大作中提到】
: 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
: 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。

R*****t
发帖数: 2115
8
因为我害怕和不喜欢跑坡,用跑步机时不会专门加坡,路跑时遇到坡时才不得不跑坡。
你在跑步机上加了点坡度走了6迈多,我觉得挺不容易的。祝酸痛早日恢复。
h****l
发帖数: 2993
9
我觉得这个和距离无关,和时间有关
l***h
发帖数: 9308
10
二脚趾有点疼,不太敢跑,只好走路,加点坡度,让心率提高点

【在 d******0 的大作中提到】
: 你准备上ultra了,练走路?
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l***h
发帖数: 9308
11
现在体会到哪怕是走,坡度对不同肌肉的影响都很明显。如果要跑有坡的赛道,还真得
做专项训练。

【在 R*****t 的大作中提到】
: 因为我害怕和不喜欢跑坡,用跑步机时不会专门加坡,路跑时遇到坡时才不得不跑坡。
: 你在跑步机上加了点坡度走了6迈多,我觉得挺不容易的。祝酸痛早日恢复。

l***h
发帖数: 9308
12
可能坡度还是主要因素,时间也是个问题

【在 h****l 的大作中提到】
: 我觉得这个和距离无关,和时间有关
x******g
发帖数: 2165
13
还是需要多跑坡, 趁着现在有时间,你正好多练练

啥事

【在 l***h 的大作中提到】
: 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
: 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。

R*****s
发帖数: 41236
14
走20迈我肯定崩溃了...

【在 b*******c 的大作中提到】
: 不觉得啊,跑步我跑不了20迈,走路可以,也不会磨出泡
:
: 啥事

d*****8
发帖数: 66
15
走路的鞋跟跑步穿的不一样吧?鞋不合脚,我觉得。我有时穿跑步的鞋跳zumba脚就磨
,得穿不同的鞋。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 走20迈我肯定崩溃了...
t*********t
发帖数: 4766
16
看,一贴出来就被美女鄙视了吧。
很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子爬个长城把AT给搞出来了。现在还
没好透。

啥事

【在 l***h 的大作中提到】
: 跑步机上加了点坡度走了6迈多,脚底快磨出泡了,之前同样鞋同样跑步机跑20迈,啥事
: 没有。而且股二头肌比较酸,以前这块肉从来没有酸痛过。

l***h
发帖数: 9308
17
你娃不小了,还要抱?今年暑假爬长城,娃一路领先,只是最后一段没拼过我。

看,一贴出来就被美女鄙视了吧。很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子
爬个长城把AT给搞出来了。现在还没好透。

【在 t*********t 的大作中提到】
: 看,一贴出来就被美女鄙视了吧。
: 很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子爬个长城把AT给搞出来了。现在还
: 没好透。
:
: 啥事

t*********t
发帖数: 4766
18
靠,跟哥哥比,要多懒有多懒。先跟哥哥比,一路上串,不懂even pace. 上几层就完
蛋开始赖皮。抱一会儿,结果睡着了。。。

【在 l***h 的大作中提到】
: 你娃不小了,还要抱?今年暑假爬长城,娃一路领先,只是最后一段没拼过我。
:
: 看,一贴出来就被美女鄙视了吧。很正常。我脚跟很久没事了,结果暑假回去抱着儿子
: 爬个长城把AT给搞出来了。现在还没好透。

V*******4
发帖数: 641
19
有可能的,走路时脚会有侧滑现象。
V*******4
发帖数: 641
20
前些天中奖一个明春巴黎越野赛30公里疾走项目的名额,去信给组委会换成跑30公里了
,理由: 俺不会走路!:D

【在 R*****s 的大作中提到】
: 走20迈我肯定崩溃了...
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b*******c
发帖数: 20683
21
随便逛个街走10迈就有可能。我某次带310xt,穿2寸半的中跟鞋逛mall和去Disney 逛
园子,半天就走了10迈,还带娃,不累。
小时候和我妈逛街,她嫌坐车一站一站的麻烦,愿意逛着走,有过带着我从天刚亮逛到
天黑的历史,对我妈,20迈肯定不崩溃,哈哈。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 走20迈我肯定崩溃了...
f******g
发帖数: 309
22
太厉害了,20迈要走多长时间呀?

【在 b*******c 的大作中提到】
: 不觉得啊,跑步我跑不了20迈,走路可以,也不会磨出泡
:
: 啥事

b*******c
发帖数: 20683
23
很久很久......

【在 f******g 的大作中提到】
: 太厉害了,20迈要走多长时间呀?
1 (共1页)
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