y**d
发帖数: 2993 | 1 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
马，希望不仅能BQ，还能破3
2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
2014但愿没伤没病，跑出风格，跑出水平！ |
p******y
发帖数: 251 | 2 祝没伤没病，顺利BQ
【在 y**d 的大作中提到】
: 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
: 2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
: 2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
: 2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
: 马，希望不仅能BQ，还能破3
: 2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
: 2014但愿没伤没病，跑出风格，跑出水平！
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j*********r
发帖数: 24733 | |
s********d
发帖数: 345 | |
f****n
发帖数: 420 | 5 小伙子有志气，加油！
【在 y**d 的大作中提到】
: 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
: 2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
: 2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
: 2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
: 马，希望不仅能BQ，还能破3
: 2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
: 2014但愿没伤没病，跑出风格，跑出水平！
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J********1
发帖数: 1914 | |
W***i
发帖数: 833 | 7 我看行
【在 y**d 的大作中提到】
: 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
: 2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
: 2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
: 2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
: 马，希望不仅能BQ，还能破3
: 2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
: 2014但愿没伤没病，跑出风格，跑出水平！
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m******r
发帖数: 9604 | 8 祝福！加油！
【在 y**d 的大作中提到】
: 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
: 2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
: 2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
: 2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
: 马，希望不仅能BQ，还能破3
: 2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
: 2014但愿没伤没病，跑出风格，跑出水平！
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 good luck! 你算今年大家都看好的金童了...
【在 y**d 的大作中提到】
: 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
: 2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
: 2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
: 2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
: 马，希望不仅能BQ，还能破3
: 2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
: 2014但愿没伤没病，跑出风格，跑出水平！
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s********l
发帖数: 439 | |
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w**********g
发帖数: 2077 | |
y**d
发帖数: 2993 | 12 希望嘛，也有可能是奢望
【在 J********1 的大作中提到】
: 破三我总觉得需要点天赋，光靠苦练难啊。
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y**d
发帖数: 2993 | 13 那我要好好练童子功
【在 R*****s 的大作中提到】
: good luck! 你算今年大家都看好的金童了...
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m******r
发帖数: 9604 | 14 你都有娃了还怎么练？
【在 y**d 的大作中提到】
: 那我要好好练童子功
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b****a
发帖数: 669 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 16 好，2014继续飞越！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 y**d 的大作中提到】
: 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
: 2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
: 2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
: 2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
: 马，希望不仅能BQ，还能破3
: 2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
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x******g
发帖数: 2165 | 17 2014 是个好的跑马年，大家都BQ阿
【在 y**d 的大作中提到】
: 2012年开始跑步，总里程不超过500麦，跑了第一个比赛，半马；
: 2013年跑了1045麦，其中上半年（1~6月份）只跑了160麦左右；
: 2013年跑了几个比赛，10月份的首马，11月份的cross country 8K, 12月份的5K；
: 2014目标2000麦，5.4的二马long island marathon如果不能BQ，那下半年再跑一个全
: 马，希望不仅能BQ，还能破3
: 2014要重新刷一下自己的半马和5K成绩
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