o*****a
发帖数: 180 | 1 刚跑2个月新手，以前都是跑马路，最近开始上跑步机，以前穿过各种鞋脚都没疼过
早上第一次穿kayano19，在跑步机上跑了45分钟，跑的时候就感觉右脚侧面有些疼
当时没在意，下午越来越疼走路都得放慢步伐
在网上找了个图，一模一样的位置：
请问我需要休息几天等脚不疼了再跑么？
是新鞋的原因？还是跑步姿势不太对啊？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 换回以前不疼的鞋...
【在 o*****a 的大作中提到】
: 刚跑2个月新手，以前都是跑马路，最近开始上跑步机，以前穿过各种鞋脚都没疼过
: 早上第一次穿kayano19，在跑步机上跑了45分钟，跑的时候就感觉右脚侧面有些疼
: 当时没在意，下午越来越疼走路都得放慢步伐
: 在网上找了个图，一模一样的位置：
: 请问我需要休息几天等脚不疼了再跑么？
: 是新鞋的原因？还是跑步姿势不太对啊？
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j**********n
发帖数: 527 | 3 不是医生。有点受伤的经验分享一下 =)。
我受伤后用这个3D解剖图网站
www.zygotebody.com
找到准确的肌肉，肌腱，或者韧带的名字。
位置下面是肌肉还是韧带伤了，这个得自己判断。
然后加running injury 搜一搜。
一般都能找到一些原因。楼主画的位置好像是retinaculum韧带。这个是管ankle stabi
lity的。可能是你的鞋arch的问题，然后影响跑姿造成的。不过我没有伤过这里，不一
定对了。
【在 o*****a 的大作中提到】
: 刚跑2个月新手，以前都是跑马路，最近开始上跑步机，以前穿过各种鞋脚都没疼过
: 早上第一次穿kayano19，在跑步机上跑了45分钟，跑的时候就感觉右脚侧面有些疼
: 当时没在意，下午越来越疼走路都得放慢步伐
: 在网上找了个图，一模一样的位置：
: 请问我需要休息几天等脚不疼了再跑么？
: 是新鞋的原因？还是跑步姿势不太对啊？
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o*****a
发帖数: 180 | 4 多谢楼上！ 以前穿asics便宜的gel跑鞋什么问题都没有，穿minimium也没事
我怀疑是今天第一天穿新鞋不适应，没理由kayano不如入门款啊
只能休养一段再感觉一下到底是不是鞋的问题了
stabi
【在 j**********n 的大作中提到】
: 不是医生。有点受伤的经验分享一下 =)。
: 我受伤后用这个3D解剖图网站
: www.zygotebody.com
: 找到准确的肌肉，肌腱，或者韧带的名字。
: 位置下面是肌肉还是韧带伤了，这个得自己判断。
: 然后加running injury 搜一搜。
: 一般都能找到一些原因。楼主画的位置好像是retinaculum韧带。这个是管ankle stabi
: lity的。可能是你的鞋arch的问题，然后影响跑姿造成的。不过我没有伤过这里，不一
: 定对了。
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J********1
发帖数: 1914 | |
y****6
发帖数: 81 | 6 应该是鞋的问题，之前穿salomon crossman也这样来着。如果没法go through，就换鞋
吧 |
h*******s
发帖数: 3094 | 7 k系是support系列啊，给中低足弓，轻微over pronation的啊！我是正常脚，乱买的
k18,没问题，就是嫌重了。
【在 J********1 的大作中提到】
: A记K系列这种厚重的鞋适合跑步么？
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V*******4
发帖数: 641 | 8 K系列是内侧支撑的，外侧自然压力增加，楼主显然脚形不适合穿这个类型的鞋。 |
V*******4
发帖数: 641 | 9 K系列是内侧支撑的，外侧自然压力增加，楼主显然脚形不适合穿这个类型的鞋。 |
o*****a
发帖数: 180 | 10 谢谢大家的回复，今天右脚更疼了，看来一段时间不能跑了
跑的时候刚拿到鞋，右脚的鞋带好像没系紧，跑的时候感觉右脚比左脚松
不知道这个有关系没
如果是脚型不适合的话，左脚应该一起疼吧，左脚感觉比穿其他鞋还舒服些
不过是有些重，穿NB的minimus跑了一个月都适应没重量的感觉了
【在 V*******4 的大作中提到】
: K系列是内侧支撑的，外侧自然压力增加，楼主显然脚形不适合穿这个类型的鞋。
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G**********e
发帖数: 134 | 11 I only wear asics kayano series shoes because I am heavy(
175 lbs now; 175-200lbs before). And I did not have
any problems(I know it is very heavy). And I did not
have the guts to try any other shoes yet(maybe after
losing another 10 lbs?)
The only problem is that I have to get a new pair
once it reaches 500 miles. I can feel the touching
of the ground when the mileages in the vicinity of
500miles. |
b*****i
发帖数: 491 | 12 两天前穿新买的Nimbus 14跑，也是一只脚外侧疼。我一直穿Nimbus, 以前从没有这个
问题。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 13 我刚跑完马，休息几周后恢复跑，也是这里疼。再休息几天，又不疼了。但是其他地方
又开始疼。。。
【在 o*****a 的大作中提到】
: 刚跑2个月新手，以前都是跑马路，最近开始上跑步机，以前穿过各种鞋脚都没疼过
: 早上第一次穿kayano19，在跑步机上跑了45分钟，跑的时候就感觉右脚侧面有些疼
: 当时没在意，下午越来越疼走路都得放慢步伐
: 在网上找了个图，一模一样的位置：
: 请问我需要休息几天等脚不疼了再跑么？
: 是新鞋的原因？还是跑步姿势不太对啊？
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V*******4
发帖数: 641 | 14 两只脚两条腿都有区别的。
我刚开始跑步时，医生给我定制的鞋垫左右不同。现在不用矫正鞋垫了，但是至少两只
脚的鞋号差近半号，而且每次出任何问题问题也都是左脚，比如打泡、黑脚趾甲等。
【在 o*****a 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复，今天右脚更疼了，看来一段时间不能跑了
: 跑的时候刚拿到鞋，右脚的鞋带好像没系紧，跑的时候感觉右脚比左脚松
: 不知道这个有关系没
: 如果是脚型不适合的话，左脚应该一起疼吧，左脚感觉比穿其他鞋还舒服些
: 不过是有些重，穿NB的minimus跑了一个月都适应没重量的感觉了
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C******a
发帖数: 558 | 15 肯定是鞋整的，我两个多星期前穿新鞋跑步机上才跑了2、3迈脚就痛了，也是只有一只
脚痛，现在还痛，跑不了，最后找到这个帖子，上面描述的症状跟我一摸一样， 不过
到了都没搞清楚到底是stress fracture还是扭筋。
http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=4224011
穿新鞋是一件灰常灰常危险的事，跟新鞋的价格无关。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 16 我每次不舒服也总是左脚，唉
【在 V*******4 的大作中提到】
: 两只脚两条腿都有区别的。
: 我刚开始跑步时，医生给我定制的鞋垫左右不同。现在不用矫正鞋垫了，但是至少两只
: 脚的鞋号差近半号，而且每次出任何问题问题也都是左脚，比如打泡、黑脚趾甲等。
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u**o
发帖数: 4652 | |
O*********h
发帖数: 4674 | |
