T*******a
发帖数: 23033 | 1 我先前不戴耳机，最近试了sony的运动耳机，戴在耳朵上的两小块，放mp3。
问题：总是听到脚步一顿一顿的，没法享受音乐。你们有这种情况吗？ |
h*****n
发帖数: 1105 | 2 没， 不过我耳朵不好，常常是在想问题， 音乐也没怎么听 |
w**********g
发帖数: 2077 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 4 和我一样欸，跑步的时候有时天马行空的瞎想，觉得人在路上，心是自由的，嘻嘻
【在 h*****n 的大作中提到】
: 没， 不过我耳朵不好，常常是在想问题， 音乐也没怎么听
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L******e
发帖数: 651 | 5 据说，最好听自己的跑步节拍。路跑的话不要听音乐。focus on your running |
N******o
发帖数: 3053 | 6 我也是天马行空的想，但是很难集中去想一个问题，都是东一榔头西一榔头的，能忘了
自己还在听音乐。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 和我一样欸，跑步的时候有时天马行空的瞎想，觉得人在路上，心是自由的，嘻嘻
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z******o
发帖数: 3285 | 7 re 路跑的话，focus绝对有利于刺激大脑神经元，会忘记时间的。
gym的话我不听歌1分钟都坚持不了，但是还可以focus在肌肉上，忘记时间。
运动是大脑和肌肉的配合，focus是很重要的。
【在 L******e 的大作中提到】
: 据说，最好听自己的跑步节拍。路跑的话不要听音乐。focus on your running
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o*****a
发帖数: 180 | 8 gym听听有声书或者那个pad看美剧也可以呀
【在 z******o 的大作中提到】
: re 路跑的话，focus绝对有利于刺激大脑神经元，会忘记时间的。
: gym的话我不听歌1分钟都坚持不了，但是还可以focus在肌肉上，忘记时间。
: 运动是大脑和肌肉的配合，focus是很重要的。
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z******o
发帖数: 3285 | 9 那个会分散注意力 你可以心跳90%max 还看得进去美剧吗？反正我work out都是很认真
的 这样才能“爽透”。
我觉得跑步要提高的话，注意力集中在身体上是非常必要的。
【在 o*****a 的大作中提到】
: gym听听有声书或者那个pad看美剧也可以呀
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d******0
发帖数: 22800 | 10 我听的是音乐或者书，自己的脚步听不到。我用KOSS portapro 25刀，挂头耳机。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 我不管哪儿跑都得听歌，不然实在boring, 节奏越强烈的歌越好...
跑hard workout得把音乐开到最大才过瘾....
【在 z******o 的大作中提到】
: re 路跑的话，focus绝对有利于刺激大脑神经元，会忘记时间的。
: gym的话我不听歌1分钟都坚持不了，但是还可以focus在肌肉上，忘记时间。
: 运动是大脑和肌肉的配合，focus是很重要的。
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r******y
发帖数: 12263 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 13 而且我听歌的时候做事情更容易focus， 因为和外界彻底隔绝了....
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我不管哪儿跑都得听歌，不然实在boring, 节奏越强烈的歌越好...
: 跑hard workout得把音乐开到最大才过瘾....
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j*y
发帖数: 53 | 14 集中精力和放松都得会的。
马拉松前半段就讲究不集中，放松而身体自然跑在配速上，de-associate。后半段才开
始associate。不然3，4个小时，全部集中弄不下来的。
【在 z******o 的大作中提到】
: 那个会分散注意力 你可以心跳90%max 还看得进去美剧吗？反正我work out都是很认真
: 的 这样才能“爽透”。
: 我觉得跑步要提高的话，注意力集中在身体上是非常必要的。
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p********a
发帖数: 5352 | |
