h****l
发帖数: 2993 | 1 最近20来天，因为家里有些事，都没怎么跑，（跑版也基本没来过，发现自己不能跑的
时候很抗拒跑版，看看就心里难受），今天早上还在犹豫去不去跑，后来想想将近30刀
都交了，不跑亏了，就硬着头皮去了。
成绩当然不咋地，但是比我预想的好多了，41分56，中间一度难受，几乎想放弃了，犹
豫了一下，谁知后来感觉渐渐越来越好了，最后还来了个strong finish，好多MM狂喊
，小high了一把。
http://azroadrunners.org/results/detail/sun_run_5k_and_10k_resu
不知道这个是不是版上新年第一赛？如果是的，就算抛砖引玉，祝大家2014都跑出好成
绩！ |
R*****s
发帖数: 41236 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 3 须生哥好快！
【在 h****l 的大作中提到】
: 最近20来天，因为家里有些事，都没怎么跑，（跑版也基本没来过，发现自己不能跑的
: 时候很抗拒跑版，看看就心里难受），今天早上还在犹豫去不去跑，后来想想将近30刀
: 都交了，不跑亏了，就硬着头皮去了。
: 成绩当然不咋地，但是比我预想的好多了，41分56，中间一度难受，几乎想放弃了，犹
: 豫了一下，谁知后来感觉渐渐越来越好了，最后还来了个strong finish，好多MM狂喊
: ，小high了一把。
: http://azroadrunners.org/results/detail/sun_run_5k_and_10k_resu
: 不知道这个是不是版上新年第一赛？如果是的，就算抛砖引玉，祝大家2014都跑出好成
: 绩！
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x******g
发帖数: 2165 | 4 厉害，底子好
还有7个星期，还来得及。
【在 h****l 的大作中提到】
: 最近20来天，因为家里有些事，都没怎么跑，（跑版也基本没来过，发现自己不能跑的
: 时候很抗拒跑版，看看就心里难受），今天早上还在犹豫去不去跑，后来想想将近30刀
: 都交了，不跑亏了，就硬着头皮去了。
: 成绩当然不咋地，但是比我预想的好多了，41分56，中间一度难受，几乎想放弃了，犹
: 豫了一下，谁知后来感觉渐渐越来越好了，最后还来了个strong finish，好多MM狂喊
: ，小high了一把。
: http://azroadrunners.org/results/detail/sun_run_5k_and_10k_resu
: 不知道这个是不是版上新年第一赛？如果是的，就算抛砖引玉，祝大家2014都跑出好成
: 绩！
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x******g
发帖数: 2165 | 5 你们那里水平太高了，还有29分的
难怪你们都跑的这么快
【在 h****l 的大作中提到】
: 最近20来天，因为家里有些事，都没怎么跑，（跑版也基本没来过，发现自己不能跑的
: 时候很抗拒跑版，看看就心里难受），今天早上还在犹豫去不去跑，后来想想将近30刀
: 都交了，不跑亏了，就硬着头皮去了。
: 成绩当然不咋地，但是比我预想的好多了，41分56，中间一度难受，几乎想放弃了，犹
: 豫了一下，谁知后来感觉渐渐越来越好了，最后还来了个strong finish，好多MM狂喊
: ，小high了一把。
: http://azroadrunners.org/results/detail/sun_run_5k_and_10k_resu
: 不知道这个是不是版上新年第一赛？如果是的，就算抛砖引玉，祝大家2014都跑出好成
: 绩！
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y**d
发帖数: 2993 | 6 挺不错的啊，我现在最多也就这水平
【在 h****l 的大作中提到】
: 最近20来天，因为家里有些事，都没怎么跑，（跑版也基本没来过，发现自己不能跑的
: 时候很抗拒跑版，看看就心里难受），今天早上还在犹豫去不去跑，后来想想将近30刀
: 都交了，不跑亏了，就硬着头皮去了。
: 成绩当然不咋地，但是比我预想的好多了，41分56，中间一度难受，几乎想放弃了，犹
: 豫了一下，谁知后来感觉渐渐越来越好了，最后还来了个strong finish，好多MM狂喊
: ，小high了一把。
: http://azroadrunners.org/results/detail/sun_run_5k_and_10k_resu
: 不知道这个是不是版上新年第一赛？如果是的，就算抛砖引玉，祝大家2014都跑出好成
: 绩！
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m******r
发帖数: 9604 | 7 恭喜须生哥！到时候要让你在终点等我半天了
【在 h****l 的大作中提到】
: 最近20来天，因为家里有些事，都没怎么跑，（跑版也基本没来过，发现自己不能跑的
: 时候很抗拒跑版，看看就心里难受），今天早上还在犹豫去不去跑，后来想想将近30刀
: 都交了，不跑亏了，就硬着头皮去了。
: 成绩当然不咋地，但是比我预想的好多了，41分56，中间一度难受，几乎想放弃了，犹
: 豫了一下，谁知后来感觉渐渐越来越好了，最后还来了个strong finish，好多MM狂喊
: ，小high了一把。
: http://azroadrunners.org/results/detail/sun_run_5k_and_10k_resu
: 不知道这个是不是版上新年第一赛？如果是的，就算抛砖引玉，祝大家2014都跑出好成
: 绩！
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p******y
发帖数: 251 | |
h****l
发帖数: 2993 | 9 那个人是美国马拉松奥运集训队的，上次美国奥运马拉松选拔赛是第6名还是第8名
【在 x******g 的大作中提到】
: 你们那里水平太高了，还有29分的
: 难怪你们都跑的这么快
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h****l
发帖数: 2993 | 10 汗！首马目标就是跑下来，我觉得这样比较好，毕竟从来没有跑过这么长
【在 m******r 的大作中提到】
: 恭喜须生哥！到时候要让你在终点等我半天了
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h****l
发帖数: 2993 | 11 谢谢各位鼓励，快肯定谈不上，这里高手如云。不过自己还算满意，应该是基本发挥出
正常水平了，是第一次跑比赛感觉有控制，而不是乱跑了 |
