m*******g 发帖数: 7050 | 1 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。
真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。 |
y**d 发帖数: 2993 | 2 cft and blessing!
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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m******r 发帖数: 9604 | 3 祝福
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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N******o 发帖数: 3053 | 4 心脏问题不能长时间高心率什么的可以理解,适当的运动应该还是可以的吧,还是问问
医生的意见。时不时来灌水,给大家一些建议。
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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M*****0 发帖数: 319 | 5 祝福,换点其他运动,身体最重要。
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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l*******n 发帖数: 905 | |
m*******g 发帖数: 7050 | 7 我是这么argue的,我说easy run可以吗,答案是:最好不要。
【在 N******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 心脏问题不能长时间高心率什么的可以理解,适当的运动应该还是可以的吧,还是问问 : 医生的意见。时不时来灌水,给大家一些建议。
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t*********t 发帖数: 4766 | 8 靠,比我还惨。美眉,不要伤心,好玩的事情很多。找到了也告诉我一声。又会有很多
新朋友的。
有一次膝盖不好了,也在想是不是再也不能跑了。开车看着路边跑步的人,心里想,能
跑步真好,去尼马的这标那标的。。。 |
b*****l 发帖数: 2903 | 9 问问是不是要保持心率70 percent以下就可以了。不然完全不动的伤害也很大呀。
也可以找别的医生要second opinion。
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是这么argue的,我说easy run可以吗,答案是:最好不要。
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p*********l 发帖数: 26270 | 10 bless! 不跑步也可以灌水嘛,脸皮厚就行,学我。。。:)
做些轻松的运动也挺好的,yoga, pilates, 或者跳跳舞。
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j*********r 发帖数: 24733 | 11 追哥真性情, 赞一个.
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠,比我还惨。美眉,不要伤心,好玩的事情很多。找到了也告诉我一声。又会有很多 : 新朋友的。 : 有一次膝盖不好了,也在想是不是再也不能跑了。开车看着路边跑步的人,心里想,能 : 跑步真好,去尼马的这标那标的。。。
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C*****H 发帖数: 7927 | 12 ft and cmft
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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j*********r 发帖数: 24733 | 13 多找几个医生问下先, 搞清根本原因, 不管能不能跑步,
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是这么argue的,我说easy run可以吗,答案是:最好不要。
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m***g 发帖数: 1633 | 14 pat pat 我也要好几个月不能跑步不能做各种运动了,昨天连瑜伽都被banned,恨~
不过上帝一定在哪又开了窗的,咱找找去 :)
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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yo 发帖数: 2534 | 15 pat pat,其实还有好多别的有趣的运动,身体最重要。。 |
t*********t 发帖数: 4766 | 16 难道。。。
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : pat pat 我也要好几个月不能跑步不能做各种运动了,昨天连瑜伽都被banned,恨~ : 不过上帝一定在哪又开了窗的,咱找找去 :)
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b*****l 发帖数: 2903 | 17 难道。。。
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 难道。。。
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j*********r 发帖数: 24733 | 18 明白了, 大家别难道了, 恭喜吧.
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 难道。。。
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m***g 发帖数: 1633 | 19 。。。姐single好不好!膝盖摔伤,滑膜炎。很难好,此恨绵绵了。
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 难道。。。
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m***g 发帖数: 1633 | 20 你们每一个凑热闹的,自己捐包子上版面吧,名誉损失费,哼哼
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 明白了, 大家别难道了, 恭喜吧.
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j*********r 发帖数: 24733 | 21 不干, 又不是我起的头, 呵呵.
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们每一个凑热闹的,自己捐包子上版面吧,名誉损失费,哼哼
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N******o 发帖数: 3053 | 22 滑膜炎最麻烦了,好在我这个久病成医的人在,我在跑【此恨绵绵】,每天10-mile,
膝盖没问题。
========================================
之前我说过有关打球前一定要热身,不然就像我一样--膝盖慢性炎症。已经休息半年多
了,做过核磁共振,医生没有办法。还没有严重到手术程度。
下面是自己用过的药:1. 处方药Diclofenac Sodium 2. CVS的Pain Relief软膏 3. 辣
椒膏(血液循环啊)4.黄道益(国内有人说特好) 5. 红花油 6.IcyHot消炎液 7.
Biofreeze消炎液 8. CosaminDS 9. Glucosamine+Chondroitin+MSM 结果是【统统无效
】,欲哭无泪啊。
继续寻找治疗方法,看到有人说【扶他林】,于是在Amazon上买了,还是UK邮寄过来的
。同时买了加热毯。每天涂抹上扶他林后用保鲜膜包起来,包上加热毯。仅仅4-5次,
真的见效了。原来爬楼梯时候,髌骨下方的疼痛明显消失了。现在还是每天坚持用药,
要坚持根除。已经半年多没有打球。估计不久又可以出现在球场了。打了十几年啊,真
心想打啊。希望对大家有帮助。
http://www.amazon.com/gp/product/B0044PP5T8
http://www.amazon.com/gp/product/B00006IV4N
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 。。。姐single好不好!膝盖摔伤,滑膜炎。很难好,此恨绵绵了。
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t*********t 发帖数: 4766 | 23 我是说,难道是滑膜炎?被他们会错意了。
滑膜是什么东东?
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们每一个凑热闹的,自己捐包子上版面吧,名誉损失费,哼哼
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b*******c 发帖数: 20683 | 24 对,yoga肯定行的,心率根本上不去
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : bless! 不跑步也可以灌水嘛,脸皮厚就行,学我。。。:) : 做些轻松的运动也挺好的,yoga, pilates, 或者跳跳舞。
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b*******c 发帖数: 20683 | 25 没文化了吧,真那啥了yoga还是可以的,我们yoga课上时不时有大肚婆的。
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 明白了, 大家别难道了, 恭喜吧.
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b*******c 发帖数: 20683 | 26 追哥捐包子吧,别诡辩:-)
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是说,难道是滑膜炎?被他们会错意了。 : 滑膜是什么东东?
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j*********r 发帖数: 24733 | 27 我可没说是怀孕的啊, 你这是败坏大小姐的声誉, 赶紧捐包子去吧, 哈哈哈.
另外yoga大肚婆没问题啊, 头三个月还是不好吧.
【在 b*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没文化了吧,真那啥了yoga还是可以的,我们yoga课上时不时有大肚婆的。
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t*********t 发帖数: 4766 | 28 感恩节刚捐了一半家财,再捐要光屁股了。
【在 b*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 追哥捐包子吧,别诡辩:-)
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x**u 发帖数: 696 | |
w**********g 发帖数: 2077 | |
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q*****e 发帖数: 410 | 31 patpat
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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h****w 发帖数: 1363 | 32 楼主保重。可以再找个医生看看,如果结论一致,就从了吧。这不是闹着玩的。 |
t****n 发帖数: 1347 | 33 应该再问一下Sport and Exercise Medicine doctor, 并且找一个second opinion。 |
x******g 发帖数: 2165 | 34 Bless
身体要紧
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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u*********s 发帖数: 2077 | 35 是,小美眉可玩的东西太多了,无趣的中年大叔才跑步....
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠,比我还惨。美眉,不要伤心,好玩的事情很多。找到了也告诉我一声。又会有很多 : 新朋友的。 : 有一次膝盖不好了,也在想是不是再也不能跑了。开车看着路边跑步的人,心里想,能 : 跑步真好,去尼马的这标那标的。。。
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M*****a 发帖数: 7122 | |
n*****a 发帖数: 77 | 37 Bless.....一定会找到另外适合你并且能让你开心的运动方式的! |
d****r 发帖数: 2912 | 38 Bless and good luck.
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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t*********t 发帖数: 4766 | 39 唉。挺伤感的。
写得真好。我为什么看别人跑马拉松都这么感动。自己跑完了什么感觉都没有。
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 被查出心脏有问题(跟跑步没关),被告诫以后不能再跑了。。。 : 真舍不得放下跑步,也舍不得离开这个给予我很多支持的版面,好难受。。。
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h****w 发帖数: 1363 | 40 BSO自己跑马很轻松哈
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉。挺伤感的。 : 写得真好。我为什么看别人跑马拉松都这么感动。自己跑完了什么感觉都没有。
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l*******n 发帖数: 905 | 41 同感伤感。第一次在版上看马拉松小说。楼主保重!
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉。挺伤感的。 : 写得真好。我为什么看别人跑马拉松都这么感动。自己跑完了什么感觉都没有。
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t*********t 发帖数: 4766 | 42 队长大哥,我都进ER了,还要怎么样啊。。。
【在 h****w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : BSO自己跑马很轻松哈
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b*****l 发帖数: 2903 | 43 下次半年不跑,再去跑一个全程,还要保持8分以下pace,保证你欲仙欲死,感动到鼻
涕直流!
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉。挺伤感的。 : 写得真好。我为什么看别人跑马拉松都这么感动。自己跑完了什么感觉都没有。
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d****r 发帖数: 2912 | 44 那样会变成无欲则刚的。
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 下次半年不跑,再去跑一个全程,还要保持8分以下pace,保证你欲仙欲死,感动到鼻 : 涕直流!
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t*********t 发帖数: 4766 | 45 结果很简单,半路腿瘸冻成冰棍,再入ER
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 下次半年不跑,再去跑一个全程,还要保持8分以下pace,保证你欲仙欲死,感动到鼻 : 涕直流!
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l***h 发帖数: 9308 | 46 你问下4.5mph快走成不成?
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是这么argue的,我说easy run可以吗,答案是:最好不要。
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m*******g 发帖数: 7050 | 47 女主是一个很自卑的女生,一直认为自己做什么都不行,直到通过跑马拉松才找到了自信
【在 l*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同感伤感。第一次在版上看马拉松小说。楼主保重!
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r**********n 发帖数: 352 | 48 祝福你!
同建议问一下 2nd/3rd opinion.
自信
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女主是一个很自卑的女生,一直认为自己做什么都不行,直到通过跑马拉松才找到了自信
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h****l 发帖数: 2993 | |
b*******c 发帖数: 20683 | 50 猫妹写的真好啊,被感动了...
希望能象楼上说的,找找second opinion。不能跑步,可惜了。当然,如果真的不能跑
,也可以玩别的,猫MM肯定或找到新的low impact的运动方式的。
自信
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女主是一个很自卑的女生,一直认为自己做什么都不行,直到通过跑马拉松才找到了自信
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p*********l 发帖数: 26270 | 51 女主不是mm你吧?我没有时间看完,小说看了个开头,mm非常talented,怎么会没有自
信呢?:)
自信
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女主是一个很自卑的女生,一直认为自己做什么都不行,直到通过跑马拉松才找到了自信
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m*******g 发帖数: 7050 | 52 有一半是我,谢谢鼓励,所以我真的、真的不愿意放弃跑步。。。
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女主不是mm你吧?我没有时间看完,小说看了个开头,mm非常talented,怎么会没有自 : 信呢?:) : : 自信
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m*******g 发帖数: 7050 | 53 谢谢,其实今天下午我一直在想,其实真的跑了又如何,如果要选择,我真的是宁可跑!
同时谢谢大家的建议,我会再找second, third opinion的。。。
【在 b*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 猫妹写的真好啊,被感动了... : 希望能象楼上说的,找找second opinion。不能跑步,可惜了。当然,如果真的不能跑 : ,也可以玩别的,猫MM肯定或找到新的low impact的运动方式的。 : : 自信
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yo 发帖数: 2534 | 54 跑步不一定要勉强,但可以让医生推荐一些其他类型运动啊,长期来说的话,有氧运动
是对心脏健康最有好处的。。
跑!
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,其实今天下午我一直在想,其实真的跑了又如何,如果要选择,我真的是宁可跑! : 同时谢谢大家的建议,我会再找second, third opinion的。。。
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m***g 发帖数: 1633 | 55 Sigh,不能跑就别跑,灌灌水挺好。这个世界上,能让人拿得起放不下的,只有筷子!
。。。OK好吧还有首马:)
跑!
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,其实今天下午我一直在想,其实真的跑了又如何,如果要选择,我真的是宁可跑! : 同时谢谢大家的建议,我会再找second, third opinion的。。。
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b*******c 发帖数: 20683 | 56 没筷子还可以用叉子......想通了都是可以放下的。猫妹健康第一,健身没必要拘泥于
跑步。
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Sigh,不能跑就别跑,灌灌水挺好。这个世界上,能让人拿得起放不下的,只有筷子! : 。。。OK好吧还有首马:) : : 跑!
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m***g 发帖数: 1633 | 57 写的很真切啊,我也唐过一篇我的首马,回头post上来...某淑给包子的话,嘿嘿 |
m***g 发帖数: 1633 | 58 见者有份,表客气~
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不干, 又不是我起的头, 呵呵.
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m***g 发帖数: 1633 | 59 不知是福~
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是说,难道是滑膜炎?被他们会错意了。 : 滑膜是什么东东?
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R*****s 发帖数: 41236 | 60 不是post过了么?那个只是序?给包子啊...
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 写的很真切啊,我也唐过一篇我的首马,回头post上来...某淑给包子的话,嘿嘿
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m***g 发帖数: 1633 | 61 多谢建议:)我是首马之前六天,黑地里走路摔了一跤,以为就是皮外伤,没当心,就
是常规的first aid处理了伤口,有冰敷。
但是后来一直没有消肿,到比赛当天就肿着膝盖上了(是的是的赛前聚餐瘸着腿去的,
是的是的大家都叫我别跑)。赛后继续瘸,肿得更厉害。
看医生,xray,mri都做过。骨头好的。半月板好的。就是软组织,英文叫bursitis,
就是软组织的炎症,要么囊炎,要么膜炎。
到现在快两个月了,还是肿。
中医指出膝盖附近皮肤明显发热。所以一切运动都停下,常常针灸,一直熬药,有内服
有外用。医生说至少要等炎症消了才能活血化瘀。
谢建议,等好了我回头也买扶他林去:)
【在 N******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 滑膜炎最麻烦了,好在我这个久病成医的人在,我在跑【此恨绵绵】,每天10-mile, : 膝盖没问题。 : ======================================== : 之前我说过有关打球前一定要热身,不然就像我一样--膝盖慢性炎症。已经休息半年多 : 了,做过核磁共振,医生没有办法。还没有严重到手术程度。 : 下面是自己用过的药:1. 处方药Diclofenac Sodium 2. CVS的Pain Relief软膏 3. 辣 : 椒膏(血液循环啊)4.黄道益(国内有人说特好) 5. 红花油 6.IcyHot消炎液 7. : Biofreeze消炎液 8. CosaminDS 9. Glucosamine+Chondroitin+MSM 结果是【统统无效 : 】,欲哭无泪啊。 : 继续寻找治疗方法,看到有人说【扶他林】,于是在Amazon上买了,还是UK邮寄过来的
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R*****s 发帖数: 41236 | 62 听起来不算太严重,比半月板磨坏强太多...
休息阵子就应该能完全恢复了,自己按摩下可能有好处...
我以前AT那里也这毛病,其实也没停跑,后来某天(跑完芝马)突然就好了...
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢建议:)我是首马之前六天,黑地里走路摔了一跤,以为就是皮外伤,没当心,就 : 是常规的first aid处理了伤口,有冰敷。 : 但是后来一直没有消肿,到比赛当天就肿着膝盖上了(是的是的赛前聚餐瘸着腿去的, : 是的是的大家都叫我别跑)。赛后继续瘸,肿得更厉害。 : 看医生,xray,mri都做过。骨头好的。半月板好的。就是软组织,英文叫bursitis, : 就是软组织的炎症,要么囊炎,要么膜炎。 : 到现在快两个月了,还是肿。 : 中医指出膝盖附近皮肤明显发热。所以一切运动都停下,常常针灸,一直熬药,有内服 : 有外用。医生说至少要等炎症消了才能活血化瘀。 : 谢建议,等好了我回头也买扶他林去:)
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x******9 发帖数: 1866 | 63 走夜路要当心,后患无穷啊
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢建议:)我是首马之前六天,黑地里走路摔了一跤,以为就是皮外伤,没当心,就 : 是常规的first aid处理了伤口,有冰敷。 : 但是后来一直没有消肿,到比赛当天就肿着膝盖上了(是的是的赛前聚餐瘸着腿去的, : 是的是的大家都叫我别跑)。赛后继续瘸,肿得更厉害。 : 看医生,xray,mri都做过。骨头好的。半月板好的。就是软组织,英文叫bursitis, : 就是软组织的炎症,要么囊炎,要么膜炎。 : 到现在快两个月了,还是肿。 : 中医指出膝盖附近皮肤明显发热。所以一切运动都停下,常常针灸,一直熬药,有内服 : 有外用。医生说至少要等炎症消了才能活血化瘀。 : 谢建议,等好了我回头也买扶他林去:)
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t*********t 发帖数: 4766 | 64 就是,那个简单粗暴瘦马篇已经拿过包子了呀?还有一个煽情篇没发?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是post过了么?那个只是序?给包子啊...
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m***g 发帖数: 1633 | 65 那是训练帖,写的是十周训练~我还能更唐的......
【在 t*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是,那个简单粗暴瘦马篇已经拿过包子了呀?还有一个煽情篇没发? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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b*****l 发帖数: 2903 | 66 发呀,我给5个包子!
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那是训练帖,写的是十周训练~我还能更唐的......
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m***g 发帖数: 1633 | 67 不多严重,可就nasty :( BURN有个兄弟滑膜炎花了两年才好。各种活血化瘀一一用来。
我就且等着吧~
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 听起来不算太严重,比半月板磨坏强太多... : 休息阵子就应该能完全恢复了,自己按摩下可能有好处... : 我以前AT那里也这毛病,其实也没停跑,后来某天(跑完芝马)突然就好了...
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m***g 发帖数: 1633 | 68 哇,感动了,回头挖来贴~其实本来是想敲诈一下数米下锅的某淑来着。。。
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 发呀,我给5个包子!
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R*****s 发帖数: 41236 | 69 上回5K包子就你吃的最多了好吧...
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇,感动了,回头挖来贴~其实本来是想敲诈一下数米下锅的某淑来着。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 70 re, 看了下小说,挺有趣的...
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女主不是mm你吧?我没有时间看完,小说看了个开头,mm非常talented,怎么会没有自 : 信呢?:) : : 自信
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R*****s 发帖数: 41236 | 71 详细说说,医生是说你心脏咋了?
其实理论上来说,慢跑应该是对心脏有益的,而且你都已经跑过马拉松了...
跑!
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,其实今天下午我一直在想,其实真的跑了又如何,如果要选择,我真的是宁可跑! : 同时谢谢大家的建议,我会再找second, third opinion的。。。
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R*****t 发帖数: 2115 | 72 Hug! 这位妹妹多保重,健康最重要,跑步是次要的,可以选择适合自己身体状况的运
动。 |
m*******g 发帖数: 7050 | 73 说是再运动会给心脏造成更大负荷
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 详细说说,医生是说你心脏咋了? : 其实理论上来说,慢跑应该是对心脏有益的,而且你都已经跑过马拉松了... : : 跑!
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d******g 发帖数: 550 | |
w*******s 发帖数: 980 | 75 祝福纽约的小妹妹。休养一阵再适当运动吧。
我还曾经想找你领养小猫呢。
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说是再运动会给心脏造成更大负荷
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J********1 发帖数: 1914 | 76 最好不要就不是不能要了,那就改低心率慢跑好了,正好增强心脏的能力。
【在 m*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是这么argue的,我说easy run可以吗,答案是:最好不要。
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J********1 发帖数: 1914 | 77 珍爱生命,原理中药。妹子,保重!!!
【在 m***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢建议:)我是首马之前六天,黑地里走路摔了一跤,以为就是皮外伤,没当心,就 : 是常规的first aid处理了伤口,有冰敷。 : 但是后来一直没有消肿,到比赛当天就肿着膝盖上了(是的是的赛前聚餐瘸着腿去的, : 是的是的大家都叫我别跑)。赛后继续瘸,肿得更厉害。 : 看医生,xray,mri都做过。骨头好的。半月板好的。就是软组织,英文叫bursitis, : 就是软组织的炎症,要么囊炎,要么膜炎。 : 到现在快两个月了,还是肿。 : 中医指出膝盖附近皮肤明显发热。所以一切运动都停下,常常针灸,一直熬药,有内服 : 有外用。医生说至少要等炎症消了才能活血化瘀。 : 谢建议,等好了我回头也买扶他林去:)
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c*******r 发帖数: 293 | 78 咳,又不是生离死别。
那就玩点别的呗。
欢迎,企盼 mm 常回家看看! |
f***s 发帖数: 1582 | 79 什么样的心脏不能跑步啊?我经常运动,可是跑步机上6.5mile/hr五分钟之后心率就会
到170,然后就只能走着把心率降下来再稍微跑跑。我怀疑我的心脏也有问题。 |
l***h 发帖数: 9308 | 80 有家族史还是避免,今天一个新闻,说骑车的心脏病突发,看照片人很fit
Andreas Matzakos, 49, fell off his bike and died from a heart attack on a
Saturday morning in November. But he didn’t stay dead.
http://www.khou.com/community/Cyclist-Saved-By-Heroes-After-Hea |
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R*****s 发帖数: 41236 | 81 心脏问题和看着fit不fit完全没关系...
只不过我觉得适量运动应该会推迟心脏病的爆发,肥胖的人更容易心梗...
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有家族史还是避免,今天一个新闻,说骑车的心脏病突发,看照片人很fit : Andreas Matzakos, 49, fell off his bike and died from a heart attack on a : Saturday morning in November. But he didn’t stay dead. : http://www.khou.com/community/Cyclist-Saved-By-Heroes-After-Hea
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