j*********r 发帖数: 24733 | 1 一个多星期了都,TNND,不管了,反正是上呼吸道,上次那谁说的脖子以上的没事,吃
药,出门,我还就不信这个邪了。 |
w********r 发帖数: 8704 | 2 来点儿中药吧,死不了 :-)
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个多星期了都,TNND,不管了,反正是上呼吸道,上次那谁说的脖子以上的没事,吃 : 药,出门,我还就不信这个邪了。
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j*********r 发帖数: 24733 | 3 哈哈,回来喽,啥药都不用吃。
【在 w********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来点儿中药吧,死不了 :-)
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r**********n 发帖数: 352 | 4 精神可嘉!发包子!
感冒了适量运动没问题,据说还可能加快恢复,但剧烈运动stress your body. 我看你
感冒后还跑又快又长,可能你的身体”有意见“。 如果症状不减轻,建议跑几天easy
run. |
j*********r 发帖数: 24733 | 5 多谢了,不用包子了。
你说的对,以前都是跑两天就好了,这次托的久一点,感觉不好就跑短点,没事。
easy
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j*********r 发帖数: 24733 | 6 Ooops, 你好快手,谢包子了。
easy
【在 r**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 精神可嘉!发包子! : 感冒了适量运动没问题,据说还可能加快恢复,但剧烈运动stress your body. 我看你 : 感冒后还跑又快又长,可能你的身体”有意见“。 如果症状不减轻,建议跑几天easy : run.
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J********1 发帖数: 1914 | 7 咋送包子?点哪里啊?
easy
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r**********n 发帖数: 352 | 8 家页
金融中心
账号:(此处填runintherain)
金额: (此处填100)
:-)
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y**d 发帖数: 2993 | 9 赞精神!
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N******o 发帖数: 3053 | 10 加油!还剩下四次了。脖子以上还是可以跑,脖子以下就得休息了,因为会有心肌炎的
Risk。还是慢跑,3.5mile的绵绵就可以了。争取全血!!
我以前感冒都要两个星期,现在跑步了,上次感冒一个星期就好了,感冒期间也是每天
去跑了。
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个多星期了都,TNND,不管了,反正是上呼吸道,上次那谁说的脖子以上的没事,吃 : 药,出门,我还就不信这个邪了。
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j*********r 发帖数: 24733 | 11 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的.
咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break,
这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈. |
y**d 发帖数: 2993 | 12 你有成为下一个大使的趋势
break,
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的. : 咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break, : 这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈.
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j*********r 发帖数: 24733 | 13 呵呵, 你别抬举我了, 我可没那本事一周140迈, 想想都腿软.
【在 y**d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你有成为下一个大使的趋势 : : break,
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N******o 发帖数: 3053 | 14 我怎么觉得是我写的。可是我是打羽毛球时候对我膝盖说的,后来还是妥协了,膝盖受
伤太严重。
break,
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的. : 咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break, : 这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈.
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R*****s 发帖数: 41236 | 15 还是对自己好点,尤其现在流感季节. 慢慢晃个3.5算完事...
病了还跑,我觉得只会导致fitness下降...
break,
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的. : 咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break, : 这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈.
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j*********r 发帖数: 24733 | 16 嗯, 我们全家都中招了, 昨天就是晃了个3.5, 跑完拼命喝水, 我觉得可以提高代谢率
恢复的快点.
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还是对自己好点,尤其现在流感季节. 慢慢晃个3.5算完事... : 病了还跑,我觉得只会导致fitness下降... : : break,
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R*****s 发帖数: 41236 | 17 给感冒还坚持跑的都发个安慰包..
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯, 我们全家都中招了, 昨天就是晃了个3.5, 跑完拼命喝水, 我觉得可以提高代谢率 : 恢复的快点.
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w**********g 发帖数: 2077 | |
j*********r 发帖数: 24733 | 19 嗯, 酱牛肉能一口气吃一盘, 所以我不是太担心的.
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃点牛肉补补
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w**********g 发帖数: 2077 | 20 补铁和红血球,我每周必吃的,还补铁片。
小伙子年轻补不补铁片倒未必
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯, 酱牛肉能一口气吃一盘, 所以我不是太担心的.
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C*****H 发帖数: 7927 | 21 我也感冒了,555
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 给感冒还坚持跑的都发个安慰包..
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h*******s 发帖数: 3094 | 22 红血球咋补?
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 补铁和红血球,我每周必吃的,还补铁片。 : 小伙子年轻补不补铁片倒未必
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h****w 发帖数: 1363 | 23 吃牛排据说
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 红血球咋补?
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R*****s 发帖数: 41236 | 24 patpat, 多喝点橘汁儿...
【在 C*****H 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也感冒了,555
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w**********g 发帖数: 2077 | 25 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛
肉,一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。
女生周期也应该补补。
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 红血球咋补?
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h****w 发帖数: 1363 | 26 名牌啥意思?餐馆还是快餐店?
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛 : 肉,一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。 : 女生周期也应该补补。
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w**********g 发帖数: 2077 | 27 专卖店。不能吃麦当劳这种连锁店,牛肉都是提前处理过冷冻的,质量太差。也不知道
到底有没有牛肉。
【在 h****w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 名牌啥意思?餐馆还是快餐店?
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h****w 发帖数: 1363 | 28 同意,如果不想自己做的话,要到餐馆吃牛排才放心
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 专卖店。不能吃麦当劳这种连锁店,牛肉都是提前处理过冷冻的,质量太差。也不知道 : 到底有没有牛肉。
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D*********Y 发帖数: 3382 | |
w**********g 发帖数: 2077 | 30 牛排吃不大习惯,名牌牛排店勉强还可以吃点
【在 h****w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同意,如果不想自己做的话,要到餐馆吃牛排才放心
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h****w 发帖数: 1363 | 31 我已经习惯了,从medium向medium rare方向发展
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 牛排吃不大习惯,名牌牛排店勉强还可以吃点
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j*********r 发帖数: 24733 | 32 嗯,生点的的确更好吃些。
【在 h****w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我已经习惯了,从medium向medium rare方向发展
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R*****s 发帖数: 41236 | 33 靠,不会吧,来美国10多年还吃不惯?
我一般就自己煎一下,味道也不错,以前有闲心弄,grill的更好吃..
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 牛排吃不大习惯,名牌牛排店勉强还可以吃点
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N******o 发帖数: 3053 | 34 自己煎牛排时候,一定要把锅加热,加热再加热,牛排下锅后,牛排表面瞬间固化,把
美味的Juicy都封在里面。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠,不会吧,来美国10多年还吃不惯? : 我一般就自己煎一下,味道也不错,以前有闲心弄,grill的更好吃..
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R*****s 发帖数: 41236 | 35 嗯,拿超级重的cast iron弄的..
【在 N******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自己煎牛排时候,一定要把锅加热,加热再加热,牛排下锅后,牛排表面瞬间固化,把 : 美味的Juicy都封在里面。
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R*****t 发帖数: 2115 | 36 Your health is more important than the record of running streak. Take a
good care and speedy recovery!! |
j*********r 发帖数: 24733 | 37 多谢兔姐, 我心里有数的, 昨天半夜奔了10迈今天感觉好多了, 呵呵.
【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Your health is more important than the record of running streak. Take a : good care and speedy recovery!!
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l**********g 发帖数: 503 | 38 在德州这么久了,难道不会BBQ? ;)
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛 : 肉,一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。 : 女生周期也应该补补。
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h*****n 发帖数: 1105 | 39 生的最好吃,如果保证卫生
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,生点的的确更好吃些。
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h*****n 发帖数: 1105 | 40 自从去年跑步以来, 基本没有真正感冒过。 有过running nose, 不影响跑步, 跑完
第二天就好了。
这次我家小的老的全感冒咳嗽一轮,我居然没被传染上。 这在以前是不可能的。 |
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R*****s 发帖数: 41236 | 41 我吃过纯生的牛肉片,上次去Paris, 一个朋友请的,味道不错 :)
【在 h*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 生的最好吃,如果保证卫生
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N******o 发帖数: 3053 | 42 我在日本呆了十多年,吃生鱼片也只能吃红色的Tuna,salmon之类的,白色的如章鱼,
乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过,有一次
在神户,有生鸡肉,没有敢尝试。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我吃过纯生的牛肉片,上次去Paris, 一个朋友请的,味道不错 :)
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R*****s 发帖数: 41236 | 43 生salmon我超爱,跟吃肥肉一样爽...
忘了在哪儿的日本馆子吃过一次生牡蛎,也相当的爽...
生牛肉我开始也有点犹豫,试了下,相当赞!
【在 N******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在日本呆了十多年,吃生鱼片也只能吃红色的Tuna,salmon之类的,白色的如章鱼, : 乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过,有一次 : 在神户,有生鸡肉,没有敢尝试。
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h*****n 发帖数: 1105 | 44 生鸡肉也没吃过, 好像说鸡肉和猪肉最好还是煮熟吃,因为细菌容易感染
我基本所有的生鱼片都吃,鲜且嫩。
我有个同事更猛,去日本活吃小鱿鱼,吓着我了
【在 N******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在日本呆了十多年,吃生鱼片也只能吃红色的Tuna,salmon之类的,白色的如章鱼, : 乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过,有一次 : 在神户,有生鸡肉,没有敢尝试。
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h*******s 发帖数: 3094 | 45 哦,牛肉加VC补铁也补红血球啊,那倒是省事了!我家的肉基本都是牛肉了,猪肉只做
肉丝了!
【在 h****w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃牛排据说
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h*******s 发帖数: 3094 | 46 那我不用再补了。我家一周只有1,2次吃鱼虾不吃牛肉,基本大肉全是牛肉了!
【在 w**********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛 : 肉,一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。 : 女生周期也应该补补。
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h*******s 发帖数: 3094 | 47 都吃过,最好吃的还是舟山渔船自己捞上来的生螃蟹最好吃。
【在 N******o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在日本呆了十多年,吃生鱼片也只能吃红色的Tuna,salmon之类的,白色的如章鱼, : 乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过,有一次 : 在神户,有生鸡肉,没有敢尝试。
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