j*********r
发帖数: 24733 | 1 一个多星期了都，TNND，不管了，反正是上呼吸道，上次那谁说的脖子以上的没事，吃
药，出门，我还就不信这个邪了。 |
w********r
发帖数: 8704 | 2 来点儿中药吧，死不了 :-)
【在 j*********r 的大作中提到】
: 一个多星期了都，TNND，不管了，反正是上呼吸道，上次那谁说的脖子以上的没事，吃
: 药，出门，我还就不信这个邪了。
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j*********r
发帖数: 24733 | 3 哈哈，回来喽，啥药都不用吃。
【在 w********r 的大作中提到】
: 来点儿中药吧，死不了 :-)
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r**********n
发帖数: 352 | 4 精神可嘉！发包子！
感冒了适量运动没问题，据说还可能加快恢复，但剧烈运动stress your body. 我看你
感冒后还跑又快又长，可能你的身体”有意见“。 如果症状不减轻，建议跑几天easy
run. |
j*********r
发帖数: 24733 | 5 多谢了，不用包子了。
你说的对，以前都是跑两天就好了，这次托的久一点，感觉不好就跑短点，没事。
easy
【在 r**********n 的大作中提到】
: 精神可嘉！发包子！
: 感冒了适量运动没问题，据说还可能加快恢复，但剧烈运动stress your body. 我看你
: 感冒后还跑又快又长，可能你的身体”有意见“。 如果症状不减轻，建议跑几天easy
: run.
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j*********r
发帖数: 24733 | 6 Ooops, 你好快手，谢包子了。
easy
【在 r**********n 的大作中提到】
: 精神可嘉！发包子！
: 感冒了适量运动没问题，据说还可能加快恢复，但剧烈运动stress your body. 我看你
: 感冒后还跑又快又长，可能你的身体”有意见“。 如果症状不减轻，建议跑几天easy
: run.
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J********1
发帖数: 1914 | 7 咋送包子？点哪里啊？
easy
【在 r**********n 的大作中提到】
: 精神可嘉！发包子！
: 感冒了适量运动没问题，据说还可能加快恢复，但剧烈运动stress your body. 我看你
: 感冒后还跑又快又长，可能你的身体”有意见“。 如果症状不减轻，建议跑几天easy
: run.
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r**********n
发帖数: 352 | 8 家页
金融中心
账号：（此处填runintherain)
金额： （此处填100）
：-）
【在 J********1 的大作中提到】
: 咋送包子？点哪里啊？
:
: easy
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y**d
发帖数: 2993 | 9 赞精神！
【在 j*********r 的大作中提到】
: 一个多星期了都，TNND，不管了，反正是上呼吸道，上次那谁说的脖子以上的没事，吃
: 药，出门，我还就不信这个邪了。
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N******o
发帖数: 3053 | 10 加油！还剩下四次了。脖子以上还是可以跑，脖子以下就得休息了，因为会有心肌炎的
Risk。还是慢跑，3.5mile的绵绵就可以了。争取全血！！
我以前感冒都要两个星期，现在跑步了，上次感冒一个星期就好了，感冒期间也是每天
去跑了。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 一个多星期了都，TNND，不管了，反正是上呼吸道，上次那谁说的脖子以上的没事，吃
: 药，出门，我还就不信这个邪了。
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j*********r
发帖数: 24733 | 11 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的.
咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break,
这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈. |
y**d
发帖数: 2993 | 12 你有成为下一个大使的趋势
break,
【在 j*********r 的大作中提到】
: 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的.
: 咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break,
: 这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈.
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j*********r
发帖数: 24733 | 13 呵呵, 你别抬举我了, 我可没那本事一周140迈, 想想都腿软.
【在 y**d 的大作中提到】
: 你有成为下一个大使的趋势
:
: break,
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N******o
发帖数: 3053 | 14 我怎么觉得是我写的。可是我是打羽毛球时候对我膝盖说的，后来还是妥协了，膝盖受
伤太严重。
break,
【在 j*********r 的大作中提到】
: 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的.
: 咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break,
: 这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈.
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 还是对自己好点，尤其现在流感季节. 慢慢晃个3.5算完事...
病了还跑，我觉得只会导致fitness下降...
break,
【在 j*********r 的大作中提到】
: 多谢大家, 我感冒run thorugh好几次了, 没啥大不了的, 其实跑的时候还挺爽的.
: 咱不是正好借这个机会锻炼代谢能力么, 顺便告诉自己的body, 你丫别指望有啥break,
: 这点小感冒算啥, 赶快自己想办法解决去吧, 哈哈.
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j*********r
发帖数: 24733 | 16 嗯, 我们全家都中招了, 昨天就是晃了个3.5, 跑完拼命喝水, 我觉得可以提高代谢率
恢复的快点.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 还是对自己好点，尤其现在流感季节. 慢慢晃个3.5算完事...
: 病了还跑，我觉得只会导致fitness下降...
:
: break,
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 给感冒还坚持跑的都发个安慰包..
【在 j*********r 的大作中提到】
: 嗯, 我们全家都中招了, 昨天就是晃了个3.5, 跑完拼命喝水, 我觉得可以提高代谢率
: 恢复的快点.
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w**********g
发帖数: 2077 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 19 嗯, 酱牛肉能一口气吃一盘, 所以我不是太担心的.
【在 w**********g 的大作中提到】
: 吃点牛肉补补
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w**********g
发帖数: 2077 | 20 补铁和红血球，我每周必吃的，还补铁片。
小伙子年轻补不补铁片倒未必
【在 j*********r 的大作中提到】
: 嗯, 酱牛肉能一口气吃一盘, 所以我不是太担心的.
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C*****H
发帖数: 7927 | 21 我也感冒了，555
【在 R*****s 的大作中提到】
: 给感冒还坚持跑的都发个安慰包..
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h*******s
发帖数: 3094 | 22 红血球咋补？
【在 w**********g 的大作中提到】
: 补铁和红血球，我每周必吃的，还补铁片。
: 小伙子年轻补不补铁片倒未必
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h****w
发帖数: 1363 | 23 吃牛排据说
【在 h*******s 的大作中提到】
: 红血球咋补？
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 patpat, 多喝点橘汁儿...
【在 C*****H 的大作中提到】
: 我也感冒了，555
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w**********g
发帖数: 2077 | 25 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛
肉，一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。
女生周期也应该补补。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 红血球咋补？
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h****w
发帖数: 1363 | 26 名牌啥意思？餐馆还是快餐店？
【在 w**********g 的大作中提到】
: 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛
: 肉，一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。
: 女生周期也应该补补。
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w**********g
发帖数: 2077 | 27 专卖店。不能吃麦当劳这种连锁店，牛肉都是提前处理过冷冻的，质量太差。也不知道
到底有没有牛肉。
【在 h****w 的大作中提到】
: 名牌啥意思？餐馆还是快餐店？
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h****w
发帖数: 1363 | 28 同意，如果不想自己做的话，要到餐馆吃牛排才放心
【在 w**********g 的大作中提到】
: 专卖店。不能吃麦当劳这种连锁店，牛肉都是提前处理过冷冻的，质量太差。也不知道
: 到底有没有牛肉。
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D*********Y
发帖数: 3382 | |
w**********g
发帖数: 2077 | 30 牛排吃不大习惯，名牌牛排店勉强还可以吃点
【在 h****w 的大作中提到】
: 同意，如果不想自己做的话，要到餐馆吃牛排才放心
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h****w
发帖数: 1363 | 31 我已经习惯了，从medium向medium rare方向发展
【在 w**********g 的大作中提到】
: 牛排吃不大习惯，名牌牛排店勉强还可以吃点
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j*********r
发帖数: 24733 | 32 嗯，生点的的确更好吃些。
【在 h****w 的大作中提到】
: 我已经习惯了，从medium向medium rare方向发展
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 靠，不会吧，来美国10多年还吃不惯？
我一般就自己煎一下，味道也不错，以前有闲心弄，grill的更好吃..
【在 w**********g 的大作中提到】
: 牛排吃不大习惯，名牌牛排店勉强还可以吃点
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N******o
发帖数: 3053 | 34 自己煎牛排时候，一定要把锅加热，加热再加热，牛排下锅后，牛排表面瞬间固化，把
美味的Juicy都封在里面。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，不会吧，来美国10多年还吃不惯？
: 我一般就自己煎一下，味道也不错，以前有闲心弄，grill的更好吃..
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 嗯，拿超级重的cast iron弄的..
【在 N******o 的大作中提到】
: 自己煎牛排时候，一定要把锅加热，加热再加热，牛排下锅后，牛排表面瞬间固化，把
: 美味的Juicy都封在里面。
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R*****t
发帖数: 2115 | 36 Your health is more important than the record of running streak. Take a
good care and speedy recovery!! |
j*********r
发帖数: 24733 | 37 多谢兔姐, 我心里有数的, 昨天半夜奔了10迈今天感觉好多了, 呵呵.
【在 R*****t 的大作中提到】
: Your health is more important than the record of running streak. Take a
: good care and speedy recovery!!
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l**********g
发帖数: 503 | 38 在德州这么久了，难道不会BBQ？ ;)
【在 w**********g 的大作中提到】
: 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛
: 肉，一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。
: 女生周期也应该补补。
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h*****n
发帖数: 1105 | 39 生的最好吃，如果保证卫生
【在 j*********r 的大作中提到】
: 嗯，生点的的确更好吃些。
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h*****n
发帖数: 1105 | 40 自从去年跑步以来， 基本没有真正感冒过。 有过running nose， 不影响跑步， 跑完
第二天就好了。
这次我家小的老的全感冒咳嗽一轮，我居然没被传染上。 这在以前是不可能的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 41 我吃过纯生的牛肉片，上次去Paris, 一个朋友请的，味道不错 ：）
【在 h*****n 的大作中提到】
: 生的最好吃，如果保证卫生
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N******o
发帖数: 3053 | 42 我在日本呆了十多年，吃生鱼片也只能吃红色的Tuna，salmon之类的，白色的如章鱼，
乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过，有一次
在神户，有生鸡肉，没有敢尝试。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我吃过纯生的牛肉片，上次去Paris, 一个朋友请的，味道不错 ：）
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 生salmon我超爱，跟吃肥肉一样爽...
忘了在哪儿的日本馆子吃过一次生牡蛎，也相当的爽...
生牛肉我开始也有点犹豫，试了下，相当赞！
【在 N******o 的大作中提到】
: 我在日本呆了十多年，吃生鱼片也只能吃红色的Tuna，salmon之类的，白色的如章鱼，
: 乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过，有一次
: 在神户，有生鸡肉，没有敢尝试。
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h*****n
发帖数: 1105 | 44 生鸡肉也没吃过， 好像说鸡肉和猪肉最好还是煮熟吃，因为细菌容易感染
我基本所有的生鱼片都吃，鲜且嫩。
我有个同事更猛，去日本活吃小鱿鱼，吓着我了
【在 N******o 的大作中提到】
: 我在日本呆了十多年，吃生鱼片也只能吃红色的Tuna，salmon之类的，白色的如章鱼，
: 乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过，有一次
: 在神户，有生鸡肉，没有敢尝试。
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h*******s
发帖数: 3094 | 45 哦，牛肉加VC补铁也补红血球啊，那倒是省事了！我家的肉基本都是牛肉了，猪肉只做
肉丝了！
【在 h****w 的大作中提到】
: 吃牛排据说
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h*******s
发帖数: 3094 | 46 那我不用再补了。我家一周只有1,2次吃鱼虾不吃牛肉，基本大肉全是牛肉了！
【在 w**********g 的大作中提到】
: 常见的红肉就是牛羊肉了。我大运动量训练一般记得一周吃两次牛肉。我们不大会做牛
: 肉，一般我就吃名牌汉堡包了。比赛前肯定记得补。
: 女生周期也应该补补。
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h*******s
发帖数: 3094 | 47 都吃过，最好吃的还是舟山渔船自己捞上来的生螃蟹最好吃。
【在 N******o 的大作中提到】
: 我在日本呆了十多年，吃生鱼片也只能吃红色的Tuna，salmon之类的，白色的如章鱼，
: 乌贼还是吃不了。新鲜的Tuna带脂肪的腹部那一块真的很好吃。生牛肉没吃过，有一次
: 在神户，有生鸡肉，没有敢尝试。
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