h****w
发帖数: 1363 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 2 葡萄干糖分太高，还是贝类好吃。
【在 h****w 的大作中提到】
: 没事就抓把葡萄干吃也不错
: Top 10 Iron-Rich Foods
: http://www.webmd.com/diet/features/top-10-iron-rich-foods
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l*******n
发帖数: 905 | 3 每周应吃一次猪肝/牛肝/牛肉，一次三文鱼，还有dried prunes。
【在 h****w 的大作中提到】
: 没事就抓把葡萄干吃也不错
: Top 10 Iron-Rich Foods
: http://www.webmd.com/diet/features/top-10-iron-rich-foods
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m******r
发帖数: 9604 | 4 猪血啊
【在 h****w 的大作中提到】
: 没事就抓把葡萄干吃也不错
: Top 10 Iron-Rich Foods
: http://www.webmd.com/diet/features/top-10-iron-rich-foods
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j*********r
发帖数: 24733 | 5 瘦肉精在肉里残留极少，但是在内脏里残留很高，强烈不建议多吃内脏。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 每周应吃一次猪肝/牛肝/牛肉，一次三文鱼，还有dried prunes。
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j**********n
发帖数: 527 | 6 吃素的可以选香菜菠菜。绿色，减肥，高铁。
【在 h****w 的大作中提到】
: 没事就抓把葡萄干吃也不错
: Top 10 Iron-Rich Foods
: http://www.webmd.com/diet/features/top-10-iron-rich-foods
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s********h
发帖数: 2190 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 8 re
【在 s********h 的大作中提到】
: 直接吃铁片。
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h****w
发帖数: 1363 | 9 学习了。哪里买铁片？
【在 s********h 的大作中提到】
: 直接吃铁片。
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r**********n
发帖数: 352 | 10 铁片跟多维素一样，Target， Walgreen 等等好多地方都有卖。
我生完老大贫血（往事不堪回首），大夫让吃硫酸亚铁 （Ferrous Sulfate）。 吃了
半年就好了。 再没吃过。
【在 h****w 的大作中提到】
: 学习了。哪里买铁片？
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m******r
发帖数: 9604 | 11 Home Depot
【在 h****w 的大作中提到】
: 学习了。哪里买铁片？
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h****w
发帖数: 1363 | 12 呵呵，消化不了的东西增重啊
【在 m******r 的大作中提到】
: Home Depot
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R*****t
发帖数: 2115 | |
s********h
发帖数: 2190 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 15 那还不如去gym举重区啃...
【在 m******r 的大作中提到】
: Home Depot
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h*******s
发帖数: 3094 | 16 女生很容易贫血。我那时候生完小孩偶尔跑步就头疼，还一直以为是缺乏运动或者缺觉
。后来才知道是贫血，缺铁。现在买了铁片吃，跑步就不会头疼了。
【在 r**********n 的大作中提到】
: 铁片跟多维素一样，Target， Walgreen 等等好多地方都有卖。
: 我生完老大贫血（往事不堪回首），大夫让吃硫酸亚铁 （Ferrous Sulfate）。 吃了
: 半年就好了。 再没吃过。
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l**********g
发帖数: 503 | |
D*********Y
发帖数: 3382 | |
