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Running版 - austin第二次半马,坡。。。。太多了
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1 (共1页)
s**********y
发帖数: 211
1
之前看跑兔提到过跑友来austin比赛要练“坡”,
作为在austin生活了好多年,一个月前刚跑完3m首半马,而且没事还自诩能在downtown
开11路跑车的初级runner,万万没想到今天的比赛举办方可以找到这么多坡啊!
大有跟三番拼事业线的意思,最后快到重点线前1K米有个超大坡,有个围观群众举着大
牌子“who the hell put the hill here?!”给笑跪了
提醒以后跑友们来austin比赛要注意坡的问题。还有大家中途如厕有什么好建议么,感
觉中间浪费了至少十分钟等厕所,结果最后成绩跟上次差不多。
最后让我很开心加速的是!
看到了一起上课的长得像全智贤的小棒子男神
发现男神跑的比我慢
男神咋还一拐拐的乳酸堆积
男神旁边有个长的更漂亮的女盆友?!
从此男神变路人,飞速超过
z******o
发帖数: 3285
2
像全智贤?不是金秀贤?
s**********y
发帖数: 211
3
金秀贤。。。!那我就bq了!
不对,那我就慢慢陪他到终点。。。hoho!

【在 z******o 的大作中提到】
: 像全智贤?不是金秀贤?
R*****s
发帖数: 41236
4
男的像全智闲有点gay过头了吧...

downtown

【在 s**********y 的大作中提到】
: 之前看跑兔提到过跑友来austin比赛要练“坡”,
: 作为在austin生活了好多年,一个月前刚跑完3m首半马,而且没事还自诩能在downtown
: 开11路跑车的初级runner,万万没想到今天的比赛举办方可以找到这么多坡啊!
: 大有跟三番拼事业线的意思,最后快到重点线前1K米有个超大坡,有个围观群众举着大
: 牌子“who the hell put the hill here?!”给笑跪了
: 提醒以后跑友们来austin比赛要注意坡的问题。还有大家中途如厕有什么好建议么,感
: 觉中间浪费了至少十分钟等厕所,结果最后成绩跟上次差不多。
: 最后让我很开心加速的是!
: 看到了一起上课的长得像全智贤的小棒子男神
: 发现男神跑的比我慢

z******o
发帖数: 3285
5
金秀贤脱了衣服也挺好看的 我怀疑他真能跑的挺快 才25岁 嫩肉啊!
R*****s
发帖数: 41236
6
靠,大妈们果然好色,我都不认得这人...

【在 z******o 的大作中提到】
: 金秀贤脱了衣服也挺好看的 我怀疑他真能跑的挺快 才25岁 嫩肉啊!
h****w
发帖数: 1363
7
上厕所得平时练,最后能造就比赛前清理干净的习惯,半马中途就不要上厕所了
R*****t
发帖数: 2115
8
恭喜二半马!我的朋友跑了全马,3:39:XX。有坡,确实不容易。
j**********n
发帖数: 527
9
很欢乐啊,祝贺。

downtown

【在 s**********y 的大作中提到】
: 之前看跑兔提到过跑友来austin比赛要练“坡”,
: 作为在austin生活了好多年,一个月前刚跑完3m首半马,而且没事还自诩能在downtown
: 开11路跑车的初级runner,万万没想到今天的比赛举办方可以找到这么多坡啊!
: 大有跟三番拼事业线的意思,最后快到重点线前1K米有个超大坡,有个围观群众举着大
: 牌子“who the hell put the hill here?!”给笑跪了
: 提醒以后跑友们来austin比赛要注意坡的问题。还有大家中途如厕有什么好建议么,感
: 觉中间浪费了至少十分钟等厕所,结果最后成绩跟上次差不多。
: 最后让我很开心加速的是!
: 看到了一起上课的长得像全智贤的小棒子男神
: 发现男神跑的比我慢

l*******n
发帖数: 905
10
恭喜!全马比赛时没上过厕所,更不用说半马,在赛前吃喝拉撒睡都要关照好才能在赛
时发挥得好。

downtown

【在 s**********y 的大作中提到】
: 之前看跑兔提到过跑友来austin比赛要练“坡”,
: 作为在austin生活了好多年,一个月前刚跑完3m首半马,而且没事还自诩能在downtown
: 开11路跑车的初级runner,万万没想到今天的比赛举办方可以找到这么多坡啊!
: 大有跟三番拼事业线的意思,最后快到重点线前1K米有个超大坡,有个围观群众举着大
: 牌子“who the hell put the hill here?!”给笑跪了
: 提醒以后跑友们来austin比赛要注意坡的问题。还有大家中途如厕有什么好建议么,感
: 觉中间浪费了至少十分钟等厕所,结果最后成绩跟上次差不多。
: 最后让我很开心加速的是!
: 看到了一起上课的长得像全智贤的小棒子男神
: 发现男神跑的比我慢

s**********y
发帖数: 211
11
每次比赛前都激动的睡不着啊怎么破

【在 l*******n 的大作中提到】
: 恭喜!全马比赛时没上过厕所,更不用说半马,在赛前吃喝拉撒睡都要关照好才能在赛
: 时发挥得好。
:
: downtown

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第二次跑半马报告请教:极点和第二次呼吸
5K Report1/30 3M half marathon in Austin
呵呵, 俺被选上WS100了新人报道兼Austin全马手记
首马报告首次参加Austin马拉松比赛,感觉太神奇了
USA fit half report德州的明年来跑Cap 10k怎么样?
长跑新手指南(5) LT第二次半马1:36,比3个月前首马提升12分钟,各种距离PR,低心率
给推荐一下跑步之前的早餐吧菜鸟第二次半马报告
半马作为有氧运动是不是恢复很快?新人第二次半马
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话题: austin话题: 半马话题: 男神话题: 比赛话题: 第二次