j**r 发帖数: 3 | 1 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右
1900卡算什么程度?
每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟 |
J********1 发帖数: 1914 | 2 做什么运动能消耗这么多热量?
跑步20公里也不过1000大卡左右。
【在 j**r 的大作中提到】 : 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右 : 1900卡算什么程度? : 每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟
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b*****l 发帖数: 2903 | 3 全天不停摆手。。。
【在 J********1 的大作中提到】 : 做什么运动能消耗这么多热量? : 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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h*******s 发帖数: 3094 | 4 同想知道,我6.2迈耗521卡。
【在 J********1 的大作中提到】 : 做什么运动能消耗这么多热量? : 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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y**d 发帖数: 2993 | 5 他是说一天的基础代谢吧
【在 J********1 的大作中提到】 : 做什么运动能消耗这么多热量? : 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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w**********g 发帖数: 2077 | 6 94了,别看我老说你笨,比你笨的更多。。。
【在 y**d 的大作中提到】 : 他是说一天的基础代谢吧
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m******r 发帖数: 9604 | 7 和体重有关?我170磅左右,上周用9分出头的pace跑17.7迈,耗2700卡(strava根据
体重,路线和速度估算的)
【在 h*******s 的大作中提到】 : 同想知道,我6.2迈耗521卡。
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y**d 发帖数: 2993 | 8 半马还有三周,are you ready?
和你差5分钟内算我赢哈
【在 w**********g 的大作中提到】 : 94了,别看我老说你笨,比你笨的更多。。。
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w**********g 发帖数: 2077 | 9 行呀,我知道1:30挡不住你的,不过我也不会只1:24
【在 y**d 的大作中提到】 : 半马还有三周,are you ready? : 和你差5分钟内算我赢哈
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y**d 发帖数: 2993 | 10 我这个course也不好跑,EG也不小,所以我目标128,跑到130也很正常
【在 w**********g 的大作中提到】 : 行呀,我知道1:30挡不住你的,不过我也不会只1:24
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j**********n 发帖数: 527 | 11 应该是和体重,速度,心跳,路径都有关系。我不用心率带时候gps估计出来的卡数都大
约翻倍。带心率带有氧pace跑大概100卡左右/mi。
【在 m******r 的大作中提到】 : 和体重有关?我170磅左右,上周用9分出头的pace跑17.7迈,耗2700卡(strava根据 : 体重,路线和速度估算的)
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J********1 发帖数: 1914 | 12 我十个月MAF180,半程正好130,自己在操场测的,没有领跑。
看好你进128
【在 y**d 的大作中提到】 : 我这个course也不好跑,EG也不小,所以我目标128,跑到130也很正常
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J********1 发帖数: 1914 | 13 一天的代谢就1900?不可能这么少吧?
【在 w**********g 的大作中提到】 : 94了,别看我老说你笨,比你笨的更多。。。
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l*****c 发帖数: 1153 | 14 这个和心跳有关。 我刚开始跑的时候一小时大概七百多大卡,现在大概五百大卡。
【在 m******r 的大作中提到】 : 和体重有关?我170磅左右,上周用9分出头的pace跑17.7迈,耗2700卡(strava根据 : 体重,路线和速度估算的)
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m**e 发帖数: 8 | 15 我也刚搞了Fitbit Zip, 哈哈,很轻巧~~正在试验中。1900算是高的吧,我平时1600-
1700。 这个数据是按照年龄身高体重算出来的~~我觉得价格有点偏高,Yamax SW 200
或者SW 701 数据比较准确些,虽不能同步,但只有fitbit zip 三分之一的价格 : )
,这个
http://www.amazon.com/Solutions-SW-200-Yamax-Digiwalker-Pedomet |
j**r 发帖数: 3 | 16 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右
1900卡算什么程度?
每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟 |
J********1 发帖数: 1914 | 17 做什么运动能消耗这么多热量?
跑步20公里也不过1000大卡左右。
【在 j**r 的大作中提到】 : 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右 : 1900卡算什么程度? : 每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟
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b*****l 发帖数: 2903 | 18 全天不停摆手。。。
【在 J********1 的大作中提到】 : 做什么运动能消耗这么多热量? : 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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h*******s 发帖数: 3094 | 19 同想知道,我6.2迈耗521卡。
【在 J********1 的大作中提到】 : 做什么运动能消耗这么多热量? : 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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y**d 发帖数: 2993 | 20 他是说一天的基础代谢吧
【在 J********1 的大作中提到】 : 做什么运动能消耗这么多热量? : 跑步20公里也不过1000大卡左右。
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w**********g 发帖数: 2077 | 21 94了,别看我老说你笨,比你笨的更多。。。
【在 y**d 的大作中提到】 : 他是说一天的基础代谢吧
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m******r 发帖数: 9604 | 22 和体重有关?我170磅左右,上周用9分出头的pace跑17.7迈,耗2700卡(strava根据
体重,路线和速度估算的)
【在 h*******s 的大作中提到】 : 同想知道,我6.2迈耗521卡。
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y**d 发帖数: 2993 | 23 半马还有三周,are you ready?
和你差5分钟内算我赢哈
【在 w**********g 的大作中提到】 : 94了,别看我老说你笨,比你笨的更多。。。
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w**********g 发帖数: 2077 | 24 行呀,我知道1:30挡不住你的,不过我也不会只1:24
【在 y**d 的大作中提到】 : 半马还有三周,are you ready? : 和你差5分钟内算我赢哈
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y**d 发帖数: 2993 | 25 我这个course也不好跑,EG也不小,所以我目标128,跑到130也很正常
【在 w**********g 的大作中提到】 : 行呀,我知道1:30挡不住你的,不过我也不会只1:24
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j**********n 发帖数: 527 | 26 应该是和体重,速度,心跳,路径都有关系。我不用心率带时候gps估计出来的卡数都大
约翻倍。带心率带有氧pace跑大概100卡左右/mi。
【在 m******r 的大作中提到】 : 和体重有关?我170磅左右,上周用9分出头的pace跑17.7迈,耗2700卡(strava根据 : 体重,路线和速度估算的)
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J********1 发帖数: 1914 | 27 我十个月MAF180,半程正好130,自己在操场测的,没有领跑。
看好你进128
【在 y**d 的大作中提到】 : 我这个course也不好跑,EG也不小,所以我目标128,跑到130也很正常
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J********1 发帖数: 1914 | 28 一天的代谢就1900?不可能这么少吧?
【在 w**********g 的大作中提到】 : 94了,别看我老说你笨,比你笨的更多。。。
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l*****c 发帖数: 1153 | 29 这个和心跳有关。 我刚开始跑的时候一小时大概七百多大卡,现在大概五百大卡。
【在 m******r 的大作中提到】 : 和体重有关?我170磅左右,上周用9分出头的pace跑17.7迈,耗2700卡(strava根据 : 体重,路线和速度估算的)
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m**e 发帖数: 8 | 30 我也刚搞了Fitbit Zip, 哈哈,很轻巧~~正在试验中。1900算是高的吧,我平时1600-
1700。 这个数据是按照年龄身高体重算出来的~~我觉得价格有点偏高,Yamax SW 200
或者SW 701 数据比较准确些,虽不能同步,但只有fitbit zip 三分之一的价格 : )
,这个
http://www.amazon.com/Solutions-SW-200-Yamax-Digiwalker-Pedomet |
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g***u 发帖数: 7 | 31 haha, I've just got my fitbit force. You can set up a target in their
website, and they will tell you how much cal you need to burn in order to
achieve the goal |
m****l 发帖数: 4 | |