j******l
发帖数: 459 | 1 跑步之后会格外明显，不跑步的时候坐时间长了也会这样。具体的位置不大好说，感觉
是大腿和小腿的筋么，膝盖偶尔痛但是很少见。有一次做squat之后右腿大腿发麻，后
来就开始偶尔出现这种情况了……
打算去学校health service看看，上次看的时候护士会给约了个physician，然后
physician也是猜测说不确定，最后refer到康复的地方，但是因为之后回国和实习就没
去……再后来就没这么不舒服，最近跑步之后这个问题又开始明显了
大家有人有过类似经验么？ |
R*****s
发帖数: 41236 | |
N******o
发帖数: 3053 | 3 变叔说的有效，楼主的问题听起来像压迫到哪根神经，Yoga可以舒展韧带。我有过类似
问题，去看医生的话需要一个一个因素排除，每一次排除因素就是一个周期，需要佩戴
特殊器具去舒展某一个关节，疼倒是不疼，就是很麻烦，想一想要你每天戴一个手套都
够你受的。后来我烦了就不去了，去游泳，跑步，全身运动，后来就好了。还有，我不
会也是不能翘二郎腿，也是某个韧带有问题啥的，医生要我每天回家练习某个动作，后
来也烦了就算了。如果你的问题很严重，就持之以恒和大妈老太们一起Yoga吧。 |
j******l
发帖数: 459 | 4 好
看来是时候继续yoga了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 做做yoga？反正我觉得有用...
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j******l
发帖数: 459 | 5 感觉好恐怖。其实我有yoga过一阵子，不过不记得那个时候疼不疼了。我觉得是自己平
时可能坐姿什么的有问题。yoga做起！
谢~
【在 N******o 的大作中提到】
: 变叔说的有效，楼主的问题听起来像压迫到哪根神经，Yoga可以舒展韧带。我有过类似
: 问题，去看医生的话需要一个一个因素排除，每一次排除因素就是一个周期，需要佩戴
: 特殊器具去舒展某一个关节，疼倒是不疼，就是很麻烦，想一想要你每天戴一个手套都
: 够你受的。后来我烦了就不去了，去游泳，跑步，全身运动，后来就好了。还有，我不
: 会也是不能翘二郎腿，也是某个韧带有问题啥的，医生要我每天回家练习某个动作，后
: 来也烦了就算了。如果你的问题很严重，就持之以恒和大妈老太们一起Yoga吧。
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N******o
发帖数: 3053 | 6 没有那么恐怖的，多注意全身运动就好了。Yoga也不错，可以公然欣赏别人的姿态，
just enjoying！
【在 j******l 的大作中提到】
: 感觉好恐怖。其实我有yoga过一阵子，不过不记得那个时候疼不疼了。我觉得是自己平
: 时可能坐姿什么的有问题。yoga做起！
: 谢~
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