s****g
发帖数: 183 | 1 在版上汇报过首半马，首马。不敢自称新人了，虽然水平还在新人阶段。况且年纪一大
把了，还新人来新人去的，丢不起那个老脸。
就平时随便跑跑，没有训练计划，前两个月月跑量就在80+迈。想搞些interval，但没
能执行。这个比赛是本地一个小比赛，是“dog and jog”系列，由学校的兽医学院举
办。据说有两百多人，绝大多数是牵着狗打酱油的，多为5k，10k大概不到50人。
出发时排到最前面，因为怕狗们打闹起来，超都不好超。牵狗的都自觉靠后。出发冲得
有点快，坑爹的是Garmin还没有定位好，跑了几步，找到卫星了，按下启动，又出现错
误信息，字太小，看不清是什么，试了两次，还是不行，就放弃了。事前刚刚把heart
monitor和foot pod的电池都换了，应该不是没电了呀。这下完全地跟着感觉走了。
比赛绕校园，5k一圈，10k两圈。一出发就是上坡，拐弯了更大的上坡。一队人马很快
就把我拉开了，感觉很是吃力。一坡过了，又是一坡，前半圈就是上上下下，后半圈好
些。半圈过了，我就放弃赛前的50分的目标了。该怎么着怎么着吧。就如平时的tempo
run吧。一圈下来，看到计时器上是24分多，秒数没看清。想想50分是不成了，第二圈
应该比第一圈慢。
又痛苦地爬了那两个killer坡，爬坡时被一男一女超过。第二圈的后半程感觉好了些，
就下意识提了一点速。反正没表，也不知道pace是多少。渐渐把超我的女的追上了，有
了点信心，又靠终点近了。慢慢就接近并超过那个男的了。这时终点就在前面了，感觉
旁边就是呼吸声，那人一直盯着我，大概还有不到一百米，感觉他在拼命超我，我也使
出吃奶的劲，猛冲了一把，终于没被他超了，一前一后过了终点。过终点时眼睛迷糊，
没看清时间，只是觉得是4x：xx。马上旁边就有computer可查，一查，49：55.还是达
到了预期的目的。真要感谢最后跟我一起冲刺的哥们。
下面五月初准备报个5k，也是首5k，把速度提高一下。
事后检查了一下Garmin，原来是数据满了。清一下数据，都正常了。提醒大家以后有比
赛前，不要忘了清数据，防止此等悲剧的发生。 |
f**********r
发帖数: 2027 | 2 cong!
heart
【在 s****g 的大作中提到】
: 在版上汇报过首半马，首马。不敢自称新人了，虽然水平还在新人阶段。况且年纪一大
: 把了，还新人来新人去的，丢不起那个老脸。
: 就平时随便跑跑，没有训练计划，前两个月月跑量就在80+迈。想搞些interval，但没
: 能执行。这个比赛是本地一个小比赛，是“dog and jog”系列，由学校的兽医学院举
: 办。据说有两百多人，绝大多数是牵着狗打酱油的，多为5k，10k大概不到50人。
: 出发时排到最前面，因为怕狗们打闹起来，超都不好超。牵狗的都自觉靠后。出发冲得
: 有点快，坑爹的是Garmin还没有定位好，跑了几步，找到卫星了，按下启动，又出现错
: 误信息，字太小，看不清是什么，试了两次，还是不行，就放弃了。事前刚刚把heart
: monitor和foot pod的电池都换了，应该不是没电了呀。这下完全地跟着感觉走了。
: 比赛绕校园，5k一圈，10k两圈。一出发就是上坡，拐弯了更大的上坡。一队人马很快
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h****w
发帖数: 1363 | |
m******r
发帖数: 9604 | 4 祝贺首10k！
heart
【在 s****g 的大作中提到】
: 在版上汇报过首半马，首马。不敢自称新人了，虽然水平还在新人阶段。况且年纪一大
: 把了，还新人来新人去的，丢不起那个老脸。
: 就平时随便跑跑，没有训练计划，前两个月月跑量就在80+迈。想搞些interval，但没
: 能执行。这个比赛是本地一个小比赛，是“dog and jog”系列，由学校的兽医学院举
: 办。据说有两百多人，绝大多数是牵着狗打酱油的，多为5k，10k大概不到50人。
: 出发时排到最前面，因为怕狗们打闹起来，超都不好超。牵狗的都自觉靠后。出发冲得
: 有点快，坑爹的是Garmin还没有定位好，跑了几步，找到卫星了，按下启动，又出现错
: 误信息，字太小，看不清是什么，试了两次，还是不行，就放弃了。事前刚刚把heart
: monitor和foot pod的电池都换了，应该不是没电了呀。这下完全地跟着感觉走了。
: 比赛绕校园，5k一圈，10k两圈。一出发就是上坡，拐弯了更大的上坡。一队人马很快
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 赞！
heart
【在 s****g 的大作中提到】
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: 把了，还新人来新人去的，丢不起那个老脸。
: 就平时随便跑跑，没有训练计划，前两个月月跑量就在80+迈。想搞些interval，但没
: 能执行。这个比赛是本地一个小比赛，是“dog and jog”系列，由学校的兽医学院举
: 办。据说有两百多人，绝大多数是牵着狗打酱油的，多为5k，10k大概不到50人。
: 出发时排到最前面，因为怕狗们打闹起来，超都不好超。牵狗的都自觉靠后。出发冲得
: 有点快，坑爹的是Garmin还没有定位好，跑了几步，找到卫星了，按下启动，又出现错
: 误信息，字太小，看不清是什么，试了两次，还是不行，就放弃了。事前刚刚把heart
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R*****t
发帖数: 2115 | |
l*******n
发帖数: 905 | 7 恭喜！记得你以前提过大学时跑步比较快，这个10k成绩不错，我想你有潜力跑得跟快
。加油！
heart
【在 s****g 的大作中提到】
: 在版上汇报过首半马，首马。不敢自称新人了，虽然水平还在新人阶段。况且年纪一大
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: 能执行。这个比赛是本地一个小比赛，是“dog and jog”系列，由学校的兽医学院举
: 办。据说有两百多人，绝大多数是牵着狗打酱油的，多为5k，10k大概不到50人。
: 出发时排到最前面，因为怕狗们打闹起来，超都不好超。牵狗的都自觉靠后。出发冲得
: 有点快，坑爹的是Garmin还没有定位好，跑了几步，找到卫星了，按下启动，又出现错
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: monitor和foot pod的电池都换了，应该不是没电了呀。这下完全地跟着感觉走了。
: 比赛绕校园，5k一圈，10k两圈。一出发就是上坡，拐弯了更大的上坡。一队人马很快
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s****g
发帖数: 183 | 8 多谢诸大牛们的称赞，倍受鼓舞。还是要多跑，不然水平上不去。
我有自知之明，版上大牛们，难以望其项背，但也快过几个新手，就是“芸芸大众”的
一员。平时一直潜水，用版上大牛们的成绩，菜鸟们的精神来鼓舞鞭策自己。比赛完了
，总觉得要有个交代，不然就觉得欠大家的，呵呵。 |
h*******s
发帖数: 3094 | |
h*****n
发帖数: 1105 | |
w**********g
发帖数: 2077 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 12 横哥恭喜！
heart
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: 比赛绕校园，5k一圈，10k两圈。一出发就是上坡，拐弯了更大的上坡。一队人马很快
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M*****0
发帖数: 319 | 13 恭喜! 什么时候再来 KC跑啊？
heart
【在 s****g 的大作中提到】
: 在版上汇报过首半马，首马。不敢自称新人了，虽然水平还在新人阶段。况且年纪一大
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: 就平时随便跑跑，没有训练计划，前两个月月跑量就在80+迈。想搞些interval，但没
: 能执行。这个比赛是本地一个小比赛，是“dog and jog”系列，由学校的兽医学院举
: 办。据说有两百多人，绝大多数是牵着狗打酱油的，多为5k，10k大概不到50人。
: 出发时排到最前面，因为怕狗们打闹起来，超都不好超。牵狗的都自觉靠后。出发冲得
: 有点快，坑爹的是Garmin还没有定位好，跑了几步，找到卫星了，按下启动，又出现错
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s****g
发帖数: 183 | 14 还没定。你跑吗？首马了没有？
【在 M*****0 的大作中提到】
: 恭喜! 什么时候再来 KC跑啊？
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: heart
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