h*****n
发帖数: 1105 | 1 最近跑版满篇都是首马bq， 或者是2马bq，最差也是首半马就进2啥的。 大妈感觉自
己的每一秒的进步都好难啊，不知道说啥。 感觉大家好严肃， 就给大家将两个跟跑步
有关的臭事，供大家一乐。
大妈上周回来翻了翻这一年多的跑步记录， 愕然发现2012年底第一次记录是6.4麦9分
钟的pace， 大妈这个鸡冻啊。 这可是近20年没跑步，将近6，7年为了孩子基本没锻炼
的成绩啊，不由对自己的*天赋*喜不自禁了好几分钟。
可是越想越不靠谱，仔细一看，note上写着， first time biking!!
于是回想起刚开始跑步时，有次出差，早晨在旅馆的gym里晨练。 当时订得是5m/h的速
度，旁边一金发美女， 身材暴好，以5.5m/h上恒速飞奔。 大妈不想输给她， 就开始
冲刺5.5m/h，结果每次没跑两分钟就赶紧把速度降下来，不然就得掉下跑步机了。
大妈咬牙切齿地坚持跑了半个多小时，终于得到了美女退下跑步机走了。 我又坚持了
10分钟，誓要打败金发美女， 心想俺也不差，起码比你跑得长。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 你已经进步很快了，12年底才开跑，才1年多而已，版上很多人跑了很多年才敢跑全马.
..
我觉得你2马BQ也是有可能的...
【在 h*****n 的大作中提到】
: 最近跑版满篇都是首马bq， 或者是2马bq，最差也是首半马就进2啥的。 大妈感觉自
: 己的每一秒的进步都好难啊，不知道说啥。 感觉大家好严肃， 就给大家将两个跟跑步
: 有关的臭事，供大家一乐。
: 大妈上周回来翻了翻这一年多的跑步记录， 愕然发现2012年底第一次记录是6.4麦9分
: 钟的pace， 大妈这个鸡冻啊。 这可是近20年没跑步，将近6，7年为了孩子基本没锻炼
: 的成绩啊，不由对自己的*天赋*喜不自禁了好几分钟。
: 可是越想越不靠谱，仔细一看，note上写着， first time biking!!
: 于是回想起刚开始跑步时，有次出差，早晨在旅馆的gym里晨练。 当时订得是5m/h的速
: 度，旁边一金发美女， 身材暴好，以5.5m/h上恒速飞奔。 大妈不想输给她， 就开始
: 冲刺5.5m/h，结果每次没跑两分钟就赶紧把速度降下来，不然就得掉下跑步机了。
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h****w
发帖数: 1363 | |
h*****n
发帖数: 1105 | 4 不是，就是家门口一个trail，很平只有一个30米的大坡，记得当时有好一阵骑不上去
，总掉下来。
我也不能相信当时这么慢，那时的感觉就是每天终于运动起来了， 运动完了什么烦恼
都淡了，very light hearted.
就是想说，刚开始的时候起点都很低， 一定要坚持。 坚持了就会有进步。
【在 h****w 的大作中提到】
: 哈哈哈！这个速度骑车，一路上坡吗？
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b***r
发帖数: 4186 | 5 赞一个，很真实啊!
【在 h*****n 的大作中提到】
: 最近跑版满篇都是首马bq， 或者是2马bq，最差也是首半马就进2啥的。 大妈感觉自
: 己的每一秒的进步都好难啊，不知道说啥。 感觉大家好严肃， 就给大家将两个跟跑步
: 有关的臭事，供大家一乐。
: 大妈上周回来翻了翻这一年多的跑步记录， 愕然发现2012年底第一次记录是6.4麦9分
: 钟的pace， 大妈这个鸡冻啊。 这可是近20年没跑步，将近6，7年为了孩子基本没锻炼
: 的成绩啊，不由对自己的*天赋*喜不自禁了好几分钟。
: 可是越想越不靠谱，仔细一看，note上写着， first time biking!!
: 于是回想起刚开始跑步时，有次出差，早晨在旅馆的gym里晨练。 当时订得是5m/h的速
: 度，旁边一金发美女， 身材暴好，以5.5m/h上恒速飞奔。 大妈不想输给她， 就开始
: 冲刺5.5m/h，结果每次没跑两分钟就赶紧把速度降下来，不然就得掉下跑步机了。
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s****u
发帖数: 74 | 6 看了你这个大妈的笑话，我这个大妈有了更大的动力：）
【在 h*****n 的大作中提到】
: 不是，就是家门口一个trail，很平只有一个30米的大坡，记得当时有好一阵骑不上去
: ，总掉下来。
: 我也不能相信当时这么慢，那时的感觉就是每天终于运动起来了， 运动完了什么烦恼
: 都淡了，very light hearted.
: 就是想说，刚开始的时候起点都很低， 一定要坚持。 坚持了就会有进步。
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N******o
发帖数: 3053 | |
K**r
发帖数: 2193 | 8 6.4 mile 9 min is VERY VERY FAST on a bike.
几乎就是60-70 mph了?
世界顶级冲刺选手也没这个速度 |
d***e
发帖数: 348 | 9 你的文字把我笑晕了，当年国内大学时期，有段时间，天天晚上大操场25圈，轻松如散
步，100米13秒，1000米3分18秒，我现在一大爷。跑半英里就出不了气了。想想，岁月
真是某些人说的杀猪刀。 |
m**********2
发帖数: 6568 | 10 pace是每mile的时间
比如我带着GPS走路，显示pace，就是19，18，18，16这样的数据。跑步的就是9，8，7
等等。
【在 K**r 的大作中提到】
: 6.4 mile 9 min is VERY VERY FAST on a bike.
: 几乎就是60-70 mph了?
: 世界顶级冲刺选手也没这个速度
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