P**********k
发帖数: 1629 | 1 感觉之前都是速度有点快，尤其是一开始，虽然每天跑量也就不到5k，但是每次跑到后
来都 呼哧带喘的
买了310xt，开始试着easy run，速度降下来，心率也控制住，虽然还是有点偏高，但
是已经开始是enjoy的感觉
感觉跑到后程还是可以交谈的感觉，而且跑了8k之后还是没有想停的感觉，
准备以后还是要easy run为主啊 |
R*****s
发帖数: 41236 | |
T*******a
发帖数: 23033 | 3 10天前开跑，10天8跑，从8公里到昨天14公里。小变看看节奏如何？
速度不行，尼玛时速也就8-9公里，最快10公里。
准备夏天报名跑个16公里的慈善赛。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 不错啊，速度也还行..
【在 T*******a 的大作中提到】
: 10天前开跑，10天8跑，从8公里到昨天14公里。小变看看节奏如何？
: 速度不行，尼玛时速也就8-9公里，最快10公里。
: 准备夏天报名跑个16公里的慈善赛。
|
T*******a
发帖数: 23033 | 5 目测村里的老鸟大概有我两个快。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不错啊，速度也还行..
|
g**********8
发帖数: 6701 | 6 时速8-10公里是多少mph？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 T*******a 的大作中提到】
: 10天前开跑，10天8跑，从8公里到昨天14公里。小变看看节奏如何？
: 速度不行，尼玛时速也就8-9公里，最快10公里。
: 准备夏天报名跑个16公里的慈善赛。
|
