b**g 发帖数: 588 | 1 从上月20号开始就有些咳嗽,看过医生后被告知是病毒性的感染,不需要吃任何药,多
喝水多休息,要两三周就会好,等到10几天后好像不症状不太明显后,我开始跑步,两
天后开始加重。没有办法只能等。上周末又按耐不住寂寞,跑了两天,马上嗓子开始疼
并且咳嗽加重。
谁有过类似经历?是否要等到完全好后才可以跑?太郁闷了,就是咳嗽嗓子痛,也不发
烧。 |
N******o 发帖数: 3053 | 2 脖子以上可以跑,脖子以下不可以跑。既然是咳嗽,就是脖子以下,肺部,不要跑。 |
P**********k 发帖数: 1629 | 3 你还是好好休息吧,等养好了再跑,
listen to your body....
【在 b**g 的大作中提到】 : 从上月20号开始就有些咳嗽,看过医生后被告知是病毒性的感染,不需要吃任何药,多 : 喝水多休息,要两三周就会好,等到10几天后好像不症状不太明显后,我开始跑步,两 : 天后开始加重。没有办法只能等。上周末又按耐不住寂寞,跑了两天,马上嗓子开始疼 : 并且咳嗽加重。 : 谁有过类似经历?是否要等到完全好后才可以跑?太郁闷了,就是咳嗽嗓子痛,也不发 : 烧。
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R*****s 发帖数: 41236 | 4 病毒感冒会拖非常久,我准备Hardrock的时候overtrain, 中招了,休了1个多月吧..
【在 b**g 的大作中提到】 : 从上月20号开始就有些咳嗽,看过医生后被告知是病毒性的感染,不需要吃任何药,多 : 喝水多休息,要两三周就会好,等到10几天后好像不症状不太明显后,我开始跑步,两 : 天后开始加重。没有办法只能等。上周末又按耐不住寂寞,跑了两天,马上嗓子开始疼 : 并且咳嗽加重。 : 谁有过类似经历?是否要等到完全好后才可以跑?太郁闷了,就是咳嗽嗓子痛,也不发 : 烧。
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W******e 发帖数: 91 | 5 我有过两次感冒,不清楚是不是病毒性的。我只要不发烧就继续跑。
不过感冒期间跑步,心跳增加得一塌糊涂,同样HR下pace能比平时慢两分钟左右。不过
好了以后就又恢复了。多喝水和果汁挺有帮助。
【在 b**g 的大作中提到】 : 从上月20号开始就有些咳嗽,看过医生后被告知是病毒性的感染,不需要吃任何药,多 : 喝水多休息,要两三周就会好,等到10几天后好像不症状不太明显后,我开始跑步,两 : 天后开始加重。没有办法只能等。上周末又按耐不住寂寞,跑了两天,马上嗓子开始疼 : 并且咳嗽加重。 : 谁有过类似经历?是否要等到完全好后才可以跑?太郁闷了,就是咳嗽嗓子痛,也不发 : 烧。
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