膝盖不舒服总在跑步两天后发生 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 膝盖不舒服总在跑步两天后发生

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话题: 膝盖话题: 舒服话题: 跑步

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m**********g 发帖数: 2661	1 我一般跑步后当天没有问题，但是两天后会出现膝盖不舒服。表现为上下楼梯时，当身体的全部重量落在左膝盖时，会感到里边不舒服。走路倒还好。这是怎么回事？而且总是左膝盖，路跑和椭圆机跑都有这个问题。
h**z 发帖数: 9751	2 不舒服就停，聆听你膝盖的声音。
j**********n 发帖数: 527	3 跑完后试试冰敷？【在 m**********g 的大作中提到】 : 我一般跑步后当天没有问题，但是两天后会出现膝盖不舒服。表现为上下楼梯时，当身 : 体的全部重量落在左膝盖时，会感到里边不舒服。走路倒还好。这是怎么回事？ : 而且总是左膝盖，路跑和椭圆机跑都有这个问题。

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