o********e
发帖数: 3892 | 1 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: orangeblue (orangeblue), 信区: Medicine
标 题: 运动伤害想认真看个医生
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 29 22:38:51 2014, 美东)
我大约两年前跑步造成膝盖（单侧）的疼痛。后来只要跑步，就会膝盖痛。今年拍过一
张MRI，说是膝盖部位的筋腱有炎症。后来去看了家庭医生，告诉我可能是IT band
syndrom,让我吃ibuprofen。我后来就坚持用foam roller,有些好转，疼了就吃些
ibuprofen，但还是总有些影影绰绰，时来时走的痛,很让人心烦。
想认真看个医生治治好，担心以后变成慢性关节炎。但是不知道该看哪方面的专科医生
。我的保险很好，不需要referal. |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 ITBS常见伤，很多人得过，可以自己治愈的，不会转关节炎，Google一下就知道了，看
sports doctor也不错
【在 o********e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
: 发信人: orangeblue (orangeblue), 信区: Medicine
: 标 题: 运动伤害想认真看个医生
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 29 22:38:51 2014, 美东)
: 我大约两年前跑步造成膝盖（单侧）的疼痛。后来只要跑步，就会膝盖痛。今年拍过一
: 张MRI，说是膝盖部位的筋腱有炎症。后来去看了家庭医生，告诉我可能是IT band
: syndrom,让我吃ibuprofen。我后来就坚持用foam roller,有些好转，疼了就吃些
: ibuprofen，但还是总有些影影绰绰，时来时走的痛,很让人心烦。
: 想认真看个医生治治好，担心以后变成慢性关节炎。但是不知道该看哪方面的专科医生
: 。我的保险很好，不需要referal.
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f********a
发帖数: 4239 | 3 就sports medicine就行啊。
【在 o********e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
: 发信人: orangeblue (orangeblue), 信区: Medicine
: 标 题: 运动伤害想认真看个医生
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 29 22:38:51 2014, 美东)
: 我大约两年前跑步造成膝盖（单侧）的疼痛。后来只要跑步，就会膝盖痛。今年拍过一
: 张MRI，说是膝盖部位的筋腱有炎症。后来去看了家庭医生，告诉我可能是IT band
: syndrom,让我吃ibuprofen。我后来就坚持用foam roller,有些好转，疼了就吃些
: ibuprofen，但还是总有些影影绰绰，时来时走的痛,很让人心烦。
: 想认真看个医生治治好，担心以后变成慢性关节炎。但是不知道该看哪方面的专科医生
: 。我的保险很好，不需要referal.
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o********e
发帖数: 3892 | 4 问题是我没有自己治愈阿。我现在也是天天用foam roller,但是总有点不舒服，就是膝
盖外侧和同侧的胯骨这个地方的韧带。很担心。
【在 R*****s 的大作中提到】
: ITBS常见伤，很多人得过，可以自己治愈的，不会转关节炎，Google一下就知道了，看
: sports doctor也不错
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f********a
发帖数: 4239 | 5 这么好的保险还不去看医生，虽然医生说的一些东西未必就是比google上多多少，心理
上你还是make sure的。而且可以做MRI把损伤细节看清楚
【在 o********e 的大作中提到】
: 问题是我没有自己治愈阿。我现在也是天天用foam roller,但是总有点不舒服，就是膝
: 盖外侧和同侧的胯骨这个地方的韧带。很担心。
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l******g
发帖数: 6771 | 6 这个应该和关节炎没有关系
【在 o********e 的大作中提到】
: 问题是我没有自己治愈阿。我现在也是天天用foam roller,但是总有点不舒服，就是膝
: 盖外侧和同侧的胯骨这个地方的韧带。很担心。
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d**********0
发帖数: 13081 | 7 找找这种类似的。
http://soarmedical.com/
【在 o********e 的大作中提到】
: 问题是我没有自己治愈阿。我现在也是天天用foam roller,但是总有点不舒服，就是膝
: 盖外侧和同侧的胯骨这个地方的韧带。很担心。
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c****s
发帖数: 2487 | 8 barefoot running不是万能药，但至少是个不错的思路
【在 o********e 的大作中提到】
: 问题是我没有自己治愈阿。我现在也是天天用foam roller,但是总有点不舒服，就是膝
: 盖外侧和同侧的胯骨这个地方的韧带。很担心。
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t*******f
发帖数: 2634 | 9 特别同意这个。我足跟肌腱炎看过医生后不听话，导致好不了。
后来听话乐一些，开始好转。到后来完全照办，连长距离散步
都停乐，再加上吃药处方药，都快好利索乐。
【在 f********a 的大作中提到】
: 这么好的保险还不去看医生，虽然医生说的一些东西未必就是比google上多多少，心理
: 上你还是make sure的。而且可以做MRI把损伤细节看清楚
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l******g
发帖数: 6771 | 10 好了，还能跑吗？还能跑马吗？新年快乐！
【在 t*******f 的大作中提到】
: 特别同意这个。我足跟肌腱炎看过医生后不听话，导致好不了。
: 后来听话乐一些，开始好转。到后来完全照办，连长距离散步
: 都停乐，再加上吃药处方药，都快好利索乐。
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 走路也不舒服？你这个应该是典型的ITBS, 除了roller, 还可以用冰敷，再就是试试拉
伸，yoga pigeon pose, 其实你就是看医生，也就是最多告诉你这些.
班上有极端case, 直接把那条韧带切掉一小块就好了
【在 o********e 的大作中提到】
: 问题是我没有自己治愈阿。我现在也是天天用foam roller,但是总有点不舒服，就是膝
: 盖外侧和同侧的胯骨这个地方的韧带。很担心。
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t*******f
发帖数: 2634 | 12 还能跑。最近我最长一次跑过斑马距离，还没有尝试犬马。
我医生要求我先减肥，因为停跑以后长乐二十来磅，如果加量会再次受伤。
最新计划是三月底以前减15磅再说。另外如果减肥没成效，可以先cycling。
我已经减乐十磅，买车的动力一天天减少，倒是又进乐一些跑步的背心和
t-shirts。
我现在一般情况一周三四次，每次一个多小时，9:30-10:00的佩斯。刚刚开始
恢复的时候是11左右的佩斯。如果感觉好，周末偶尔跑一次10+mi.
新年快乐！
【在 l******g 的大作中提到】
: 好了，还能跑吗？还能跑马吗？新年快乐！
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