d****i
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R*****s
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T*******a
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h*****n
发帖数: 1105 | 4 这个是不是和天生有关。 我从来都是前脚掌着地，即使跑得很慢的时候。 |
R*****t
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 你小时候练过田径么，100米，400米,800米之类的？ 普通为了达标那种不算...
【在 h*****n 的大作中提到】
: 这个是不是和天生有关。 我从来都是前脚掌着地，即使跑得很慢的时候。
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h*****n
发帖数: 1105 | 7 没教练教过， 但爱跑步，常参加运动会， 100/400/800/1500全参加过。 因为个子小
体育老师从来没光顾过：（，直到高中最后两年才让我进校队，但也没教过任何技术，
就是叫我们放学后操场上跑两圈。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你小时候练过田径么，100米，400米,800米之类的？ 普通为了达标那种不算...
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d****i
发帖数: 4354 | 8 肯定还是有些天赋！爱跑步难得啊，加入我们飚迈数不？
https://www.runningahead.com/groups/running_friends/
【在 h*****n 的大作中提到】
: 没教练教过， 但爱跑步，常参加运动会， 100/400/800/1500全参加过。 因为个子小
: 体育老师从来没光顾过：（，直到高中最后两年才让我进校队，但也没教过任何技术，
: 就是叫我们放学后操场上跑两圈。
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d****i
发帖数: 4354 | 9 这文章说的是不要拘泥非要前脚掌着地，发力从腰胯开始。当然习惯了前脚掌着地估计
你的小腿肌肉很发达。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 这个是不是和天生有关。 我从来都是前脚掌着地，即使跑得很慢的时候。
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