跑步时小腿疼痛怎么办？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 跑步时小腿疼痛怎么办？

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相关话题的讨论汇总
话题: 小腿话题: 跑步话题: 疼痛话题: 怎么办话题: 凸出来

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p********i 发帖数: 719	1 这两天连续跑步，不知道怎么了，今天一跑小腿肚子特别疼，我小腿本来就粗，我一捏凸出来的肉，感觉硬硬的，这到底是怎么回事啊？。。。。
d**********0 发帖数: 13081	2 俺也是啊，平时在跑步机上跑。这次路跑，回来后才发现，小腿肚子疼的厉害，下楼梯都不成了。
T*******t 发帖数: 9274	3 拉伸，foam roller揉继续跑，一个月后应该会慢慢不痛了。
t******e 发帖数: 74	4 捏起来硬还好，跑完之后用棒子擀擀小腿肚跑的时候疼就不知道了，坐等高人
l**y 发帖数: 7	5 小腿痛说明你是前脚掌着地，说明小腿肌肉不强。很正常。太痛就休息一下。然后继续练。别担心，慢慢就不痛了。亲身体验。

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