d*******r
发帖数: 50 | 1 现在每周跑2-3次，一共15miles左右，没有啥科学训练，就是瞎跑，最长跑7miles，
70mins。朋友是马拉松好手，好心帮我，要带我跑四周后的Greenwich half,想请教一
下各位，我能跑的下来吗？多谢帮助。 |
p***c
发帖数: 5202 | 2 可以，我第一个就是这种状态。最好自己跑一个10mile试试。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 可以，没问题.
【在 d*******r 的大作中提到】
: 现在每周跑2-3次，一共15miles左右，没有啥科学训练，就是瞎跑，最长跑7miles，
: 70mins。朋友是马拉松好手，好心帮我，要带我跑四周后的Greenwich half,想请教一
: 下各位，我能跑的下来吗？多谢帮助。
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K*********n
发帖数: 2852 | 4 健康人都能跑半马，你比一般健康人已经强多了
【在 d*******r 的大作中提到】
: 现在每周跑2-3次，一共15miles左右，没有啥科学训练，就是瞎跑，最长跑7miles，
: 70mins。朋友是马拉松好手，好心帮我，要带我跑四周后的Greenwich half,想请教一
: 下各位，我能跑的下来吗？多谢帮助。
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K*********n
发帖数: 2852 | 5 健康人都能跑半马，你比一般健康人已经强多了
【在 d*******r 的大作中提到】
: 现在每周跑2-3次，一共15miles左右，没有啥科学训练，就是瞎跑，最长跑7miles，
: 70mins。朋友是马拉松好手，好心帮我，要带我跑四周后的Greenwich half,想请教一
: 下各位，我能跑的下来吗？多谢帮助。
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m********9
发帖数: 1985 | 6 看来偶亚健康
【在 K*********n 的大作中提到】
: 健康人都能跑半马，你比一般健康人已经强多了
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d*******r
发帖数: 50 | |
t******e
发帖数: 74 | 8 肯定能跑下来的，相信自己
跑下来你肯定就又有新目标啦，加油！
【在 d*******r 的大作中提到】
: 多谢大家的鼓励，那我就去报名了，好好准备。
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 哈哈哈，你只要坚持跑，半马肯定没问题的...
【在 m********9 的大作中提到】
: 看来偶亚健康
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m********9
发帖数: 1985 | 10 如果非要在斑马上加上一个期限， 一万年！（大话西游旁白）
55555
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈哈，你只要坚持跑，半马肯定没问题的...
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 不会的，你这好身材，我觉得年内就能半马了...
我刚开始减肥跑步的时候，也是万万也想不到我会去跑100迈比赛的...
【在 m********9 的大作中提到】
: 如果非要在斑马上加上一个期限， 一万年！（大话西游旁白）
: 55555
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m********9
发帖数: 1985 | 12 啊，我两时间相差9999年！距离相差99 迈（我才能跑1迈）。
不发功变成马是无法逾越的了：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不会的，你这好身材，我觉得年内就能半马了...
: 我刚开始减肥跑步的时候，也是万万也想不到我会去跑100迈比赛的...
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 呵呵，不会的，人的潜能很大的...
我最早开始跑，每周也只跑3次吧，每次大约3迈开始的，
半年后就跑半马了...
等天好了，你可以试试出去跑，肯定感觉会好很多...
【在 m********9 的大作中提到】
: 啊，我两时间相差9999年！距离相差99 迈（我才能跑1迈）。
: 不发功变成马是无法逾越的了：）
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m********9
发帖数: 1985 | 14 嗯，会努力的！你定的目标我打个折，年底跑个quarter 马：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵，不会的，人的潜能很大的...
: 我最早开始跑，每周也只跑3次吧，每次大约3迈开始的，
: 半年后就跑半马了...
: 等天好了，你可以试试出去跑，肯定感觉会好很多...
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m*****n
发帖数: 3644 | 15 别误导大家。要出事的
【在 K*********n 的大作中提到】
: 健康人都能跑半马，你比一般健康人已经强多了
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m*****n
发帖数: 3644 | |
