w******e 发帖数: 411 | 1 新手, 去年12月开始跑步想跑今年七月的斑马,结果三周多前从楼梯摔下,大脚趾有
个fracture, 不大,石膏都没上, 瘸了两周,大夫让四周休息,这就是得到这个月20
号了。伤前每周跑三次。最远是7k, 不知这种情况斑马还有戏没。 |
m**k 发帖数: 18660 | 2 可以啊 不求速度好好练
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【在 w******e 的大作中提到】 : 新手, 去年12月开始跑步想跑今年七月的斑马,结果三周多前从楼梯摔下,大脚趾有 : 个fracture, 不大,石膏都没上, 瘸了两周,大夫让四周休息,这就是得到这个月20 : 号了。伤前每周跑三次。最远是7k, 不知这种情况斑马还有戏没。
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R*****s 发帖数: 41236 | 3 这个最好听医生的吧,不敢乱说...
7月份还早,不着急,等好了再说,可以骑骑车啥的保持状态...
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【在 w******e 的大作中提到】 : 新手, 去年12月开始跑步想跑今年七月的斑马,结果三周多前从楼梯摔下,大脚趾有 : 个fracture, 不大,石膏都没上, 瘸了两周,大夫让四周休息,这就是得到这个月20 : 号了。伤前每周跑三次。最远是7k, 不知这种情况斑马还有戏没。
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m********9 发帖数: 1985 | 4 不要啊!
我四周前发脾气赤脚踢门,左脚大脚拇指当时就疼的不行,瘸了半周,青肿消了后一个
礼拜,(应该比你的轻),我就开始跑步,两个礼拜都没啥事,上个礼拜不行了,感觉
刺痛,刚才试着弯弯,就痛。我担心会不会就残疾了。
人强的时候,压个石头没事,脆弱的时候,一根稻草能摧毁。还是等全康复的时候再跑
这么长距离高强度的比赛及其训练吧。 |
C******a 发帖数: 558 | 5 13年7月份我的脚趾也骨折了,休了一个半两个月,买了辆车时不时骑一骑,重新跑后
没有很快上量,悠着悠着跑,14年1月份跑了我的菜鸟首半马。现在也没有后遗症。所
以应该是可行的,别太心急就是。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 6 赞赤脚踢门....
【在 m********9 的大作中提到】 : 不要啊! : 我四周前发脾气赤脚踢门,左脚大脚拇指当时就疼的不行,瘸了半周,青肿消了后一个 : 礼拜,(应该比你的轻),我就开始跑步,两个礼拜都没啥事,上个礼拜不行了,感觉 : 刺痛,刚才试着弯弯,就痛。我担心会不会就残疾了。 : 人强的时候,压个石头没事,脆弱的时候,一根稻草能摧毁。还是等全康复的时候再跑 : 这么长距离高强度的比赛及其训练吧。
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m********9 发帖数: 1985 | 7 怎么笑的那么坏....
【在 R*****s 的大作中提到】 : 赞赤脚踢门....
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w******e 发帖数: 411 | 8 我上网查过,有些伤是会留下问题的。 你还是看看医生吧。
是,我也在忍忍,大夫说四到六周,这是第四周。
【在 m********9 的大作中提到】 : 不要啊! : 我四周前发脾气赤脚踢门,左脚大脚拇指当时就疼的不行,瘸了半周,青肿消了后一个 : 礼拜,(应该比你的轻),我就开始跑步,两个礼拜都没啥事,上个礼拜不行了,感觉 : 刺痛,刚才试着弯弯,就痛。我担心会不会就残疾了。 : 人强的时候,压个石头没事,脆弱的时候,一根稻草能摧毁。还是等全康复的时候再跑 : 这么长距离高强度的比赛及其训练吧。
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w******e 发帖数: 411 | 9 我这周恢复游泳了,脚趾还有点感觉,偶尔蹬了一下池壁还是有点疼, 是啊,还是再
忍忍吧。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 这个最好听医生的吧,不敢乱说... : 7月份还早,不着急,等好了再说,可以骑骑车啥的保持状态... : : 20
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t**********t 发帖数: 221 | 10 月光大侠跟红花大侠有得一拚
【在 m********9 的大作中提到】 : 怎么笑的那么坏....
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m********9 发帖数: 1985 | 11 一个人呀
【在 t**********t 的大作中提到】 : 月光大侠跟红花大侠有得一拚
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m********9 发帖数: 1985 | 12 要再疼我就去看医生,是尖端受力比上面受力要好一些,应该不严重。
【在 w******e 的大作中提到】 : 我上网查过,有些伤是会留下问题的。 你还是看看医生吧。 : 是,我也在忍忍,大夫说四到六周,这是第四周。
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t**********t 发帖数: 221 | 13 怪不得很像,btw, 求转身
【在 m********9 的大作中提到】 : 一个人呀
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m********9 发帖数: 1985 | 14 被你看出来了!既然性格都看出来了,那模样也能猜出来吧!
【在 t**********t 的大作中提到】 : 怪不得很像,btw, 求转身
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o**s 发帖数: 3412 | 15 还是恢复最重要。完全恢复了啥都好说,否则容易再次受伤,不值得。
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 w******e 的大作中提到】 : 新手, 去年12月开始跑步想跑今年七月的斑马,结果三周多前从楼梯摔下,大脚趾有 : 个fracture, 不大,石膏都没上, 瘸了两周,大夫让四周休息,这就是得到这个月20 : 号了。伤前每周跑三次。最远是7k, 不知这种情况斑马还有戏没。
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w******e 发帖数: 411 | 16 没错!
好,再忍两周。
【在 o**s 的大作中提到】 : 还是恢复最重要。完全恢复了啥都好说,否则容易再次受伤,不值得。 : : 20 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
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w******e 发帖数: 411 | 17 那时间跟我差不多, 那我也再忍半个月吧。
【在 C******a 的大作中提到】 : 13年7月份我的脚趾也骨折了,休了一个半两个月,买了辆车时不时骑一骑,重新跑后 : 没有很快上量,悠着悠着跑,14年1月份跑了我的菜鸟首半马。现在也没有后遗症。所 : 以应该是可行的,别太心急就是。
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m********9 发帖数: 1985 | 18 今早抱着脚丫啃都没事了,你也马上会康复的,复查时候问一声医生你这种特殊情况需
要注意点什么,一般医生说的会比实际情况重的,自己有数就好了。。。
【在 w******e 的大作中提到】 : 那时间跟我差不多, 那我也再忍半个月吧。
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d**********0 发帖数: 13081 | 19 这位月亮小姐姐, 为啥要赤脚踢门? 穿着鞋子踢不是更好么? 最好是换一双跑鞋
踢。。
【在 m********9 的大作中提到】 : 不要啊! : 我四周前发脾气赤脚踢门,左脚大脚拇指当时就疼的不行,瘸了半周,青肿消了后一个 : 礼拜,(应该比你的轻),我就开始跑步,两个礼拜都没啥事,上个礼拜不行了,感觉 : 刺痛,刚才试着弯弯,就痛。我担心会不会就残疾了。 : 人强的时候,压个石头没事,脆弱的时候,一根稻草能摧毁。还是等全康复的时候再跑 : 这么长距离高强度的比赛及其训练吧。
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R*****s 发帖数: 41236 | 20 赞抱着脚丫啃,这是BSO柔韧性啊...
【在 m********9 的大作中提到】 : 今早抱着脚丫啃都没事了,你也马上会康复的,复查时候问一声医生你这种特殊情况需 : 要注意点什么,一般医生说的会比实际情况重的,自己有数就好了。。。
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m********9 发帖数: 1985 | 21 你以为我想啊,热血一涌,光脚就地取材了,肠子都悔青了,下次定找豆腐踢。既不伤
鞋伤门伤脚.....
【在 d**********0 的大作中提到】 : 这位月亮小姐姐, 为啥要赤脚踢门? 穿着鞋子踢不是更好么? 最好是换一双跑鞋 : 踢。。
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m********9 发帖数: 1985 | 22 啥都瞒不过你的法眼,我还bso 自己脚丫香呢.....
【在 R*****s 的大作中提到】 : 赞抱着脚丫啃,这是BSO柔韧性啊...
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d**********0 发帖数: 13081 | 23 小姐姐你也这么热血冲动啊。。 你是不是半个文科生?
【在 m********9 的大作中提到】 : 你以为我想啊,热血一涌,光脚就地取材了,肠子都悔青了,下次定找豆腐踢。既不伤 : 鞋伤门伤脚.....
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m********9 发帖数: 1985 | 24 文科的身子,理科的命....
【在 d**********0 的大作中提到】 : 小姐姐你也这么热血冲动啊。。 你是不是半个文科生?
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s*******t 发帖数: 119 | 25 哈哈哈哈哈哈哈,9494,mm伶牙俐齿,好可爱。希望你的脚快点儿好呀!
【在 m********9 的大作中提到】 : 啥都瞒不过你的法眼,我还bso 自己脚丫香呢.....
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