R*****t 发帖数: 2115 | 1 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个
句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀
请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训
练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且
不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计
划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱
好者这个特殊的群体。
没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐
部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg
的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
所高中的高中生。参加KSR的学生是在学校没有参加任何一个体育团体的学生,基本上
是没有运动习惯的学生,也没有跑步比赛经历。通过训练他们跑半程马拉松,除了培养
他们良好的锻炼习惯,而且使他们从中感悟和学到其它的好习惯和好品格,应用到他们
的学习和生活中。
由于参加KSR的学生中不少人来自于弱势群体家庭,通过KSR的赞助单位和关心KSR的个
人捐款,KSR为每一位学生提供免费跑鞋、免费跑步衣服以及其它基本长跑装备。半程
马拉松组委会还免除每一位KSR学生的参加比赛的报名费。这个青少年业余长跑俱乐部
需要大量的义工帮助这些高中生完成半程马拉松训练和比赛。真是象通常所说需要一个
village的参与和合作完成对这些青少年的帮助。除了需要帮助做行政事务方面的义工
,根据2位现任教练和2位创办人的介绍,KSR尤其需要有长跑经验和有参加半程或全程
马拉松经历的成人做这些青少年的教练。因此,他们就找到了我。我告诉他们:“除了
在我女儿的成长过程中以及有5年左右星期天帮助教华人青少年主日学,我没有服务美
国本土青少年或与他们交流的经历。不了解这些青少年的文化,我不能胜任做他们的业
余教练吧。”其中一位教练说:“你是一位理想的教练人选。你的年龄、种族、长跑的
背景和经历会成为这些学生的鼓励。相信你一定会与这些青少年相处得好,有很好的互
动。” 我微笑着说:“换句话说,我作为一位年过半百、跑过马拉松的亚洲女性会成
为这些青少年的鼓励。你是不是有一点年龄歧视呀。”那位教练哈哈大笑,说:“当然
不是。不过,你过了50岁跑波士顿马拉松确实会给这些青少年鼓励。”
就这样,我被他们旋得上了“贼船”。今天下班后第一次去参加KSR义工会议,从6:30
至8点,不仅更详细了解到KSR青少年业余长跑教练的责任,还将在网上填写许多表格,
包括允许给KSR调查我的个人背景。与女儿分享这个经历,她说她非常能理解,主要是
不能让有曾经对青少年侵害的犯罪分子混入服务青少年的义工团队。很感动KSR组织者
的认真负责。 |
b***m 发帖数: 2112 | 2 赞有理想有规划有利益又有乐趣的奔跑~
学习ing
Meg
区4
【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个 : 句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀 : 请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训 : 练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且 : 不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计 : 划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱 : 好者这个特殊的群体。 : 没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐 : 部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg : 的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
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C******a 发帖数: 558 | |
R*****s 发帖数: 41236 | 4 赞兔姐为华人增光!
Meg
区4
【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个 : 句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀 : 请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训 : 练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且 : 不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计 : 划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱 : 好者这个特殊的群体。 : 没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐 : 部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg : 的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
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l*******n 发帖数: 905 | 5 赞爱心!
羡慕荣退。我被一次又一次的每况愈下比赛激得无法挂靴,希望有个比赛能让我高兴地
离开。
Meg
区4
【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个 : 句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀 : 请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训 : 练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且 : 不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计 : 划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱 : 好者这个特殊的群体。 : 没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐 : 部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg : 的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
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C*****H 发帖数: 7927 | 6 榜样的力量啊~!
Meg
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【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个 : 句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀 : 请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训 : 练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且 : 不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计 : 划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱 : 好者这个特殊的群体。 : 没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐 : 部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg : 的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
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X***e 发帖数: 78 | |
o*******q 发帖数: 132 | |
h*******n 发帖数: 231 | |
f**********r 发帖数: 47 | 10 赞兔姐!为华人增光!
Meg
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【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个 : 句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀 : 请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训 : 练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且 : 不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计 : 划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱 : 好者这个特殊的群体。 : 没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐 : 部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg : 的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
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l******g 发帖数: 6771 | 11 赞兔姐!
Meg
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【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个 : 句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀 : 请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训 : 练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且 : 不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计 : 划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱 : 好者这个特殊的群体。 : 没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐 : 部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg : 的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
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K******A 发帖数: 64 | |
N******o 发帖数: 3053 | |
R*****t 发帖数: 2115 | 14 一并谢谢楼上的每一位朋友:ben、Chondria、变班、Lucy、城城、XunGe、ooopppqqq
、haibeiren、forestfarmer、lakefrog、KAWAMAWA、以及同乡Nisemono。
其实,做我们本地这个青少年跑步俱乐部的教练是没有技术含量的。这些高中生都是没
有跑步基础,基本上是从0开始。昨晚开会拿到了19周的训练计划,星期六的long run
是从1英里开始,最长距离是11英里。并且创办人要求教练们在训练的初期,速度尽量
不超过14分钟/1英里;如果这些学生跑不动时,教练们必须陪着他们走。训练到一定程
度时,才开始push他们。总之,一切以这些青少年的需要为主。再次谢谢大家!
To Lucy: 知道你参加200英里接力赛了,真心敬佩你,并且为你感到骄傲。希望我明年
去波士顿马拉松做义工的愿望能实现,咱们就波马见,为你加油。祝训练平安愉快! |
B**********1 发帖数: 9 | 15 赞爱心满满的兔姐。帮助青少年养成热爱运动的习惯是功德无量的好事,他们会受益终
生。 |
B**********1 发帖数: 9 | 16 赞爱心满满的兔姐。帮助青少年养成热爱运动的习惯是功德无量的好事,他们会受益终
生。 |
j*********r 发帖数: 654 | 17 赞献爱心、时间和精力时间给弱势群体家庭的孩子。 |
R*****t 发帖数: 2115 | 18 谢谢ButterCup妹妹的鼓励。我也觉得是挺有意义的,所以,就答应了。说实话,心里
还是有些忐忑不安,没有与美国本土青少年相处的经历,不知道与他们相处会是怎样。
不过,我相信真心对他们好,孩子们会感受到的。
【在 B**********1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞爱心满满的兔姐。帮助青少年养成热爱运动的习惯是功德无量的好事,他们会受益终 : 生。
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R*****t 发帖数: 2115 | 19 谢谢新朋友的鼓励。KSR创办已经有6年了,有许多人义务服务于这些孩子,我是受他们
的影响。
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞献爱心、时间和精力时间给弱势群体家庭的孩子。
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h*****n 发帖数: 1105 | 20 赞啊~
又有了新目标,以后也要向兔姐学习做义工带小孩子们跑步,如果有人要的话:) |
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j*****s 发帖数: 235 | 21 点赞
Meg
区4
【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年跑完波士顿马拉松后,我原本计划“退役”,为3年左右的长跑训练和比赛画一个 : 句号。然而,因为被推荐为所在的业余长跑俱乐部蓝绿队2014训练年度的教练以及被邀 : 请作为elite参加一个半程马拉松赛,我就将“退役”推迟了一年。再过2个月,2015训 : 练年度就将开始。我再次被邀请参加教练团队。然而,这次我是坚决谢绝了邀请,并且 : 不再参加业余长跑俱乐部的跑步训练,而是变为自己独立的健身跑。另外,我在逐步计 : 划实现一个新梦想,就是为我参加过的每一个比赛至少做一次义工,服务和回馈长跑爱 : 好者这个特殊的群体。 : 没预料到的是刚从一个成人业余长跑俱乐部退役,却被推荐为一个青少年业余长跑俱乐 : 部(KSR)的教练。通过与现任2位KSR青少年业余长跑教练以及与KSR创办人Jenny和Meg : 的交流,我了解到KSR是一个非赢利机构。它的宗旨是通过训练长跑服务我们所在学区4
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f**********r 发帖数: 47 | 22 兔姐,19周的训练计划可以分享吗? 想给孩子看看,让她们按计划去跑.
ooopppqqq
run
【在 R*****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一并谢谢楼上的每一位朋友:ben、Chondria、变班、Lucy、城城、XunGe、ooopppqqq : 、haibeiren、forestfarmer、lakefrog、KAWAMAWA、以及同乡Nisemono。 : 其实,做我们本地这个青少年跑步俱乐部的教练是没有技术含量的。这些高中生都是没 : 有跑步基础,基本上是从0开始。昨晚开会拿到了19周的训练计划,星期六的long run : 是从1英里开始,最长距离是11英里。并且创办人要求教练们在训练的初期,速度尽量 : 不超过14分钟/1英里;如果这些学生跑不动时,教练们必须陪着他们走。训练到一定程 : 度时,才开始push他们。总之,一切以这些青少年的需要为主。再次谢谢大家! : To Lucy: 知道你参加200英里接力赛了,真心敬佩你,并且为你感到骄傲。希望我明年 : 去波士顿马拉松做义工的愿望能实现,咱们就波马见,为你加油。祝训练平安愉快!
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R*****t 发帖数: 2115 | 23 一并谢谢hunahun妹妹、Janeus妹妹的鼓励。
To forestfarmer跑友:我现正在国外旅途上,资料不在身边。回美国后与你和朋友们
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