R*****s
发帖数: 41236 | 1 两个胳膊都是要往后drive, 身体尽量拉长（run tall),
腿后蹬要尽量舒展，有节奏，最重要的，是要挺髋，
感觉每一步，腰都有个往前挺的感觉... | c****e
发帖数: 311 | 2 哈哈，不错。正打算在养伤期间去游泳了。。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 两个胳膊都是要往后drive, 身体尽量拉长（run tall),
: 腿后蹬要尽量舒展，有节奏，最重要的，是要挺髋，
: 感觉每一步，腰都有个往前挺的感觉...
| K******A
发帖数: 64 | 3 男女流氓眼睛都亮啦
【在 R*****s 的大作中提到】
: 两个胳膊都是要往后drive, 身体尽量拉长（run tall),
: 腿后蹬要尽量舒展，有节奏，最重要的，是要挺髋，
: 感觉每一步，腰都有个往前挺的感觉...
| b***m
发帖数: 2112 | 4 求求你再补充写800字，俺一句也没全看懂的说。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 两个胳膊都是要往后drive, 身体尽量拉长（run tall),
: 腿后蹬要尽量舒展，有节奏，最重要的，是要挺髋，
: 感觉每一步，腰都有个往前挺的感觉...
| R*****s
发帖数: 41236 | 5 汗，800字，俺最不会写作文了....真佩服那些作家....
【在 b***m 的大作中提到】
: 求求你再补充写800字，俺一句也没全看懂的说。。。
| b***m
发帖数: 2112 | 6 哈哈，我只是想说你提到的那些技巧我现在还领会不了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 汗，800字，俺最不会写作文了....真佩服那些作家....
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