175磅的胖子，连续两周跑50mile之后 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 175磅的胖子，连续两周跑50mile之后

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相关话题的讨论汇总
话题: 50mile话题: 175话题: 两周

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T*****9 发帖数: 2484	1 感觉glutes maximus很紧是不是要停跑呢?
G**********g 发帖数: 146	2 名副其实啊：）这节奏推猛了。歇一歇，看看焰火。【在 T*****9 的大作中提到】 : 感觉glutes maximus很紧 : 是不是要停跑呢?
R*****s 发帖数: 41236	3 说明是高手啊, 都用到臀大肌了... 【在 T*****9 的大作中提到】 : 感觉glutes maximus很紧 : 是不是要停跑呢?

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● 跑步两周纪～	● 新手首马训练是否需要练core strength
● Why you’re suffering from muscle cramps during a marathon	● core, core, core... row, row, row
● 今天看球的时候试了recumbent bike	● Haliburton 50 miles 11小时42分 (一周时间准备）
● 这个是练习什么的	● 关于foam roller预防ITBS
● HAMSTRING 首半马前伤/抽了	● 2016跑步周记-00

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