膝盖疼，求助 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 膝盖疼，求助

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相关话题的讨论汇总
话题: 膝盖话题: 蹲时话题: 休息

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G**********g 发帖数: 146	1 我昨天LongRun结束后，下蹲时感到右膝盖外缘疼。跑时并没有注意到。现担心受伤了。还有两周就半马了，不想放弃，求策略。谢谢！
p***c 发帖数: 5202	2 我猜多半是ITBS，休息，不要跑了，roll，买根strap捆上去比赛
R*****t 发帖数: 2115	3 反正即将taper了，休息试试看。
G**********g 发帖数: 146	4 谢谢建议。我今天下午下蹲时并没有感到痛疼，但不敢冒险再借着跑。准备休息了。【在 p***c 的大作中提到】 : 我猜多半是ITBS，休息，不要跑了，roll，买根strap捆上去比赛
G**********g 发帖数: 146	5 谢谢建议。我休息一下看看。【在 R*****t 的大作中提到】 : 反正即将taper了，休息试试看。

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