z******e
发帖数: 676 | 1 long run之后的metatarsalgia请问有什么办法预防和缓解么? 感觉跖骨部位(也就是
ball of foot)的肌肉那里比较疼痛. 请问是跑姿有问题么? |
z******e
发帖数: 676 | 2 long run之后的metatarsalgia请问有什么办法预防和缓解么? 感觉跖骨部位(也就是
ball of foot)的肌肉那里比较疼痛. 请问是跑姿有问题么? |
z******e
发帖数: 676 | 3 请问有人懂这个么? 我的右脚经常会脚掌外侧着地, 不知道是不是这个导致的问题. 谢
谢大家! |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 好像慢慢就好了, 换个前掌cushion多点的鞋..
【在 z******e 的大作中提到】
: long run之后的metatarsalgia请问有什么办法预防和缓解么? 感觉跖骨部位(也就是
: ball of foot)的肌肉那里比较疼痛. 请问是跑姿有问题么?
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z******e
发帖数: 676 | 5 非常感谢变叔的回复. 最近快两周了还没太好. 估计还得休息下.
请教下, 一般前脚掌cushion多的鞋有什么推荐么? 我现在穿的是 Asics nimbus16. 但
是还是右脚有点疼.
谢谢!!!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 好像慢慢就好了, 换个前掌cushion多点的鞋..
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 nimbus已经是cushion最多的了, 还要多只能Honka了...可以试试换个厚鞋垫或者穿个
厚袜子?
【在 z******e 的大作中提到】
: 非常感谢变叔的回复. 最近快两周了还没太好. 估计还得休息下.
: 请教下, 一般前脚掌cushion多的鞋有什么推荐么? 我现在穿的是 Asics nimbus16. 但
: 是还是右脚有点疼.
: 谢谢!!!
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z******e
发帖数: 676 | 7 太感谢变叔了。真的很感谢回复！不过想问一句，我从未在鞋里放过鞋垫，跑步的时候
也可以放鞋垫吗？都是去RW买么？
感谢感谢！
【在 R*****s 的大作中提到】
: nimbus已经是cushion最多的了, 还要多只能Honka了...可以试试换个厚鞋垫或者穿个
: 厚袜子?
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 不客气, 我没用过专门的鞋垫, 以前ultra race准备过专门鞋垫, 没用上, 反正不管啥
鞋垫最后脚都会疼得不能忍...我一般就是在别的鞋里挑双我喜欢的换上...鞋垫的ball
那里好像很容易就压凹进去了...
【在 z******e 的大作中提到】
: 太感谢变叔了。真的很感谢回复！不过想问一句，我从未在鞋里放过鞋垫，跑步的时候
: 也可以放鞋垫吗？都是去RW买么？
: 感谢感谢！
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