l*****g
发帖数: 138 | 1 冬天黑的早，路灯昏黄也就勉强能看到路。想试试高步频小步幅，可能是脚抬的有点低
，正跑的欢呢跘到人行道一块凸起的水泥板边缘上摔了个狠的。手，肘，膝盖，小腿大
片擦伤，鞋也飞了，手机也飞了，还好眼镜没飞，所以找鞋和手机没费力气。因为天气
很冷所以感觉格外疼。幸好以前打篮球养成的好习惯，摔倒的同时本能缩手抱在胸前，
所以基本都是皮外伤，关节没事。摔倒之后坐那儿半天才反应过来发生了啥。想想上次
因为跑步摔跤恐怕是中学了吧。 |
G*********s
发帖数: 6786 | 2 安慰一下，小心为上
【在 l*****g 的大作中提到】
: 冬天黑的早，路灯昏黄也就勉强能看到路。想试试高步频小步幅，可能是脚抬的有点低
: ，正跑的欢呢跘到人行道一块凸起的水泥板边缘上摔了个狠的。手，肘，膝盖，小腿大
: 片擦伤，鞋也飞了，手机也飞了，还好眼镜没飞，所以找鞋和手机没费力气。因为天气
: 很冷所以感觉格外疼。幸好以前打篮球养成的好习惯，摔倒的同时本能缩手抱在胸前，
: 所以基本都是皮外伤，关节没事。摔倒之后坐那儿半天才反应过来发生了啥。想想上次
: 因为跑步摔跤恐怕是中学了吧。
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t********4
发帖数: 58 | 3 冬天天黑太早了，想跑步真困难，下班都黑透了，早上又起不来 |
s****r
发帖数: 86 | 4 安慰安慰。天黑跑步的确不很安全，轻松跑还好点，上了速度，路况出点问题没多少时
间反应，很危险。不过对上班的人来说，不管早上还是晚上跑，天总是黑的，除非不跑
，没办法啊。 |
m****i
发帖数: 3416 | 5 patpat，冬天黑的的确太早了，弄个头灯吧。或者就早上起来跑。 |
d******g
发帖数: 550 | |
d****i
发帖数: 4354 | 7 一般避免跑人行道也有这个因素
【在 l*****g 的大作中提到】
: 冬天黑的早，路灯昏黄也就勉强能看到路。想试试高步频小步幅，可能是脚抬的有点低
: ，正跑的欢呢跘到人行道一块凸起的水泥板边缘上摔了个狠的。手，肘，膝盖，小腿大
: 片擦伤，鞋也飞了，手机也飞了，还好眼镜没飞，所以找鞋和手机没费力气。因为天气
: 很冷所以感觉格外疼。幸好以前打篮球养成的好习惯，摔倒的同时本能缩手抱在胸前，
: 所以基本都是皮外伤，关节没事。摔倒之后坐那儿半天才反应过来发生了啥。想想上次
: 因为跑步摔跤恐怕是中学了吧。
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k***e
发帖数: 7933 | 8 上夜跑灯可能好一点。。。
【在 s****r 的大作中提到】
: 安慰安慰。天黑跑步的确不很安全，轻松跑还好点，上了速度，路况出点问题没多少时
: 间反应，很危险。不过对上班的人来说，不管早上还是晚上跑，天总是黑的，除非不跑
: ，没办法啊。
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b**********y
发帖数: 7371 | 9 没事儿，习惯了就好。俺每年都要摔几跤。晚上跑一定要跑熟路
【在 l*****g 的大作中提到】
: 冬天黑的早，路灯昏黄也就勉强能看到路。想试试高步频小步幅，可能是脚抬的有点低
: ，正跑的欢呢跘到人行道一块凸起的水泥板边缘上摔了个狠的。手，肘，膝盖，小腿大
: 片擦伤，鞋也飞了，手机也飞了，还好眼镜没飞，所以找鞋和手机没费力气。因为天气
: 很冷所以感觉格外疼。幸好以前打篮球养成的好习惯，摔倒的同时本能缩手抱在胸前，
: 所以基本都是皮外伤，关节没事。摔倒之后坐那儿半天才反应过来发生了啥。想想上次
: 因为跑步摔跤恐怕是中学了吧。
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l******5
发帖数: 20 | 10 握手，握手。 我在准备二马的时候，出了和你一样的事故，左膝摔伤，损失了5周的训
练时间。 现在学乖了， 只要天黑出去，一定戴头灯。 总之大家都多加小心，不要受
伤。 |
