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Running版 - 400m的比赛...
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b***m
发帖数: 2112
1
真是无奇不有,400m(不是400mile)都能累惨^_^
G*****m
发帖数: 5395
2
elevation gain多少?

【在 b***m 的大作中提到】
: 真是无奇不有,400m(不是400mile)都能累惨^_^
N******o
发帖数: 3053
3
让日本那个四肢跑100m吉尼斯世界纪录的去搞,训练一下腿部力量,应该比较能搞。
r*****u
发帖数: 286
4
我觉得这种比赛体脂比应该几乎决定了一切吧~~

【在 b***m 的大作中提到】
: 真是无奇不有,400m(不是400mile)都能累惨^_^
R*****s
发帖数: 41236
5
有意思, 感觉有60度? 很想试试..

【在 b***m 的大作中提到】
: 真是无奇不有,400m(不是400mile)都能累惨^_^
d****r
发帖数: 2912
6
视频里写了,小于45度。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 有意思, 感觉有60度? 很想试试..
d****r
发帖数: 2912
7
视频里写了,小于45度。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 有意思, 感觉有60度? 很想试试..
R*****s
发帖数: 41236
8
ic, 居然400m 45度就累瘫了...爬楼梯也不止45度吧?

【在 d****r 的大作中提到】
: 视频里写了,小于45度。
R*****s
发帖数: 41236
9
主要是拼VO2max, 体重肯定也相关了..
其实找个几十层的高楼, 上下爬楼梯肯定相当练..

【在 r*****u 的大作中提到】
: 我觉得这种比赛体脂比应该几乎决定了一切吧~~
D****y
发帖数: 462
10
There are many tower-running races, and some of them require qualification
similar to BQ/NQ.
I remember the record for the Empire state building was set more than 10 ye
ars ago and has not been broken.

【在 R*****s 的大作中提到】
: 主要是拼VO2max, 体重肯定也相关了..
: 其实找个几十层的高楼, 上下爬楼梯肯定相当练..

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下半年训练计划非常狼狈的18mile long run,求建议和鼓励!
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要是在这个版。。vo2max run对提高速度还是很有用啊
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