请教，连续跑步后左膝盖有点酸痛 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 请教，连续跑步后左膝盖有点酸痛

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相关话题的讨论汇总
话题: 膝盖话题: 酸痛话题: 跑步

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Z**L 发帖数: 1101	1 中年男，身高175，体重76kg，每次跑3-4迈，速度从5mph到6.5mph。如果连续三天跑的话左边的膝盖就会酸痛，不知道有没有好的办法缓解？是不是因为体重太大跑的偏快的原因？以前跑5迈都没事的，现在只能用爬坡走加跑步，另外加一些无氧锻炼了。
B********e 发帖数: 10014	2 连跑三天的话我也是会膝盖疼不过比你高8cm和你一样重，结论是比你弱，哈哈【在 Z**L 的大作中提到】 : 中年男，身高175，体重76kg，每次跑3-4迈，速度从5mph到6.5mph。 : 如果连续三天跑的话左边的膝盖就会酸痛，不知道有没有好的办法缓解？ : 是不是因为体重太大跑的偏快的原因？ : 以前跑5迈都没事的，现在只能用爬坡走加跑步，另外加一些无氧锻炼了。
g*********5 发帖数: 1145	3 没有必要天天跑，

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