我这个情况该用什么鞋？ - Running版

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Running版 - 我这个情况该用什么鞋？

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话题: 该用话题: 跑步机话题: 鞋子话题: oneone话题: 情况

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s***k
发帖数: 90

每天也就跑步机上3mile.
穿nike 3.0 flyknit喜欢轻便的感觉，不过可能由于鞋子本身垫子薄，跑步机上老是小
腿痛？
穿hoka oneone厚垫子很舒服跑步机上不怎么累，但是膝盖有点不舒服，是不是也不适
合我？
大家觉得一双好的鞋子应该是如何的感受？

b***m
发帖数: 2112

我感觉小腿疼是因为脚掌、脚踝到小腿部分发力过多了，不妨尝试减小这些部位的发力
，提升大腿、臀部到腰部的发力（你会体会到“草上飞”的轻功感觉:-))。
膝盖不舒服可能是over-stride了，youtube上找找视频，看如何纠正。
实在不行就找个中底厚度在nike 3.0和hoka oneone之间的跑鞋。
我个人觉得鞋子重要（跑姿不好就重要）也不重要（跑姿好了相对不重要），不必在这
上面纠结太多。

【在 s***k 的大作中提到】

: 每天也就跑步机上3mile.
: 穿nike 3.0 flyknit喜欢轻便的感觉，不过可能由于鞋子本身垫子薄，跑步机上老是小
: 腿痛？
: 穿hoka oneone厚垫子很舒服跑步机上不怎么累，但是膝盖有点不舒服，是不是也不适
: 合我？
: 大家觉得一双好的鞋子应该是如何的感受？

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