b***e
发帖数: 24 | 1 跑5公里33分钟，中间要停顿4次，休息1分钟，心肺是不是太差呢?
20岁，男，瘦子，跑一会儿就跑不动，脚太沉重，要休息1分钟才跑得动 |
b***e
发帖数: 24 | 2 心跳都去到170，我想练到5公里21分钟，1年内有没有可能? |
t****2
发帖数: 694 | 3 应该可以吧，我以前从来不跑步，跑了6周后试跑了一次5K，23分钟 |
d****r
发帖数: 2912 | 4 看人了
【在 b***e 的大作中提到】
: 心跳都去到170，我想练到5公里21分钟，1年内有没有可能?
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 这么年轻，没啥不可能的，只要你能坚持跑..
【在 b***e 的大作中提到】
: 心跳都去到170，我想练到5公里21分钟，1年内有没有可能?
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m********s
发帖数: 55301 | 6 33分钟到21分钟。
如果你能每周3次，坚持下来，过3周后保证中途不停，最多6个月就可以达到。
【在 b***e 的大作中提到】
: 心跳都去到170，我想练到5公里21分钟，1年内有没有可能?
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