m****i
发帖数: 3416 | 1 纯属个人感受，还未经过时间考验。
从2月底跑完半马比赛后，可能因为消耗太大，免疫力下降，得了重感冒，好了没多久
，刚恢复正常跑步，就又病了。一直到上周，又一次感冒。
个人感觉老祖宗的话“春捂秋冻”，还是挺有道理的，春天似乎应该适当降低跑量，注
意保暖。大家觉得呢？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 跑步对身体肯定是有stress了，身体需要慢慢adapt, 春天又正好是容易生病的季节...
我刚开跑几年春天也病过，第3年开始就没有了，平时注意饮食和休息..
【在 m****i 的大作中提到】
: 纯属个人感受，还未经过时间考验。
: 从2月底跑完半马比赛后，可能因为消耗太大，免疫力下降，得了重感冒，好了没多久
: ，刚恢复正常跑步，就又病了。一直到上周，又一次感冒。
: 个人感觉老祖宗的话“春捂秋冻”，还是挺有道理的，春天似乎应该适当降低跑量，注
: 意保暖。大家觉得呢？
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g*****s
发帖数: 1288 | 3 以前我天冷从不室外跑。后来发现只要注意保暖，手套，帽子，防风衣，冬天跑比夏天
跑舒服多了。
【在 m****i 的大作中提到】
: 纯属个人感受，还未经过时间考验。
: 从2月底跑完半马比赛后，可能因为消耗太大，免疫力下降，得了重感冒，好了没多久
: ，刚恢复正常跑步，就又病了。一直到上周，又一次感冒。
: 个人感觉老祖宗的话“春捂秋冻”，还是挺有道理的，春天似乎应该适当降低跑量，注
: 意保暖。大家觉得呢？
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m****i
发帖数: 3416 | 4 变叔说的是。多谢。
唉，很多比赛都放在春天，没办法。
..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑步对身体肯定是有stress了，身体需要慢慢adapt, 春天又正好是容易生病的季节...
: 我刚开跑几年春天也病过，第3年开始就没有了，平时注意饮食和休息..
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m****i
发帖数: 3416 | 5 是啊，我们这旮瘩冬天一般也就30、40度，跑步很舒服。反而春天气温上去了，但变化
太大，身体有点不适应了。
【在 g*****s 的大作中提到】
: 以前我天冷从不室外跑。后来发现只要注意保暖，手套，帽子，防风衣，冬天跑比夏天
: 跑舒服多了。
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N******o
发帖数: 3053 | 6 我们这旮旯终于可以在外面跑了。昨天算是在Gym的最后一次。最后一次也没有坚持下
来，中途放弃跑了。希望我以后不要再去Gym了。赶紧搬家，买个跑步机在家里跑。极
度讨厌Gym。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 7 家里跑步机更难得坚持，我家的跑步机就没用过几次，还是去gym跑, gym还是有气氛些
...
【在 N******o 的大作中提到】
: 我们这旮旯终于可以在外面跑了。昨天算是在Gym的最后一次。最后一次也没有坚持下
: 来，中途放弃跑了。希望我以后不要再去Gym了。赶紧搬家，买个跑步机在家里跑。极
: 度讨厌Gym。
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N******o
发帖数: 3053 | 8 的却在Gym周围一堆人还是不错，但是我极度讨厌唧唧歪歪讲个不停的人，偶尔遇到那
种唧唧歪歪一直大声讲话的，我就崩溃了。然后我还有强迫症，一定要求自己跑完10-
mile，所以那个痛苦啊。后来好些了，觉得需要调整自己的心态，不要那么在意，专注
自己的音乐，或者其他什么转移注意力。我还是要买个跑步机。找工作，搬家，买跑步
机，，这是我今年的任务。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 家里跑步机更难得坚持，我家的跑步机就没用过几次，还是去gym跑, gym还是有气氛些
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