a***e
发帖数: 16 | 1 我6Min/km心跳已上到165+
所以不能跑太快，再快一点，心跳率就上了185+以上，不能持久....max坚持不了。 |
a***e
发帖数: 16 | 2 但有些人6min/km时，心跳率只是70-90，有很大空间提速。
到底是怎样练成的呢？
气温会不会也是一个重要影响心率高低的因素呢？ |
l*****c
发帖数: 1153 | 3 都说了练成的。把在这里发帖的时间拿去练吧。这东西没啥诀窍
【在 a***e 的大作中提到】
: 但有些人6min/km时，心跳率只是70-90，有很大空间提速。
: 到底是怎样练成的呢？
: 气温会不会也是一个重要影响心率高低的因素呢？
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 你这相当于问我怎么才能和波尔特跑一样快。
【在 a***e 的大作中提到】
: 我6Min/km心跳已上到165+
: 所以不能跑太快，再快一点，心跳率就上了185+以上，不能持久....max坚持不了。
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N******o
发帖数: 3053 | 5 跑步不适合于急功近利的人，因为跑步的提高是以“年”或者“千-mile”为单位的。
【在 a***e 的大作中提到】
: 但有些人6min/km时，心跳率只是70-90，有很大空间提速。
: 到底是怎样练成的呢？
: 气温会不会也是一个重要影响心率高低的因素呢？
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 aglee, 除了天赋异禀的极少数
【在 N******o 的大作中提到】
: 跑步不适合于急功近利的人，因为跑步的提高是以“年”或者“千-mile”为单位的。
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c****s
发帖数: 2487 | 7 变叔今天咖喱味挺浓嘛 ：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: aglee, 除了天赋异禀的极少数
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w*******h
发帖数: 819 | 8 最快的是减重
【在 a***e 的大作中提到】
: 但有些人6min/km时，心跳率只是70-90，有很大空间提速。
: 到底是怎样练成的呢？
: 气温会不会也是一个重要影响心率高低的因素呢？
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