新人问个跑步姿势的问题 - Running版

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Running版 - 新人问个跑步姿势的问题

相关话题的讨论汇总
话题: 姿势话题: 问个话题: 脚落

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a********a 发帖数: 1224	1 看了选鞋的置顶帖，中间提到正确的姿势是脚落在膝盖之后，那不成坐着跑了，我小时候练跑时还特别注意要舒展开，不能坐着跑。这是长跑的专门技术吗？
R*****s 发帖数: 41236	2 不是要坐着跑，而是落脚尽量在身体重心以下，不要伸得太前，腰臀还是要前挺【在 a********a 的大作中提到】 : 看了选鞋的置顶帖，中间提到正确的姿势是脚落在膝盖之后，那不成坐着跑了，我小时 : 候练跑时还特别注意要舒展开，不能坐着跑。这是长跑的专门技术吗？
a********a 发帖数: 1224	3 多谢图文并茂的回答。【在 R*****s 的大作中提到】 : 不是要坐着跑，而是落脚尽量在身体重心以下，不要伸得太前，腰臀还是要前挺
T**********r 发帖数: 14	4 刚迈出腿是直的，但落地时脚在膝盖下，身体微微前倾，脚步落在重心上【在 a********a 的大作中提到】 : 看了选鞋的置顶帖，中间提到正确的姿势是脚落在膝盖之后，那不成坐着跑了，我小时 : 候练跑时还特别注意要舒展开，不能坐着跑。这是长跑的专门技术吗？

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