膝盖疼怎么办？ - Running版

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Running版 - 膝盖疼怎么办？

相关话题的讨论汇总
话题: 膝盖话题: 怎么办话题: 跑步机

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D*********Y 发帖数: 3382	1 我只跑跑步机。一周也就跑两三次。一次跑半小时3miles差不多。有半年没跑了，最近跑了几次膝盖就疼了。我觉得跑的不多啊。是不是老了mid 30了。跑步对我来说是最简单的运动，午间唯一能afford 的activity.除此之外不知道能做啥了。
c****s 发帖数: 2487	2 跑步机直接赤脚上，一跑就会发现姿势的不一样，然后膝盖就不疼了，脚背小腿等等开始闹腾。。。【在 D*********Y 的大作中提到】 : 我只跑跑步机。一周也就跑两三次。一次跑半小时3miles差不多。有半年没跑了，最近 : 跑了几次膝盖就疼了。我觉得跑的不多啊。是不是老了mid 30了。跑步对我来说是最简 : 单的运动，午间唯一能afford 的activity.除此之外不知道能做啥了。
m****i 发帖数: 3416	3 有意思，周末试试看【在 c****s 的大作中提到】 : 跑步机直接赤脚上，一跑就会发现姿势的不一样，然后膝盖就不疼了，脚背小腿等等开 : 始闹腾。。。

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