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发帖数: 8729 | 1 来源：http://www.360doc.com
人生是美好的，但要学会如何享用美好的生活。
我还活首。天更蓝，树更绿。人们都提到天堂，也许这就是天堂，但我们却没有认识到
。——柯克·道格拉斯
“开拓生命的宽度”是台湾畅销书男作家——吴若权的一本书名，我用来做本篇的标题
，因为我从他的书里面找到了我要表达的意思，从容自信的最大的力量，正在于能开拓
生命的宽度！
正如吴先生的“懂得用柔软而包容的心善待这个世界，世界也将回报以无限延伸的生命
视野！”这句话中所提出的对待忙碌生活的中和之道，蕴含鼓励与贴心的抚慰，心中的
杂质似乎一下子也沉淀了下来，一下子充滿了乐观而积极进取的人生态度。
人生要面临好多难关:升学的难关、感情的难关、工作的难关、家庭的难关……。其实，
只要从容自信，就可以轻松渡过！有了从容自信，不管遇到怎样的难关，你都应该学法
鼓山圣严法师的“四它”名言︰面对它、接受它、处理它、放下它。不论多么复杂多么
难以承受的负面压力，都可以化繁为简，恢复心灵的平静，在内心深处升腾起一股强大
的力量，行动会更有力量，生命也将因此而更加有宽度。
儿时的小伙伴小三子，十年前经历过一段感情的挫折，恋爱了好几年的男友，是一个潇
洒的军人，舍弃准备好了与他结婚万家投奔到他城市打工的她，另觅新欢，她痛不欲生
，被家人朋友看管了好几个月。摇摇晃晃中站立起来，离开那个令她伤心的城市重新开
始，后来自学拿了大学文凭、有一份很不错的工作，结婚成家生了可爱的儿子，在她笑
意盎然的脸上，我再也找不到往日的悲苦了，打心底里替她祝福。
媒体也常常有自杀事件报道，看了听了让人怵目惊心！许多人遇到生活的难关、工作的
不顺意、感情上受挫折就选择自杀，如此不尊重生命，忽视生命的价值。
中国和美国研究人员在英国的医学期刊《柳叶刀》发表文章说，自杀是中国第五大杀手
，占所有死亡人数中的3.6%。自杀的女性比男性多出25%。
专家指出，中国女性自杀有两个高峰年龄段，一是15岁至24岁，二是60岁以上。在自杀
者中，工人、农民、学生、无业人员居多，3／4的人文化程度在初中以上。
分析认为，青年人中因恋爱受挫、夫妻矛盾、家庭纠纷自杀的约占3／4，女性自杀者半
数发生于月经前期。
近年来，城市下岗职工的剧增，使很多妇女的家庭遭受巨变，一些妇女承受不了生活的
压力而选择轻生，也是造成城市女性自杀人数上升的原因之一。
相对于城市女性，农村妇女在面对有关生活方面的问题时，表现得更坚忍一些，虽然也
有因此而导致的自杀事件，但比例不大。而她们在面对婚姻家庭内的冲突时往往很脆弱
。在所有导致农村女性自杀的直接原因中，家庭暴力、第三者插足、婚姻不自主、家庭
冷漠、夫妻吵架、婆媳不和、生女孩受气等都会成为妇女自杀的导火索。
资料表明，大约有90％的自杀行为发生在农村，而其中农村女性自杀率又居首位。
根据北京回龙观医院临床流行病学研究室提供的数据，1995年至1999年，15岁到34岁年
龄段的年轻人自杀约占每年全部死亡人数的19％，其中女性自杀率为25％，农村女性自
杀率为城市女性自杀率的3倍。
多么另人寒心的数据！女性自杀已经成为一个越来越严重的社会问题，每年有大约几十
万的女性走上轻生的道路，给她们的家庭带来挥之不去的痛苦。
生命的价值，不只单单为了工作、为了生活，生活中的压力虽然无所不在，但选择自杀
，则是太不明智的方法，面对生活中无数的难题，“面对”、“接受”最后“放下”，
“停一停”让心情平静下來，从从容容想出更好的解決办法，不是一条很好的解决之道
吗？
从容自信能开拓生命的宽度。喜欢自己目前的现状，也知道未来要去的方向。输赢不是
跟別人的比较，而是对自我的挑战。当我们能够不断给自己充电，去追求成长上进的快
乐，同时也能节制时时刻刻的想贏过別人的念头，从容一些，学会对自己宽心，就能坦
然自在地活在当下，未来的人生路途，也因此而更宽阔了。 |
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