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发帖数: 28502 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
lxinzheng (头发2mm长) 于 (Mon Jan 16 02:11:15 2012, 美东) 提到:
注意: 未经证实, 仅供讨论。
来源: http://www.qtsy.net/Article/shbk/jkzn/200907/646.html
14个增寿诀窍
为了帮助人们多活一二十年，美国疾病控制和防治中心依据十余项研究成果，提出以下方法。
每天吃300毫克维生素C，可以增寿5．5年。
把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。
每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。
每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4．5年。
每周跑步4次，每次跑两英里，可以增寿8．7年。
减少使用汽车电话或手机的次数，少打一次就可增寿45秒钟。
处理好胃溃疡，可增寿2一5年，
孩子长大了，不要再围着他们转，可以延长寿命4年。
把你的血压低压保持在90以下，可以增寿5年。
每周吃肉，最多不超过3次，可以延长寿命9年。
不吸烟，可以延长寿命5年。
别对自己过于苛刻，可增寿2年。
控制体重，至少可延寿1.7年。
喝适量的酒可延寿2一3年。
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Mon Jan 16 02:24:06 2012, 美东) 提到:
这个有道理不
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kayIaxu (冒牌货) 于 (Mon Jan 16 10:56:57 2012, 美东) 提到:
其实人太老了， 活着也没什么意思了
下方法。
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Mon Jan 16 11:01:32 2012, 美东) 提到:
我老了只要脑袋清楚，能上来灌水，就算没白活。
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cattie (blue) 于 (Mon Jan 16 13:02:26 2012, 美东) 提到:
按时睡觉，睡足8小时， 早上醒来精力充沛
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Mon Jan 16 13:06:34 2012, 美东) 提到:
没找着这一条
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cattie (blue) 于 (Mon Jan 16 14:00:16 2012, 美东) 提到:
哈， 就是我觉得也挺重要的:P
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Mon Jan 16 14:09:35 2012, 美东) 提到:
乌龟是不是一天睡18个小时
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anniee (nothing.....) 于 (Mon Jan 16 14:24:42 2012, 美东) 提到:
同意啊
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Mon Jan 16 14:53:01 2012, 美东) 提到:
你们是不是觉得这样增加太多了，我算了一下，不算手机那条，可以多活57年。
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cattie (blue) 于 (Mon Jan 16 16:53:31 2012, 美东) 提到:
其实应该反过来， 换成 “ 不... 就减寿..."， 估计看的人就多了
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Mon Jan 16 17:15:54 2012, 美东) 提到:
好主意，以后发包子也改成不。。。的就扣包子。
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kayIaxu (冒牌货) 于 (Tue Jan 17 00:48:40 2012, 美东) 提到:
老邢该给你1万个包子了
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lxinzhen (头发3 毫米) 于 (Tue Jan 17 01:00:23 2012, 美东) 提到:
老了你还能干啥，打麻将？这个也行。
像我姥姥那样听别人说话都费劲，就麻烦了。
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lap1817 (lap1817) 于 (Tue Jan 17 12:36:29 2012, 美东) 提到:
这些全部做到可以多活50年！！（假设可以累积）
下方法。
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Tue Jan 17 18:06:53 2012, 美东) 提到:
是不是如果都不做，40岁就挂了。 |
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