g*d 发帖数: 6969 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: kikichichi (kikichichi), 信区: Fitness
标 题: 奔求建议,掷砖从轻,谢谢!
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 6 12:30:37 2010, 美东)
我以前很喜欢运动健身,生了小朋友之后一个是时间不允许,一个是自己也懈怠了,慢
慢的就有点自暴自弃,偶尔看到以前的照片,心情还是很郁闷,很想回到从前体脂只有
13%的时候。奔个从前的,和现在的照片。现在比从前胖10几磅的样子,就没勇气露了
,真心请有经验的大侠们帮我看看怎么锻炼能回到从前,尤其是腿,现在大腿赘肉较多
,可是不能向从前那样一跑6,7迈了。
谢谢了,请大家不要砸我啊! |
T*R 发帖数: 25894 | |
d**********g 发帖数: 5335 | 3 赞对主席的了解
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个身材和毛主席差不多嘛。
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s****r 发帖数: 2386 | 4 aglee, but 主席 never wear this less to ben1 |
b*****a 发帖数: 1732 | 5 hot!
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】 : 发信人: kikichichi (kikichichi), 信区: Fitness : 标 题: 奔求建议,掷砖从轻,谢谢! : 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 6 12:30:37 2010, 美东) : 我以前很喜欢运动健身,生了小朋友之后一个是时间不允许,一个是自己也懈怠了,慢 : 慢的就有点自暴自弃,偶尔看到以前的照片,心情还是很郁闷,很想回到从前体脂只有 : 13%的时候。奔个从前的,和现在的照片。现在比从前胖10几磅的样子,就没勇气露了 : ,真心请有经验的大侠们帮我看看怎么锻炼能回到从前,尤其是腿,现在大腿赘肉较多 : ,可是不能向从前那样一跑6,7迈了。 : 谢谢了,请大家不要砸我啊!
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z*****n 发帖数: 6436 | 6 哈哈,你娃拍马屁的功夫快赶上小吴了。。。
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个身材和毛主席差不多嘛。
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T*R 发帖数: 25894 | 7 何天的冤枉啊,我们一贯只摆老实龙门阵。
【在 z*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,你娃拍马屁的功夫快赶上小吴了。。。
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R********y 发帖数: 4018 | |
g*d 发帖数: 6969 | 9 我肚皮上都是肉
身材撇的很
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个身材和毛主席差不多嘛。
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g*d 发帖数: 6969 | 10 鼠哥你穿那么少奔个
我也就奔个
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : aglee, but 主席 never wear this less to ben1
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T*R 发帖数: 25894 | 11 鼠哥你不奔个上半裸的简直对不起大家,只有拖出且埋了。
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鼠哥你穿那么少奔个 : 我也就奔个
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s****r 发帖数: 2386 | 12 I have an ugly body, how about zongxin ben1 ? |
T*R 发帖数: 25894 | 13 doesn't matter, nobody will look at you anyway.
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I have an ugly body, how about zongxin ben1 ?
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z*****n 发帖数: 6436 | 14 教主又在假打哇?
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我肚皮上都是肉 : 身材撇的很
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z*****n 发帖数: 6436 | 15 教主是要严格的match鼠哥哇?
嗯,我在考虑要不要开始腾倒闹了。。。
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鼠哥你不奔个上半裸的简直对不起大家,只有拖出且埋了。
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z*****n 发帖数: 6436 | 16 PENG~~~
我刚才看到上头的帖子心头就在想不对头,结果en是。。。
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I have an ugly body, how about zongxin ben1 ?
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z*****n 发帖数: 6436 | 17 对头,关键是那个要match的人
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : doesn't matter, nobody will look at you anyway.
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s****r 发帖数: 2386 | 18 Notice that 毛主席 said
"鼠哥你穿那么少奔个
我也就奔个"
she did not say that she will ben1 with less clothes, so it is a trap. |
z*****n 发帖数: 6436 | 19 鼠哥犀利啊。。。
呼唤教主来make sure一哈
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Notice that 毛主席 said : "鼠哥你穿那么少奔个 : 我也就奔个" : she did not say that she will ben1 with less clothes, so it is a trap.
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s****r 发帖数: 2386 | 20 still don't understand why she wants to see my fat belly |
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d**********g 发帖数: 5335 | 21 萝卜青菜,各有所爱,教主的这个嗜好就不要深究了赛
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : still don't understand why she wants to see my fat belly
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s**y 发帖数: 3070 | 22 鼠标哥哥身材很好,欣欣妹妹有6派克,强烈要求配教主同奔,我只瞻仰过教主胳膊,
很多遗憾在心间
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : still don't understand why she wants to see my fat belly
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A*****M 发帖数: 1371 | 23 同强烈要求教主奔。。。。
【在 s**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鼠标哥哥身材很好,欣欣妹妹有6派克,强烈要求配教主同奔,我只瞻仰过教主胳膊, : 很多遗憾在心间
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g*d 发帖数: 6969 | 24 赞逻辑啊
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Notice that 毛主席 said : "鼠哥你穿那么少奔个 : 我也就奔个" : she did not say that she will ben1 with less clothes, so it is a trap.
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g*d 发帖数: 6969 | 25 没pp没真相啊
谁晓得你是fat belly还是6pack呢
【在 s****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : still don't understand why she wants to see my fat belly
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c***u 发帖数: 3888 | 26 俺上班一直不敢看, 现在要腾得教主闹了, 教主, 你就奔个把。。。。 |
g*d 发帖数: 6969 | 27 不要闹
鼠哥都没奔
【在 c***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺上班一直不敢看, 现在要腾得教主闹了, 教主, 你就奔个把。。。。
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c***u 发帖数: 3888 | 28 鼠哥, 你就牺牲一下色相吧
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要闹 : 鼠哥都没奔
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y******e 发帖数: 2807 | 29 教主我就只看过你背影,后来的啥子手杆jio杆啊都错过了,再奔一个吧
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不要闹 : 鼠哥都没奔
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o****o 发帖数: 8077 | |
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g*d 发帖数: 6969 | 31 丫色,你先来吧
【在 y******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 教主我就只看过你背影,后来的啥子手杆jio杆啊都错过了,再奔一个吧
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R********y 发帖数: 4018 | 32 教主身材只好。 我发现好的都是低调的,渣渣娃娃的多半丑人多作怪。不过这次翻新
的群本,看到了很多妹妹爬山的,自然的照片,很赞,不像平时那种搔首弄姿的奔衣服
奔化妆品的。
【在 y******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 教主我就只看过你背影,后来的啥子手杆jio杆啊都错过了,再奔一个吧
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y******e 发帖数: 2807 | 33 我打酱油的,怎么拉上我了
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 丫色,你先来吧
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g*d 发帖数: 6969 | 34 比对到镜子照的好多了
不过公主的照片依然雷人啊
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 教主身材只好。 我发现好的都是低调的,渣渣娃娃的多半丑人多作怪。不过这次翻新 : 的群本,看到了很多妹妹爬山的,自然的照片,很赞,不像平时那种搔首弄姿的奔衣服 : 奔化妆品的。
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g*d 发帖数: 6969 | 35 你是主角
【在 y******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我打酱油的,怎么拉上我了
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T*R 发帖数: 25894 | 36 公主的转一哈三。
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 比对到镜子照的好多了 : 不过公主的照片依然雷人啊
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R********y 发帖数: 4018 | 37 教主,你还是要顾及一哈人家土猫儿的感受三。
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 比对到镜子照的好多了 : 不过公主的照片依然雷人啊
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j**********e 发帖数: 1615 | |