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发帖数: 7788 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
cartman (fat ass) 于 (Fri Jun 4 22:59:44 2010, 美东) 提到:
最近天气好了，天天下班去打2个小时的球，但是水平提高难啊！ GUSU，除了打墙，看
中央电视台和youtube的网球教学，还有些什么好办法能提高啊！
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freeben (freeben) 于 (Sat Jun 5 00:20:15 2010, 美东) 提到:
找个教练。。或是高手陪练。。不然大家都忙着捡球了
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GUSU (唐寅) 于 (Sun Jun 6 02:08:52 2010, 美东) 提到:
笔记本坏了,维修中.你打了也有些时候了,身体素质也不错.找高手肯定不错,但高的太
多别人不跟
你打,高0.5到1.0比较好.在和你好友打练习时,可以不故失误的发力打,这样在技术上突
破的可能
会大大增加.2个小时练习加1小时比赛.比赛时用75%的力.看电视不要看球要看人的动作.
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cartman (fat ass) 于 (Mon Jun 7 11:02:44 2010, 美东) 提到:
谢谢回复和解答！我的问题好像是脚大于手，站着原地打得还好，一动起来手的引拍和
随动动作就没有那么自然充分，而且前后移动的时候比左右更加明显。看来要专门练习
步伐和手脚配合。
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GUSU (唐寅) 于 (Mon Jun 7 12:17:34 2010, 美东) 提到:
跑动中一定要保持头朝正前方,在身体失去平衡的情况下也一样.多让人给你喂大角度球
,要在跑时
就早早的把拍子引起来.
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cartman (fat ass) 于 (Thu Jun 17 02:48:04 2010, 美东) 提到:
再次谢谢，现在感觉脚步比手更重要，脚到了一蹬转就可以发力，反而手不用多少力气
。 不过要提高步法就要练很多东西了。以后每次去练习要专门练练脚步。
端午快乐，多吃些粽子！ |
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