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发帖数: 276 | 1 养生的真谛和秘诀
今天的中国人很重视养生之道，把多锻炼、多运动当作养生之道，认为生命在于运动，
只有加强体育锻炼，身体才能充满活力，延年益寿才有希望。这是把精神与物质割裂开
后的错误认识。
在现实生活中，发现并非如此。有个人退休后喜欢打乒乓球，每天把大把的时间花费在
锻炼身体上，至少六个小时打乒乓球，自认为身体没病，可是等到发现身上有癌细胞后
，两个月就去世了。了解的人很多人很困惑：这么一个勤于锻炼的人，怎么说走就走，
一点征兆都没有？不得其解。一天我妹妹说：“武功影星李某某的身体应该是最棒的，
可是晚年得了病，居然是浑身骨头疼，再有钱也买不来身体好了，看来运动不是养生的
真谛和秘诀。”
中国传统文化中，把“天人合一”当作基本理念，精神与物质是一性的，强调心性要符
合天理、天道，才有健康的身体，才能延年益寿。
孔子提出“德润身”；老子主张“少私念，去贪心”。唐代孙思邈是中国古代著名的医
生，亦是气功养生的实践家。他在他的医学巨著《千金要方》中指出：能保持心性善良
的人，不容易生病，也不容易受到天灾人祸的侵害，所以道德修养才是养生的根本；而
德行不好的人，即便服用金丹玉液也无法延长寿命。
明成祖多次要求见张三丰，求教长生之法。张三丰隐而不见，回赠一首诗，让弟子转交
明成祖：“地天交泰化功成，朝野咸安治道亨。皇极殿中龙虎静，武当云外鼓钟清。臣
居草莽原无用，帝问刍荛若有情。敢把微言劳圣听，澄心寡欲是长生。”意思是说，皇
帝奉天地之命，治理天下，政通人和，我居于草莽，是无用的普通百姓，如有所进言，
烦劳圣上听闻，长生的秘诀就在“澄心寡欲”，崇尚道德，克制欲望，清静心神，澹泊
名利，神仙没有特别的方法，就是“澄心寡欲”。
张三丰把“澄心寡欲”当作养生的真谛与秘诀，强调的是修心养性，一点也没有强调身
体应当如何如何运动，但是却能达到养生的目的。
为什么修心重德就能达到养生的目的呢？我们可以从传统文化故事中找到答案。
不弃疯女，诚信娶妻
据《懿行录》记载，福清地区的文绍祖的儿子，向姓柴的人家求婚，已经发了聘书。后
来，柴女忽然得了疯病。
文绍祖认为她有恶疾，想要与柴家解除婚约。文绍祖的妻子大怒，说：“我们好不容易
有了这个儿子，应当教他忠厚诚信，顺应天理，这样做人，自然能够延福延寿。如果背
礼伤义，一定会很快招来祸患。”
文绍祖在妻子的坚持下，让儿子娶了柴女回来。
第二年，他们的儿子登科，儿媳的疯病也好了，并且先后生下三个儿子，长大后都很显
贵。
自古以来，娶盲女、病女为妻的人，大多身荣子贵。没有其它原因，只是因为他存心仁
慈厚道，能够替上天包容一个人，所以，上天也会优待这个人了。
拒绝色诱 延寿添福
清朝顺治甲午年，当时有个书生叫汤聘，他在赴省城应试的时候，在旅店里面患了重病
，恍惚中感到自己的神识来到了文昌帝君庙，文昌帝君查完功过簿之后对他说：“你的
寿命虽然应该尽了，但是三年前春天，你在一次乘船出游的时候，船上一位美女，见你
文雅清秀而动情，百般亲近，要与你苟合，被你正色斥责拒绝了，你的这种正气感动了
天庭，因此上天赐予你延寿，同时嘉赐你功名。”帝君又再郑重叮咛：“今后更应广积
阴德，并劝诫世人勿犯邪淫亏损阴德。现今人心险恶，监察神每月登记善恶文簿，上呈
天庭，故此善恶之报甚速，现世即报应，无须等待到下世才报应。”谕训完毕，汤聘死
而复生，他知道了自己延寿，因此更加倍的积德行善，并向世人劝善，六年之后得中状
元，功名显贵。
好色贪淫 减寿亡身
明朝时安徽省有位书生杨某，在学庠中很受器重。杨某私下供奉关圣帝君十分诚敬。有
一夜梦见帝君赐予方印，因此自信当年科考必可考取。不料杨某后来竟在楼下奸淫了一
良家妇女。考试结束后回家，又梦见帝君向他索回方印，杨某问帝君：“印已赐我了，
为何还要索回？”帝君说：“不止要索回印，而且兼要索你性命，你在某月某楼下所犯
的淫恶，难道还能心安吗？”结果不到一个月，杨家父子都相继死去。
神明只对清净存心，积善积德的人赐福。淫邪作恶之人自招恶报，即使是本来有的功名
富贵，也会快速的被削减完毕，禄尽人亡，他的富贵福报削减完了人就要死亡。
导人邪念 折尽福禄
明朝时福建省有位书生花秀圃，擅长书画，乡里亲友见他少年时就有才学，都预估他将
来必成大器，他自己也自命不凡。可惜，他聪明没有用在正途，却作色情诗画，自己认
为这些不过是娱乐而已，还让友人观看，却不知道会引动人的邪念，将人引向歧途。一
次，他的姨表妹来他家探亲，在浏览了他的书画之后，胡思乱想，两人遂有不轨行为。
过些时日，他的表妹觉得身体状况异常，恐已有了身孕，又怕事情被长辈们知道，将无
地自容，竟然自缢而亡。
大约一个月后，花秀圃得病，忽冷忽热，昏睡了两天，在昏睡时不时地叫：“别打了！
”醒来后告诉家人：“表妹是因我而死的，我梦见城隍老爷骂我：‘作贱有用之笔墨，
害死无知之妇女，实在可耻！应该削除禄籍、功名俱废！先打八十大板再治罪。’之后
就将我的名字纳入饿册。”再看花秀圃两股俱肿，全身上下都生了疮，医治了很久，还
常复发。
后来花秀圃参加各种考试，不是因为错字、或文不对题，就是因为墨汁脏污了考卷而被
淘汰；还有一次在试场整日苦思，仍然交白卷，但是出了考场又能振笔而论；每次考试
总是令他捶胸顿足，不能如愿，科举一直无缘得中。随后，花秀圃潦倒穷困，饥饿而死
，果真是入了饿册。
拒不诬陷他人的元代贤臣赵良弼
元朝的大臣赵良弼，是女真人。当犯错时，他从不把责任推到别人身上，而是自己承认
错误；当执政者要用割他的舌头，逼他作证、指证其他大臣有谋反之心，他誓死不诬陷
他人。因为这种美德，他的事迹被记载在正史中。
浑都海（人名）反叛元朝朝廷。赵良弼与汪惟正、刘黑马两名“宣抚使”（职务名）决
议，立即处死“浑都海”的党羽元帅“乞台不花”、“迷立火者”（人名）。廉希宪与
商挺顾虑会犯“擅杀”的罪名，派使者入朝请罪。使者临行时，赵良弼把一份密奏交给
他，叮嘱道：“擅杀之罪在我而不在宣抚司。若皇上责怪廉希宪等人，望使者把这份密
奏呈上。”但世祖皇帝并未追问此事。
四川人“费寅”（人名），因私人恩怨而上告廉希宪、商挺在京兆地区有图谋不轨的九
条罪状，并说赵良弼可以作证。世祖皇帝召问赵良弼。赵良弼含泪回答说“二臣忠良，
保证他们无异心。臣愿把心挖出来证明。”世祖仍怀疑廉、商二臣有二心，谴责赵良弼
，甚至要割他的舌头。赵良弼誓死也不乱说，世祖的疑心才消除。挟私报复的“费寅”
反而因造反而被诛。
通过以上几则传统文化故事，可以看到人的福与寿与人的心性紧密相关。坚守传统道德
观，守住诚信，拒绝色欲贪念，誓死不诬陷他人，生命中就会出现奇迹；反之，必短命。
古人讲的善恶有报诚不欺也，这是真实的天理所在。人的心性高，注重修身养性，重视
自己的修为，那就是福报，身体健康，非福即寿，甚至福荫后代子孙；反之，不重视心
性的提高，做尽了坏事，即使再重视生活质量，再怎么锻炼身体，恶报一到，灰飞烟灭
，苦苦追求的名与利都是一场空。
今天大陆人亲眼看到的中共高官纷纷落马，有的得癌症死亡，有的自杀，很多人当作是
中共内斗，实际上是他们迫害法轮功的报应。有的高官跟前有保健医生，吃的食品都是
无公害食品，锻炼的机会和条件都很优越，他们更想长生，但为什么他们不能寿终正寝
呢？
虽然中共掩盖了他们迫害法轮功，活摘法轮功学员器官牟取暴利的罪恶，但从中共媒体
上公布出来的罪恶看，都有巨额的贪污受贿数目和淫乱丑闻，这在传统文化中是绝对不
能做的，会损寿的，而且报应也快。再加上迫害法轮功这恶贯满穹宇的罪恶，他们能长
寿吗？天理不允许。
“养生先养德”是中国古人实践的心得，这与修炼文化中的“重德”，有着异曲同工之
妙。法轮功讲的宇宙特性真、善、忍，理白言明，通俗易懂。这是宇宙的真理，顺应这
个宇宙特性去做个真正的好人，就能得到福报或寿延。但是背离宇宙特性真、善、忍而
行，那可是这个宇宙中真正的坏人，得到的只能是恶报，最可怕的恶报。这才是真正养
生的真谛和秘诀。
今天的中国大陆，许多参与迫害法轮功的都遭到了不同程度的恶报，要了命的死状极惨
烈；相反，相信法轮功真相，善待法轮功学员得到的都是福报，延年益寿，绝症痊愈，
遇难呈祥等。
中共的无神论与斗争哲学才是歪理邪说，破坏人心中的善念，叫人放弃德性的培养，在
做坏事中满足人的贪念与欲望，目的可不是叫中国人长生，是叫中国人在恶报中毁灭自
己。中共一再提倡所谓科学、文明的健身方式，很多人认为中共这么关心民众健康，花
钱建广场鼓励大家跳广场舞。一方面打击迫害各种气功，另一方面提倡太极拳、太极剑
，但是配的音乐都是孝党的歌曲，让中共邪灵从心灵上毒害人。中共还有一点最隐晦的
破坏人心之处，让人的思想过多的关注身体表面的变化，轻视内心的修养；更关注自己
欲望的是否满足，放弃道德的升华与追求，而这一点恰恰是生命存在的根本。说到底，
中共要做的事，就是毁灭人类，它怎么能让人真正健康呢？它割裂物质与精神的统一性
，就是为了从道德上彻底毁灭人类。
法轮功学员讲真相是在唤醒的人的正念与良知，劝导人顺应宇宙特性真、善、忍做个真
正的好人，叫人得福报，生命有美好的未来。
顺应宇宙特性真、善、忍做个真正的好人，这才是养生的真谛与秘诀。 |
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