k***y
发帖数: 1645 | 1 还有想减肥的吗? 打个小广告：１５０磅一个月半减到１１５（身高１６６的），男
生会慢点，最多仨月．．．想吗？ 哼哼哼哼．．
想吃又怕胖？随便去个小店买一罐FIBER, 吃一口下去就什么都成了..吃两口准保撑着.
..还不用洗啊切啊什么的麻烦...不客气, 就当还某人的桔子了(嗯, 我还记着哪, 没忘
明, 千万表喝太多水....
主要得想办法改掉贪嘴的毛病, 把胃控制在正常大小: 从早起到晚上九点前, 每三个小
时吃点东西, 每口要嚼够二十下. 到了饭点儿, 因为吃过什么, 就能减少食欲少吃点.
身体也会慢慢适应, 不会因为肌饿过度存养份, 出去吃的话先分出半份再吃, 就不会过
量了，分出来的三个小时以后慢慢吃，营养也够了．．
再有．．．．回头再说．． | f**v
发帖数: 121 | | l****D
发帖数: 1254 | | c******n
发帖数: 16403 | 4 哈哈， 这个是kitty当年给俺提的药方
【在 l****D 的大作中提到】
: 赞。。学习中。。。
| m****3
发帖数: 1277 | 5 google benefiber, green bottle, looks like formula or powdered sugar
【在 f**v 的大作中提到】
: 请问fiber长什么样子？求link
| N****9
发帖数: 73 | | A******M
发帖数: 1587 | | k***y
发帖数: 1645 | 8 FT，这么老的贴子都能给翻出来，看来新年想减肥的真不少啊。。。当然包括偶自己：
S
真管用的是：如果是男的，锻炼就够了，网球一次一定要两个小时以上，打到自己之后
没胃口吃饭的程度就好了，当年偶家帅哥就是这么帅的；女人就比较可怜了，不仅要锻
炼，那是为了减肥之后的形状不会两头小中间大，更要管住自己嘴，高热量的少吃，实
在管不住的（比如天蝎？）就找点怎么吃都不胖的，比如pacifier，比如fiber，然后
每口饭嚼个最少二十下
还在喂奶的，就省省吧，一杯酸奶吃完了，本篇到此为止，呵呵。。
还是那句老话：GOD,if you can't make me thin, make others fat!
着.
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【在 k***y 的大作中提到】
: 还有想减肥的吗? 打个小广告：１５０磅一个月半减到１１５（身高１６６的），男
: 生会慢点，最多仨月．．．想吗？ 哼哼哼哼．．
: 想吃又怕胖？随便去个小店买一罐FIBER, 吃一口下去就什么都成了..吃两口准保撑着.
: ..还不用洗啊切啊什么的麻烦...不客气, 就当还某人的桔子了(嗯, 我还记着哪, 没忘
: 明, 千万表喝太多水....
: 主要得想办法改掉贪嘴的毛病, 把胃控制在正常大小: 从早起到晚上九点前, 每三个小
: 时吃点东西, 每口要嚼够二十下. 到了饭点儿, 因为吃过什么, 就能减少食欲少吃点.
: 身体也会慢慢适应, 不会因为肌饿过度存养份, 出去吃的话先分出半份再吃, 就不会过
: 量了，分出来的三个小时以后慢慢吃，营养也够了．．
: 再有．．．．回头再说．．
| D**********R
发帖数: 25234 | | k***y
发帖数: 1645 | 10 加点好吃的就好吃了
【在 N****9 的大作中提到】
: 那东西好吃吗？
| | | k***y
发帖数: 1645 | 11 ＭＭ您樱桃小口的一口啊。。。。。家里小ＭＭ可好？
fiber有买整片的，吃一片就好了
【在 A******M 的大作中提到】
: fiber吃一口，是多大的一口？
| k***y
发帖数: 1645 | 12 同攒同攒。。。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 还在攒脂肪值好奶牛最后一班岗的沉重爬过。。。。
| g******2
发帖数: 236 | | o****n
发帖数: 9475 | 14 一个月减15％，太危险了
减肥出意外大多是心脏病，减肉的同时心脏的脂肪也在减，减太猛了心脏受不了
记得好像是一个月最好别超过5％
着.
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【在 k***y 的大作中提到】
: 还有想减肥的吗? 打个小广告：１５０磅一个月半减到１１５（身高１６６的），男
: 生会慢点，最多仨月．．．想吗？ 哼哼哼哼．．
: 想吃又怕胖？随便去个小店买一罐FIBER, 吃一口下去就什么都成了..吃两口准保撑着.
: ..还不用洗啊切啊什么的麻烦...不客气, 就当还某人的桔子了(嗯, 我还记着哪, 没忘
: 明, 千万表喝太多水....
: 主要得想办法改掉贪嘴的毛病, 把胃控制在正常大小: 从早起到晚上九点前, 每三个小
: 时吃点东西, 每口要嚼够二十下. 到了饭点儿, 因为吃过什么, 就能减少食欲少吃点.
: 身体也会慢慢适应, 不会因为肌饿过度存养份, 出去吃的话先分出半份再吃, 就不会过
: 量了，分出来的三个小时以后慢慢吃，营养也够了．．
: 再有．．．．回头再说．．
| A******M
发帖数: 1587 | 15 小mm好的很，我爸妈又来了，有空过来玩。
不能喝水吗？喝水有啥后果？
【在 k***y 的大作中提到】
: ＭＭ您樱桃小口的一口啊。。。。。家里小ＭＭ可好？
: fiber有买整片的，吃一片就好了
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