k***y 发帖数: 1645 | 1 还有想减肥的吗? 打个小广告:150磅一个月半减到115(身高166的),男
生会慢点,最多仨月...想吗? 哼哼哼哼..
想吃又怕胖?随便去个小店买一罐FIBER, 吃一口下去就什么都成了..吃两口准保撑着.
..还不用洗啊切啊什么的麻烦...不客气, 就当还某人的桔子了(嗯, 我还记着哪, 没忘
明, 千万表喝太多水....
主要得想办法改掉贪嘴的毛病, 把胃控制在正常大小: 从早起到晚上九点前, 每三个小
时吃点东西, 每口要嚼够二十下. 到了饭点儿, 因为吃过什么, 就能减少食欲少吃点.
身体也会慢慢适应, 不会因为肌饿过度存养份, 出去吃的话先分出半份再吃, 就不会过
量了,分出来的三个小时以后慢慢吃,营养也够了..
再有....回头再说.. | f**v 发帖数: 121 | | l****D 发帖数: 1254 | | c******n 发帖数: 16403 | 4 哈哈, 这个是kitty当年给俺提的药方
【在 l****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞。。学习中。。。
| m****3 发帖数: 1277 | 5 google benefiber, green bottle, looks like formula or powdered sugar
【在 f**v 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请问fiber长什么样子?求link
| N****9 发帖数: 73 | | A******M 发帖数: 1587 | | k***y 发帖数: 1645 | 8 FT,这么老的贴子都能给翻出来,看来新年想减肥的真不少啊。。。当然包括偶自己:
S
真管用的是:如果是男的,锻炼就够了,网球一次一定要两个小时以上,打到自己之后
没胃口吃饭的程度就好了,当年偶家帅哥就是这么帅的;女人就比较可怜了,不仅要锻
炼,那是为了减肥之后的形状不会两头小中间大,更要管住自己嘴,高热量的少吃,实
在管不住的(比如天蝎?)就找点怎么吃都不胖的,比如pacifier,比如fiber,然后
每口饭嚼个最少二十下
还在喂奶的,就省省吧,一杯酸奶吃完了,本篇到此为止,呵呵。。
还是那句老话:GOD,if you can't make me thin, make others fat!
着.
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【在 k***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还有想减肥的吗? 打个小广告:150磅一个月半减到115(身高166的),男 : 生会慢点,最多仨月...想吗? 哼哼哼哼.. : 想吃又怕胖?随便去个小店买一罐FIBER, 吃一口下去就什么都成了..吃两口准保撑着. : ..还不用洗啊切啊什么的麻烦...不客气, 就当还某人的桔子了(嗯, 我还记着哪, 没忘 : 明, 千万表喝太多水.... : 主要得想办法改掉贪嘴的毛病, 把胃控制在正常大小: 从早起到晚上九点前, 每三个小 : 时吃点东西, 每口要嚼够二十下. 到了饭点儿, 因为吃过什么, 就能减少食欲少吃点. : 身体也会慢慢适应, 不会因为肌饿过度存养份, 出去吃的话先分出半份再吃, 就不会过 : 量了,分出来的三个小时以后慢慢吃,营养也够了.. : 再有....回头再说..
| D**********R 发帖数: 25234 | | k***y 发帖数: 1645 | 10 加点好吃的就好吃了
【在 N****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那东西好吃吗?
| | | k***y 发帖数: 1645 | 11 MM您樱桃小口的一口啊。。。。。家里小MM可好?
fiber有买整片的,吃一片就好了
【在 A******M 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : fiber吃一口,是多大的一口?
| k***y 发帖数: 1645 | 12 同攒同攒。。。
【在 D**********R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还在攒脂肪值好奶牛最后一班岗的沉重爬过。。。。
| g******2 发帖数: 236 | | o****n 发帖数: 9475 | 14 一个月减15%,太危险了
减肥出意外大多是心脏病,减肉的同时心脏的脂肪也在减,减太猛了心脏受不了
记得好像是一个月最好别超过5%
着.
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【在 k***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还有想减肥的吗? 打个小广告:150磅一个月半减到115(身高166的),男 : 生会慢点,最多仨月...想吗? 哼哼哼哼.. : 想吃又怕胖?随便去个小店买一罐FIBER, 吃一口下去就什么都成了..吃两口准保撑着. : ..还不用洗啊切啊什么的麻烦...不客气, 就当还某人的桔子了(嗯, 我还记着哪, 没忘 : 明, 千万表喝太多水.... : 主要得想办法改掉贪嘴的毛病, 把胃控制在正常大小: 从早起到晚上九点前, 每三个小 : 时吃点东西, 每口要嚼够二十下. 到了饭点儿, 因为吃过什么, 就能减少食欲少吃点. : 身体也会慢慢适应, 不会因为肌饿过度存养份, 出去吃的话先分出半份再吃, 就不会过 : 量了,分出来的三个小时以后慢慢吃,营养也够了.. : 再有....回头再说..
| A******M 发帖数: 1587 | 15 小mm好的很,我爸妈又来了,有空过来玩。
不能喝水吗?喝水有啥后果?
【在 k***y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : MM您樱桃小口的一口啊。。。。。家里小MM可好? : fiber有买整片的,吃一片就好了
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