c******n
发帖数: 16403 | 1 减了几个月的肥， 发现瘦了12磅， 今天就给自己放松了一下去麦当劳买了1个牛肉汉堡
1个鱼肉汉堡一袋薯条， 怎么吃完了就觉得心脏不舒服了。 |
a*********o
发帖数: 1898 | |
I*****y
发帖数: 6402 | 3 我也想减肥呢，你咋减下来的？
汉堡
【在 c******n 的大作中提到】
: 减了几个月的肥， 发现瘦了12磅， 今天就给自己放松了一下去麦当劳买了1个牛肉汉堡
: 1个鱼肉汉堡一袋薯条， 怎么吃完了就觉得心脏不舒服了。
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c******n
发帖数: 16403 | 4 我这法子不是一般人能用的， 嘿嘿
【在 I*****y 的大作中提到】
: 我也想减肥呢，你咋减下来的？
:
: 汉堡
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I*****y
发帖数: 6402 | 5 愿闻其祥，说说呗
【在 c******n 的大作中提到】
: 我这法子不是一般人能用的， 嘿嘿
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s******o
发帖数: 2233 | 6 话说昨晚有一堆人想偷窥你的。。。
【在 c******n 的大作中提到】
: 我这法子不是一般人能用的， 嘿嘿
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K***a
发帖数: 146 | |
l*******t
发帖数: 642 | 8 同感啊. 也是前几个月开始减肥,剪掉20磅之后就开始慢慢放松要求. 结果今天中午KFC
之后就感觉有些不适了. 看来重要的还是要坚持啊.
汉堡
【在 c******n 的大作中提到】
: 减了几个月的肥， 发现瘦了12磅， 今天就给自己放松了一下去麦当劳买了1个牛肉汉堡
: 1个鱼肉汉堡一袋薯条， 怎么吃完了就觉得心脏不舒服了。
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c******n
发帖数: 16403 | 9 房东卖门票没
【在 s******o 的大作中提到】
: 话说昨晚有一堆人想偷窥你的。。。
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o********e
发帖数: 2218 | 10 减了20磅？厉害，说说经验，少吃不算。
KFC
【在 l*******t 的大作中提到】
: 同感啊. 也是前几个月开始减肥,剪掉20磅之后就开始慢慢放松要求. 结果今天中午KFC
: 之后就感觉有些不适了. 看来重要的还是要坚持啊.
:
: 汉堡
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l*******t
发帖数: 642 | 11 很遗憾,少吃是必不可少的一项. 不过也不是要每天饿的眼冒金星,只是比以往摄入的热
量尽量低一些.晚饭尤其要注意不要油腻,热量低. 另外很重要的坚持锻炼.我是每天慢
跑6miles.这样基本每天都可以看到体重往下掉.
【在 o********e 的大作中提到】
: 减了20磅？厉害，说说经验，少吃不算。
:
: KFC
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A******s
发帖数: 1202 | 12 每天跑一个半小时？我倒是挺想，一天要是有48小时就好了
【在 l*******t 的大作中提到】
: 很遗憾,少吃是必不可少的一项. 不过也不是要每天饿的眼冒金星,只是比以往摄入的热
: 量尽量低一些.晚饭尤其要注意不要油腻,热量低. 另外很重要的坚持锻炼.我是每天慢
: 跑6miles.这样基本每天都可以看到体重往下掉.
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s******t
发帖数: 12883 | 13 上下班不开车改跑步。。。
家里上下楼不用走用跑。。。
上班的时候多用用跑步机。。。
【在 A******s 的大作中提到】
: 每天跑一个半小时？我倒是挺想，一天要是有48小时就好了
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c******n
发帖数: 16403 | 14 啥公司这么好还能一边上班一边健身
【在 s******t 的大作中提到】
: 上下班不开车改跑步。。。
: 家里上下楼不用走用跑。。。
: 上班的时候多用用跑步机。。。
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l*******t
发帖数: 642 | 15 是啊.运动是无处不在.
【在 s******t 的大作中提到】
: 上下班不开车改跑步。。。
: 家里上下楼不用走用跑。。。
: 上班的时候多用用跑步机。。。
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I*****y
发帖数: 6402 | 16 google吧？
【在 c******n 的大作中提到】
: 啥公司这么好还能一边上班一边健身
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s******t
发帖数: 12883 | 17 只要有健身房的公司都可以啊。
我assume大部分公司都有健身房？不知道这个assumption对不对。
【在 c******n 的大作中提到】
: 啥公司这么好还能一边上班一边健身
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z****0
发帖数: 363 | 18 只要能抑制横向发展，我什么苦都能吃，赶紧传授点经验吧！（当然在不伤害身心的前
提下）。
汉堡
【在 c******n 的大作中提到】
: 减了几个月的肥， 发现瘦了12磅， 今天就给自己放松了一下去麦当劳买了1个牛肉汉堡
: 1个鱼肉汉堡一袋薯条， 怎么吃完了就觉得心脏不舒服了。
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a****y
发帖数: 2548 | 19 秘诀就是四字：少吃多动。
【在 z****0 的大作中提到】
: 只要能抑制横向发展，我什么苦都能吃，赶紧传授点经验吧！（当然在不伤害身心的前
: 提下）。
:
: 汉堡
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l*******t
发帖数: 642 | 20 应该是六个字:坚持少吃多动.
【在 a****y 的大作中提到】
: 秘诀就是四字：少吃多动。
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