o********e
发帖数: 2218 | 1 早上锻炼慢跑，星期天，Mirama Lakes, 一圈大概，5，6迈.
8:15am在箭头标识处集合，8:30am 出发,跑完，吃早饭.
有人感兴趣吗？ |
s******o
发帖数: 2233 | 2 还不如跟着去爬薯片石那，还能看看风景。。。
【在 o********e 的大作中提到】
: 早上锻炼慢跑，星期天，Mirama Lakes, 一圈大概，5，6迈.
: 8:15am在箭头标识处集合，8:30am 出发,跑完，吃早饭.
: 有人感兴趣吗？
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v***y
发帖数: 7583 | 3 还不如让枪枪来我家当劳动力呢。。。
【在 s******o 的大作中提到】
: 还不如跟着去爬薯片石那，还能看看风景。。。
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o********e
发帖数: 2218 | 4 不行啊，那个活动是星期六,这个是星期天;而且，要严肃认真的减肥鸟。
【在 s******o 的大作中提到】
: 还不如跟着去爬薯片石那，还能看看风景。。。
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e*******7
发帖数: 446 | 5 早晨跑步不健康 晨起的时候血液流动速度快 这个时候应避免剧烈运动 傍晚比较
好的说 我只是建议 呵呵 |
v***y
发帖数: 7583 | 6 正好，过来帮我搬家具，LOL
【在 o********e 的大作中提到】
: 不行啊，那个活动是星期六,这个是星期天;而且，要严肃认真的减肥鸟。
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x********o
发帖数: 897 | 7 跑完了就吃午饭了吧。
【在 o********e 的大作中提到】
: 早上锻炼慢跑，星期天，Mirama Lakes, 一圈大概，5，6迈.
: 8:15am在箭头标识处集合，8:30am 出发,跑完，吃早饭.
: 有人感兴趣吗？
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o********e
发帖数: 2218 | 8 en, 早茶
【在 x********o 的大作中提到】
: 跑完了就吃午饭了吧。
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o********e
发帖数: 2218 | 9 下午，也行，我不介意.
【在 e*******7 的大作中提到】
: 早晨跑步不健康 晨起的时候血液流动速度快 这个时候应避免剧烈运动 傍晚比较
: 好的说 我只是建议 呵呵
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l**d
发帖数: 608 | 10 要严肃认真的减肥?! 如果通过加强锻炼达不到目的, 不妨试一试节食减肥, 对有的人
挺管用的.
【在 o********e 的大作中提到】
: 不行啊，那个活动是星期六,这个是星期天;而且，要严肃认真的减肥鸟。
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J*****m
发帖数: 120 | 11 顶
【在 o********e 的大作中提到】
: 早上锻炼慢跑，星期天，Mirama Lakes, 一圈大概，5，6迈.
: 8:15am在箭头标识处集合，8:30am 出发,跑完，吃早饭.
: 有人感兴趣吗？
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o********e
发帖数: 2218 | 12 ok,I would like to pick the less evil approach ......
【在 l**d 的大作中提到】
: 要严肃认真的减肥?! 如果通过加强锻炼达不到目的, 不妨试一试节食减肥, 对有的人
: 挺管用的.
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l**d
发帖数: 608 | 13 没有那么可怕, 老乡,有空我再发一贴详谈我的节食减肥, 确切说是"限食"减肥体会--
肥从口入.
【在 o********e 的大作中提到】
: ok,I would like to pick the less evil approach ......
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o****n
发帖数: 9475 | 14 我的凉皮市场进一步缩水liao
【在 o********e 的大作中提到】
: 不行啊，那个活动是星期六,这个是星期天;而且，要严肃认真的减肥鸟。
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k***y
发帖数: 1645 | 15 曾几何时，老枪也要减肥了。。。。有力气球场上练练摸线跑跑梯子不好吗？
还是下午4-5点跑canyon吧，早上跑步不好，尤其是起得晚，跑完了坐车里开车去吃，
让我想起来当年全民慢跑不幸倒下的那些.....
如果年少的时候没有长跑锻炼，如今跑步后脚跟都提不起来的，还是不要学人家慢跑了
，伤脑。。。不是说LZ哈。。
再有，跑柏油路很伤小腿跟膝盖的，年纪大又没经验的还是去跑沙滩吧，虽然比较有伤
SD的风景，（偶很少去海滩看景儿，你跑也就跑了。。。。）不是说LZ哈
【在 o********e 的大作中提到】
: 早上锻炼慢跑，星期天，Mirama Lakes, 一圈大概，5，6迈.
: 8:15am在箭头标识处集合，8:30am 出发,跑完，吃早饭.
: 有人感兴趣吗？
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o********e
发帖数: 2218 | 16 这怎么会呢？你那有多少，我收多少；什么时候做，提前通知一下，我提前减肥，然后去你那里收，哈哈。。。
【在 o****n 的大作中提到】
: 我的凉皮市场进一步缩水liao
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o********e
发帖数: 2218 | 17 evil approach aaaa.....; I would rather pick the less evil one ---- run a
little bit.....hehehe....
【在 l**d 的大作中提到】
: 没有那么可怕, 老乡,有空我再发一贴详谈我的节食减肥, 确切说是"限食"减肥体会--
: 肥从口入.
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o********e
发帖数: 2218 | 18 我发现你说起来道理还挺多的，呵呵，你看看你能看见的那些在网球场上混的，哪个不
需要认真跑跑，减减膘？还不好好讲讲啊。沙滩俺已经跑过几次了，没几天了，
临时抱佛脚，还是要在马路上试试了，下星期再跑沙滩吧。
【在 k***y 的大作中提到】
: 曾几何时，老枪也要减肥了。。。。有力气球场上练练摸线跑跑梯子不好吗？
: 还是下午4-5点跑canyon吧，早上跑步不好，尤其是起得晚，跑完了坐车里开车去吃，
: 让我想起来当年全民慢跑不幸倒下的那些.....
: 如果年少的时候没有长跑锻炼，如今跑步后脚跟都提不起来的，还是不要学人家慢跑了
: ，伤脑。。。不是说LZ哈。。
: 再有，跑柏油路很伤小腿跟膝盖的，年纪大又没经验的还是去跑沙滩吧，虽然比较有伤
: SD的风景，（偶很少去海滩看景儿，你跑也就跑了。。。。）不是说LZ哈
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o********e
发帖数: 2218 | 19 改时间了，谢谢。
【在 o********e 的大作中提到】
: 早上锻炼慢跑，星期天，Mirama Lakes, 一圈大概，5，6迈.
: 8:15am在箭头标识处集合，8:30am 出发,跑完，吃早饭.
: 有人感兴趣吗？
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B********e
发帖数: 1199 | 20 yeah agree.
Calorie control is the key to weigh watching. exercise only increases the
normal proper calorie to a higher level. for example, with half an hour
jogging you can eat 250 more calories. And a pack of frys is one hour's
dancing.
excecise makes you strong and helps you grow more muscle, and burn some
extra calories, and that is it. It does not gaurantee you to lose weight by
exercise itself.
【在 l**d 的大作中提到】
: 要严肃认真的减肥?! 如果通过加强锻炼达不到目的, 不妨试一试节食减肥, 对有的人
: 挺管用的.
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f*******e
发帖数: 4531 | 21 我们经常早上去，不过是带着孩子去，没有办法跑完全程。 |
f*******e
发帖数: 4531 | 22 stop rice eating is the way to go. hehe
exercise will make the process faster.
by
【在 B********e 的大作中提到】
: yeah agree.
: Calorie control is the key to weigh watching. exercise only increases the
: normal proper calorie to a higher level. for example, with half an hour
: jogging you can eat 250 more calories. And a pack of frys is one hour's
: dancing.
: excecise makes you strong and helps you grow more muscle, and burn some
: extra calories, and that is it. It does not gaurantee you to lose weight by
: exercise itself.
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o********e
发帖数: 2218 | 23 ok，我们改时间了，有空就来，太忙就算了。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 我们经常早上去，不过是带着孩子去，没有办法跑完全程。
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o********e
发帖数: 2218 | 24 en, right, however, if one wants the best way in reality, he/she always has
to pick the easier way for himself/herself. I have to pick the less evil one
, hehe.
by
【在 B********e 的大作中提到】
: yeah agree.
: Calorie control is the key to weigh watching. exercise only increases the
: normal proper calorie to a higher level. for example, with half an hour
: jogging you can eat 250 more calories. And a pack of frys is one hour's
: dancing.
: excecise makes you strong and helps you grow more muscle, and burn some
: extra calories, and that is it. It does not gaurantee you to lose weight by
: exercise itself.
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B********e
发帖数: 1199 | 25 友情提示哈
瘦下来摔的疼 ：）
【在 o********e 的大作中提到】
: en, right, however, if one wants the best way in reality, he/she always has
: to pick the easier way for himself/herself. I have to pick the less evil one
: , hehe.
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: by
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