x*****n 发帖数: 1905 | 1 自从怀孕以来在论坛上学了不少知识,这次也来把一些经验分享给JMs~
多走路很有帮助~ 整个孕期我没有增重太多,前三个月体重掉了些,3个月以后,基本上是按照书上写的一周一磅的增
长。每天保证至少1小时
的
运动时间,初期天天游泳,中期回国一趟,每天陪爸妈走路爬山锻炼,中后期周末还跟LG一起出去小强度的爬山赏枫
叶。后期为了保持体重稳步增长,更是坚持走路+逛街。
从34周开始,OB就告知我baby size不小,并预言出生体重会达到8磅~ 所以最后一个
月更是疯狂的走路,希望小baby
能提前发动。在我39周第三天的时候,LG带着我跟妈妈去了海边torrypines state reserve
trail 爬山涉水的走路3个半小时,
回家后mucus plug就掉了,并有不规律的宫缩,第二天我忍痛还是出门转悠了半小时,
第三天凌晨5点钟,吃了个丰盛
的早餐就去医院了,虽然当时还没有到5-1-1的程度。
到了医院一检查已经4指,立刻被接受,后来上了挨批丢,舒舒服服的等着开指,还后
悔早餐应该再多吃一点。。虽然带了些零食,但是本本主义的老公除了ice chips 外什
么都不给我吃 :(
躺到了下午5点,护士来检查已经10指全开了~ 此时是最难忍受的时刻,每次宫缩都感
觉到baby头往下走,忍不住的想
push的感觉。。 OB 6点10分到,布置好现场,跟我说让我不着急,一般产妇头胎都要
push 1-2小时,让我试着
push。我哪顾得了这么多,肚子饿得前心贴后背,早生出来早解脱,抓紧每次宫缩机会
,push了两次之后,经验丰富
的OB跟我说只需再push5次,baby就能出来,我更是拚了老命的努力,果然,5次宫缩后
,baby出来了,降临时间6:
29pm,身长21inch,重量8lb整~
好多mm说上了挨批丢会减缓开指,但是我的OB跟我说,会增快开指,特别是感觉不到疼
痛,肌肉处于放松状态,会加
快宫口的打开~
最后赞一下我的OB,一位经验丰富,认真负责的女医师,诊所乃至医院的护士们都对她
口碑很好。每次理性检查后都心
情舒畅,她不仅能解答我的疑问,还会以女性妈妈的角度分享自己的经验给我。从30周
B超后,她就跟我说会是个大个
头Baby,让我有心里准备。38周检查的时候,OB给预测baby大约8LB重,结果生下来跟
预测的一样。。记得最后躺在
医院床上,我还跟助产护士说我担心baby太大,我不能顺产,护士就安慰我,说多大的
baby,我的OB都能帮助顺产出
来,也算是坚定了我顺产的信心~ |
m*****h 发帖数: 2638 | |
S**r 发帖数: 2478 | 3 恭喜恭喜,啥时候的事啊?
本上是按照书上写的一周一磅的增
跟LG一起出去小强度的爬山赏枫
reserve
【在 x*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从怀孕以来在论坛上学了不少知识,这次也来把一些经验分享给JMs~ : 多走路很有帮助~ 整个孕期我没有增重太多,前三个月体重掉了些,3个月以后,基本上是按照书上写的一周一磅的增 : 长。每天保证至少1小时 : 的 : 运动时间,初期天天游泳,中期回国一趟,每天陪爸妈走路爬山锻炼,中后期周末还跟LG一起出去小强度的爬山赏枫 : 叶。后期为了保持体重稳步增长,更是坚持走路+逛街。 : 从34周开始,OB就告知我baby size不小,并预言出生体重会达到8磅~ 所以最后一个 : 月更是疯狂的走路,希望小baby : 能提前发动。在我39周第三天的时候,LG带着我跟妈妈去了海边torrypines state reserve : trail 爬山涉水的走路3个半小时,
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D**********R 发帖数: 25234 | |
o****n 发帖数: 9475 | 5 恭喜哈
本上是按照书上写的一周一磅的增
跟LG一起出去小强度的爬山赏枫
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【在 x*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从怀孕以来在论坛上学了不少知识,这次也来把一些经验分享给JMs~ : 多走路很有帮助~ 整个孕期我没有增重太多,前三个月体重掉了些,3个月以后,基本上是按照书上写的一周一磅的增 : 长。每天保证至少1小时 : 的 : 运动时间,初期天天游泳,中期回国一趟,每天陪爸妈走路爬山锻炼,中后期周末还跟LG一起出去小强度的爬山赏枫 : 叶。后期为了保持体重稳步增长,更是坚持走路+逛街。 : 从34周开始,OB就告知我baby size不小,并预言出生体重会达到8磅~ 所以最后一个 : 月更是疯狂的走路,希望小baby : 能提前发动。在我39周第三天的时候,LG带着我跟妈妈去了海边torrypines state reserve : trail 爬山涉水的走路3个半小时,
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p*****y 发帖数: 1579 | |
v***y 发帖数: 7583 | 7 祝贺祝贺~
本上是按照书上写的一周一磅的增
跟LG一起出去小强度的爬山赏枫
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【在 x*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从怀孕以来在论坛上学了不少知识,这次也来把一些经验分享给JMs~ : 多走路很有帮助~ 整个孕期我没有增重太多,前三个月体重掉了些,3个月以后,基本上是按照书上写的一周一磅的增 : 长。每天保证至少1小时 : 的 : 运动时间,初期天天游泳,中期回国一趟,每天陪爸妈走路爬山锻炼,中后期周末还跟LG一起出去小强度的爬山赏枫 : 叶。后期为了保持体重稳步增长,更是坚持走路+逛街。 : 从34周开始,OB就告知我baby size不小,并预言出生体重会达到8磅~ 所以最后一个 : 月更是疯狂的走路,希望小baby : 能提前发动。在我39周第三天的时候,LG带着我跟妈妈去了海边torrypines state reserve : trail 爬山涉水的走路3个半小时,
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c***y 发帖数: 1064 | 8 恭喜恭喜!
头胎10分钟顺产,太厉害了。
本上是按照书上写的一周一磅的增
跟LG一起出去小强度的爬山赏枫
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【在 x*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从怀孕以来在论坛上学了不少知识,这次也来把一些经验分享给JMs~ : 多走路很有帮助~ 整个孕期我没有增重太多,前三个月体重掉了些,3个月以后,基本上是按照书上写的一周一磅的增 : 长。每天保证至少1小时 : 的 : 运动时间,初期天天游泳,中期回国一趟,每天陪爸妈走路爬山锻炼,中后期周末还跟LG一起出去小强度的爬山赏枫 : 叶。后期为了保持体重稳步增长,更是坚持走路+逛街。 : 从34周开始,OB就告知我baby size不小,并预言出生体重会达到8磅~ 所以最后一个 : 月更是疯狂的走路,希望小baby : 能提前发动。在我39周第三天的时候,LG带着我跟妈妈去了海边torrypines state reserve : trail 爬山涉水的走路3个半小时,
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M***y 发帖数: 1591 | 9 从有宫缩到生出来一共三个小时,push了两次的人默默飘过~~
再兜回来恭喜MM一下 |
s********7 发帖数: 245 | 10 羡慕, 我还6 周就生了。
工作时间太长,没时间走路。。。 怎么办啊
只能在家里多做家务。
有mmscripps 生过的mm 吗? |
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D**********R 发帖数: 25234 | 11 我认识的基本都是scripps生的啊。
光家务可能不行吧,还得多走。。。。
【在 s********7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 羡慕, 我还6 周就生了。 : 工作时间太长,没时间走路。。。 怎么办啊 : 只能在家里多做家务。 : 有mmscripps 生过的mm 吗?
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f*****c 发帖数: 290 | 12 恭喜恭喜!!请教个事儿,给MM发站内信了。
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跟LG一起出去小强度的爬山赏枫
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【在 x*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从怀孕以来在论坛上学了不少知识,这次也来把一些经验分享给JMs~ : 多走路很有帮助~ 整个孕期我没有增重太多,前三个月体重掉了些,3个月以后,基本上是按照书上写的一周一磅的增 : 长。每天保证至少1小时 : 的 : 运动时间,初期天天游泳,中期回国一趟,每天陪爸妈走路爬山锻炼,中后期周末还跟LG一起出去小强度的爬山赏枫 : 叶。后期为了保持体重稳步增长,更是坚持走路+逛街。 : 从34周开始,OB就告知我baby size不小,并预言出生体重会达到8磅~ 所以最后一个 : 月更是疯狂的走路,希望小baby : 能提前发动。在我39周第三天的时候,LG带着我跟妈妈去了海边torrypines state reserve : trail 爬山涉水的走路3个半小时,
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c*********6 发帖数: 858 | |
f*******a 发帖数: 627 | |
x**m 发帖数: 1825 | |
d*********y 发帖数: 395 | 16 恭喜恭喜!可以问问是哪个OB吗?还有产后休息的房间是一人一间带卫生间的吗?里面
可以加热饭菜什么的么?谢谢!
本上是按照书上写的一周一磅的增
跟LG一起出去小强度的爬山赏枫
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【在 x*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自从怀孕以来在论坛上学了不少知识,这次也来把一些经验分享给JMs~ : 多走路很有帮助~ 整个孕期我没有增重太多,前三个月体重掉了些,3个月以后,基本上是按照书上写的一周一磅的增 : 长。每天保证至少1小时 : 的 : 运动时间,初期天天游泳,中期回国一趟,每天陪爸妈走路爬山锻炼,中后期周末还跟LG一起出去小强度的爬山赏枫 : 叶。后期为了保持体重稳步增长,更是坚持走路+逛街。 : 从34周开始,OB就告知我baby size不小,并预言出生体重会达到8磅~ 所以最后一个 : 月更是疯狂的走路,希望小baby : 能提前发动。在我39周第三天的时候,LG带着我跟妈妈去了海边torrypines state reserve : trail 爬山涉水的走路3个半小时,
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