p********l 发帖数: 2032 | 1 最近右手指尖老是刺痛(除了大拇指),有高见的同学来说说吃什么会好? |
p********l 发帖数: 2032 | |
l*****a 发帖数: 14598 | 3 chi bao zi
【在 p********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近右手指尖老是刺痛(除了大拇指),有高见的同学来说说吃什么会好?
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O***n 发帖数: 13127 | 4 涂 la mer
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m******g 发帖数: 966 | 5 吃八哥!我前天不小心吃了个八哥,现在身体倍儿好,牙口也好,吃嘛嘛香。版上的童
鞋们分析说是高蛋白,有科学依据的。
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h********c 发帖数: 522 | |
h********c 发帖数: 522 | |
w**********s 发帖数: 1881 | 8 如果最近右手没拎重的东西或是碰到哪里了,那就去医院看看吧,有感觉胃不舒服没,
或是心跳不是太对,比如过快啥的 |
O***n 发帖数: 13127 | 9 有了?。。。。
闪
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c******n 发帖数: 16403 | 10 神经炎? 维生素B1? 我瞎说的
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w**********s 发帖数: 1881 | 11 拍砖,如果不是外伤,那就麻烦了的,心脏病,糖尿病,胃病,淋巴出来问题,颈椎病
etc。。。。。。
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l*****a 发帖数: 14598 | 12 瞎说你老就别说了
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O***n 发帖数: 13127 | 13 雷诺氏症?轻度得? 冷了啥血管收缩,血供不够? |
s*********5 发帖数: 5637 | 14 你打个电话问问医生?这个会不会是神经性的?好像补维生素B族对神经有好处。 |
s*********5 发帖数: 5637 | 15 雷诺氏综合征的患者多为家庭妇女,冬天用凉水洗衣服、洗菜后,皮肤会由白转紫又变
成红润,或者单纯变白或单纯青紫,手指或者足趾、鼻子和耳朵上会感到针刺般的疼痛
。“雷诺氏综合征”可以伴发许多疾病,严重雷诺氏征可导致肢体功能受损等严重后果
。大多数情况,患者长期肢端供血不足,造成肢端营养障碍和功能障碍,严重影响患者
工作和生活质量,带来诸多不便和痛苦
http://topic.xywy.com/wenzhang/20040804/892674.html |
s*********5 发帖数: 5637 | 16 冬季当心雷诺氏症候群
2006-11-14 15:39:01
黄小姐25岁,长期手脚冰冷,尤其用冷水洗手后,手指立刻变得苍白,甚至手指头
都因此变尖了,黄小姐四处求医问药,不见好转。经医院一系列检查后,确诊为“雷诺
氏症侯群”。
雷诺氏症侯群又称肢端动脉痉挛,是由于血管神经功能紊乱所引起的,医学上称为
雷诺氏症候群。主要表现为指趾苍白、发绀、疼痛等症状。此症中医属于“痹症”、“
血痹”、“手足逆冷”。这种手脚冰冷不良的现象在现代人中相当常见,多见于青年妇
女。
那么,冬季如何做好驱寒保暖促健康,这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳
气的冬天,万物消长,适合藏养生命活力。为此,医学专家向你推荐对抗寒冷的6招,
不妨试试。
一、有规律运动:为适应寒冷,首先必须提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式
。持续有规律的运动习惯,可让怕冷者的体质得到改善。俗话说:“冬天动一动,少闹
一场病。”运动确实可以刺激肌肉、血液循环,提升免疫力。尤其是现代人通常饮食过
剩,因此医学专家提出“药补不如食补,食补不如运动”的重要性。
但是冬季运动不宜太激烈,一般活动到身体出汗,在家打打太极拳、做做柔软活动
,练练甩手功(轻松自然前后摆动),都可以增加血液循环。
运动医学专家要求现代人多走路,走路还有强健肠胃功效。做做家事、扫扫地也都
是一项很好的运动。
二、温暖食物要补充:食物也是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的
饮食。含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都
是取暖的好来源。
冬季容易上火的人(平日口干舌燥)可用麦冬或沙参切成小片泡水饮;一般可选枸
杞加红枣,有补气作用;市场上常见的桂圆茶补血,适合劳心劳力的上班族。
芝麻、花生中含维生素E和丰富的氨基酸,可以帮助维生素B的吸收,加强神经系统
对抗寒冷的能力。维生素E具有扩张血管作用,可以加强末梢血液循环。补气养血的核
桃,营养价值丰富,适合长期咳喘的患者在冬天食用。
一些辛辣的香料等,如瞆、姜、蒜等,也会使体内产生温热感觉,但高血压、躁热
及皮肤过敏者尽量少用。冬天饮食最好清淡少油腻,以免增加肠胃负担。
三、食补因人而异:冬令进补原则是为了调理虚弱病症体质,增强体力抵抗寒冷,
但现代人营养丰富,其实并非每个人都需要进补。一般容易出现手脚冰冷的人,可以补
充一些温补的药膳如四物汤、十全大补汤等,加速血液循环。若平时容易口干舌燥、口
臭、便秘或是高血压患者,进补如同火上加油,应该知可而止。如果患有感冒、发热及
腹泻,最好停止各类补品,以免加重病情。
注意:有些慢性疾病如红斑性狼疮患者,食补会使病情恶化,应在医生的指导下进
补。
四、缓解压力好心情:压力是让血液循环恶化的原因。流行病学研究发现,有七成
的女性有手脚冰冷的困扰。这些现代女性睡眠时间不足,运动量少,工作时间不规律,
在这种24小时随时紧张的情况下,血管持续收缩,血液循环变得愈来愈差。因此医学专
家建议,最好强迫自己把一天时间分成3等份(即8小时工作、8小时睡觉、8小时做自己
喜欢的事)。比方说与朋友聚聚、听音乐、学会放轻松。这些都有助于改善手脚冰冷。
五、充足睡眠:中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作,是人体温暖的来源,阳气
不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠,可以补充阳气的不足。尤其冬天宜早睡晚起,
晚上10点睡,早上7点左右起床,一来可以避开清晨的严寒,也可以减少慢性病患者因
温差过大而造成血管急速收缩,导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。据研究
表明,凌晨1点时,人体肾上腺素分泌最低,此时抵抗力特别弱,只要温度降低一点,
一些气喘的患者最易在此时发作。充足睡眠及休息,身体才有足够的能力去抵抗外来寒
冷及压力。
六、洗足浴好入眠:足部是离心脏最远的地方,先天血液供给不良,加上足部皮下
脂肪少,保暖能力差,冷冰冰的双脚是相当常见的。尤其足部有许多穴位与上呼吸道粘
膜有关,足部受凉,抵抗力下降,很容易引发上呼吸道感染。睡前泡脚和按摩,可以引
气下行,使足部即刻暖和起来,帮助你入眠。
用一盆30~40℃左右的温热水泡脚,一般约20~30分钟即可。足浴的材料可用100克
干艾叶或桂枝,加水煮滚,或是放点老姜片或酒均可。足浴时再做足部按摩,可以加速
血液循环。
注意:也可以在袜子里加些粗粒打碎的胡椒粉末或干辣椒,辣素的释放,可以让足
部发热,像个天然的火炉,让人一觉睡到天亮。谭西顺
(责编:刘金兰 作者:谭西顺) |
t*Q 发帖数: 7840 | 17 姑娘,你不懂,就不要乱说话,要出人命的;据我认为,那可能是痔疮。等拿到包子后
再开方子。
【在 w**********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 拍砖,如果不是外伤,那就麻烦了的,心脏病,糖尿病,胃病,淋巴出来问题,颈椎病 : etc。。。。。。
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