p********l
发帖数: 2032 | 1 最近右手指尖老是刺痛（除了大拇指），有高见的同学来说说吃什么会好？ |
p********l
发帖数: 2032 | |
l*****a
发帖数: 14598 | 3 chi bao zi
【在 p********l 的大作中提到】
: 最近右手指尖老是刺痛（除了大拇指），有高见的同学来说说吃什么会好？
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O***n
发帖数: 13127 | 4 涂 la mer
【在 p********l 的大作中提到】
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m******g
发帖数: 966 | 5 吃八哥！我前天不小心吃了个八哥，现在身体倍儿好，牙口也好，吃嘛嘛香。版上的童
鞋们分析说是高蛋白，有科学依据的。
【在 p********l 的大作中提到】
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h********c
发帖数: 522 | |
h********c
发帖数: 522 | |
w**********s
发帖数: 1881 | 8 如果最近右手没拎重的东西或是碰到哪里了，那就去医院看看吧，有感觉胃不舒服没，
或是心跳不是太对，比如过快啥的 |
O***n
发帖数: 13127 | 9 有了？。。。。
闪
【在 w**********s 的大作中提到】
: 如果最近右手没拎重的东西或是碰到哪里了，那就去医院看看吧，有感觉胃不舒服没，
: 或是心跳不是太对，比如过快啥的
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c******n
发帖数: 16403 | 10 神经炎？ 维生素B1？ 我瞎说的
【在 p********l 的大作中提到】
: 最近右手指尖老是刺痛（除了大拇指），有高见的同学来说说吃什么会好？
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w**********s
发帖数: 1881 | 11 拍砖，如果不是外伤，那就麻烦了的，心脏病，糖尿病，胃病，淋巴出来问题，颈椎病
etc。。。。。。
【在 O***n 的大作中提到】
: 有了？。。。。
: 闪
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l*****a
发帖数: 14598 | 12 瞎说你老就别说了
【在 c******n 的大作中提到】
: 神经炎？ 维生素B1？ 我瞎说的
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O***n
发帖数: 13127 | 13 雷诺氏症？轻度得？ 冷了啥血管收缩，血供不够？ |
s*********5
发帖数: 5637 | 14 你打个电话问问医生？这个会不会是神经性的？好像补维生素B族对神经有好处。 |
s*********5
发帖数: 5637 | 15 雷诺氏综合征的患者多为家庭妇女，冬天用凉水洗衣服、洗菜后，皮肤会由白转紫又变
成红润，或者单纯变白或单纯青紫，手指或者足趾、鼻子和耳朵上会感到针刺般的疼痛
。“雷诺氏综合征”可以伴发许多疾病，严重雷诺氏征可导致肢体功能受损等严重后果
。大多数情况，患者长期肢端供血不足，造成肢端营养障碍和功能障碍，严重影响患者
工作和生活质量，带来诸多不便和痛苦
http://topic.xywy.com/wenzhang/20040804/892674.html |
s*********5
发帖数: 5637 | 16 冬季当心雷诺氏症候群
2006-11-14 15:39:01
黄小姐25岁，长期手脚冰冷，尤其用冷水洗手后，手指立刻变得苍白，甚至手指头
都因此变尖了，黄小姐四处求医问药，不见好转。经医院一系列检查后，确诊为“雷诺
氏症侯群”。
雷诺氏症侯群又称肢端动脉痉挛，是由于血管神经功能紊乱所引起的，医学上称为
雷诺氏症候群。主要表现为指趾苍白、发绀、疼痛等症状。此症中医属于“痹症”、“
血痹”、“手足逆冷”。这种手脚冰冷不良的现象在现代人中相当常见，多见于青年妇
女。
那么，冬季如何做好驱寒保暖促健康，这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳
气的冬天，万物消长，适合藏养生命活力。为此，医学专家向你推荐对抗寒冷的6招，
不妨试试。
一、有规律运动：为适应寒冷，首先必须提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式
。持续有规律的运动习惯，可让怕冷者的体质得到改善。俗话说：“冬天动一动，少闹
一场病。”运动确实可以刺激肌肉、血液循环，提升免疫力。尤其是现代人通常饮食过
剩，因此医学专家提出“药补不如食补，食补不如运动”的重要性。
但是冬季运动不宜太激烈，一般活动到身体出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动
，练练甩手功（轻松自然前后摆动），都可以增加血液循环。
运动医学专家要求现代人多走路，走路还有强健肠胃功效。做做家事、扫扫地也都
是一项很好的运动。
二、温暖食物要补充：食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的
饮食。含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都
是取暖的好来源。
冬季容易上火的人（平日口干舌燥）可用麦冬或沙参切成小片泡水饮；一般可选枸
杞加红枣，有补气作用；市场上常见的桂圆茶补血，适合劳心劳力的上班族。
芝麻、花生中含维生素E和丰富的氨基酸，可以帮助维生素B的吸收，加强神经系统
对抗寒冷的能力。维生素E具有扩张血管作用，可以加强末梢血液循环。补气养血的核
桃，营养价值丰富，适合长期咳喘的患者在冬天食用。
一些辛辣的香料等，如瞆、姜、蒜等，也会使体内产生温热感觉，但高血压、躁热
及皮肤过敏者尽量少用。冬天饮食最好清淡少油腻，以免增加肠胃负担。
三、食补因人而异：冬令进补原则是为了调理虚弱病症体质，增强体力抵抗寒冷，
但现代人营养丰富，其实并非每个人都需要进补。一般容易出现手脚冰冷的人，可以补
充一些温补的药膳如四物汤、十全大补汤等，加速血液循环。若平时容易口干舌燥、口
臭、便秘或是高血压患者，进补如同火上加油，应该知可而止。如果患有感冒、发热及
腹泻，最好停止各类补品，以免加重病情。
注意：有些慢性疾病如红斑性狼疮患者，食补会使病情恶化，应在医生的指导下进
补。
四、缓解压力好心情：压力是让血液循环恶化的原因。流行病学研究发现，有七成
的女性有手脚冰冷的困扰。这些现代女性睡眠时间不足，运动量少，工作时间不规律，
在这种24小时随时紧张的情况下，血管持续收缩，血液循环变得愈来愈差。因此医学专
家建议，最好强迫自己把一天时间分成3等份（即8小时工作、8小时睡觉、8小时做自己
喜欢的事）。比方说与朋友聚聚、听音乐、学会放轻松。这些都有助于改善手脚冰冷。
五、充足睡眠：中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气
不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠，可以补充阳气的不足。尤其冬天宜早睡晚起，
晚上10点睡，早上7点左右起床，一来可以避开清晨的严寒，也可以减少慢性病患者因
温差过大而造成血管急速收缩，导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。据研究
表明，凌晨1点时，人体肾上腺素分泌最低，此时抵抗力特别弱，只要温度降低一点，
一些气喘的患者最易在此时发作。充足睡眠及休息，身体才有足够的能力去抵抗外来寒
冷及压力。
六、洗足浴好入眠：足部是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上足部皮下
脂肪少，保暖能力差，冷冰冰的双脚是相当常见的。尤其足部有许多穴位与上呼吸道粘
膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。睡前泡脚和按摩，可以引
气下行，使足部即刻暖和起来，帮助你入眠。
用一盆30~40℃左右的温热水泡脚，一般约20~30分钟即可。足浴的材料可用100克
干艾叶或桂枝，加水煮滚，或是放点老姜片或酒均可。足浴时再做足部按摩，可以加速
血液循环。
注意：也可以在袜子里加些粗粒打碎的胡椒粉末或干辣椒，辣素的释放，可以让足
部发热，像个天然的火炉，让人一觉睡到天亮。谭西顺
(责编:刘金兰 作者:谭西顺) |
t*Q
发帖数: 7840 | 17 姑娘，你不懂，就不要乱说话，要出人命的；据我认为，那可能是痔疮。等拿到包子后
再开方子。
【在 w**********s 的大作中提到】
: 拍砖，如果不是外伤，那就麻烦了的，心脏病，糖尿病，胃病，淋巴出来问题，颈椎病
: etc。。。。。。
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