o****n
发帖数: 9475 | 1 昨晚扭的，脚面上肿了一小块，有没有可能明天不疼不肿？ |
i********6
发帖数: 4766 | 2 apply ice if it still hurts. tomorrow you can start using massage oil |
O***n
发帖数: 13127 | 3 抓住了医学精髓，先冷敷，过几天热敷
early stage, 冷敷让血管收缩，减少炎症渗出。
later stage, 热敷让炎症快速吸收
【在 i********6 的大作中提到】
: apply ice if it still hurts. tomorrow you can start using massage oil
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i********6
发帖数: 4766 | 4 en, my mom is a doctor.
【在 O***n 的大作中提到】
: 抓住了医学精髓，先冷敷，过几天热敷
: early stage, 冷敷让血管收缩，减少炎症渗出。
: later stage, 热敷让炎症快速吸收
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o****n
发帖数: 9475 | 5 昨晚用冰袋敷了，今天热敷还是冷敷？
明天有12小时医院实习，希望脚能撑住
【在 i********6 的大作中提到】
: apply ice if it still hurts. tomorrow you can start using massage oil
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v***y
发帖数: 7583 | 6 继续冷敷，前阵子我扭的很严重，刚开始一步都走不了，冷敷一天之后就能下地了
【在 o****n 的大作中提到】
: 昨晚用冰袋敷了，今天热敷还是冷敷？
: 明天有12小时医院实习，希望脚能撑住
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a*m
发帖数: 6253 | 7 cold...
until at least 72 hours
【在 o****n 的大作中提到】
: 昨晚用冰袋敷了，今天热敷还是冷敷？
: 明天有12小时医院实习，希望脚能撑住
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g***l
发帖数: 18555 | |
D**********R
发帖数: 25234 | 9 我是来pat 的。。。。我知道的也是先冷敷一阵子，最好不要很快交替。
Odgen不是医生么，听他的。 |
t*Q
发帖数: 7840 | 10 Odgen医生所讲的是传统的冰火疗法。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 我是来pat 的。。。。我知道的也是先冷敷一阵子，最好不要很快交替。
: Odgen不是医生么，听他的。
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l*****a
发帖数: 14598 | 11 who is Odgen?
whom are u talking about?
【在 t*Q 的大作中提到】
: Odgen医生所讲的是传统的冰火疗法。
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t*Q
发帖数: 7840 | 12 Ogden的胞弟？
【在 l*****a 的大作中提到】
: who is Odgen?
: whom are u talking about?
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O***n
发帖数: 13127 | 13 wow, 看帖真仔细，比读文献还仔细
【在 t*Q 的大作中提到】
: Ogden的胞弟？
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D**********R
发帖数: 25234 | 14 是要先冰，上面谁说的72小时比较靠谱，如果说交替，一般人会理解成洗桑拿那样吧。
。。
【在 t*Q 的大作中提到】
: Odgen医生所讲的是传统的冰火疗法。
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l*****a
发帖数: 14598 | 15 我们这些做科学研究的
就要有敏锐的洞察力
【在 O***n 的大作中提到】
: wow, 看帖真仔细，比读文献还仔细
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m******g
发帖数: 966 | 16 踢足球的人伤了足跟腱最快和有效的疗法是10分钟冰水泡+10分钟自然回暖，重复3到五
次。你可以试试。不用热敷。我试过，效果神奇。
【在 o****n 的大作中提到】
: 昨晚扭的，脚面上肿了一小块，有没有可能明天不疼不肿？
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s******8
发帖数: 4 | 17 White flower analgesic balm (bai hua you) is very effective. Chinese store
or Vietnam store have it. |
